1樓：匿名使用者
覺輕，心思重，帶上耳塞，每天學習累點，少想沒用的，慢慢適應就好了
2樓：雨珠
高中生睡眠應該都差不多吧，有高考的壓力啊！數羊的方法好像是不怎麼管用的，聽一些輕**吧有鳥叫蟲鳴的那種，迴歸自然啊！嘿嘿！找個什麼機會去釋放一下心中的鬱悶也是很必要的！
3樓：香草薰衣襟
跟朋友家人多溝通，有些事情別憋在心裡，說出來會好些。心情要開朗一點，我也是高中過來的，你說的情況相信很多人都遇到過，很正常的。
4樓：匿名使用者
試著在睡前喝一杯熱牛奶
還要注意調節自己的情緒
高中生一般壓力比較大，不知道你是因為什麼原因引起的，所以也只有這點建議了
5樓：
找根棍子 把自己敲暈了 那就什麼影響都沒了 好好休息下吧
6樓：南洋船長
我也是過來人 哈哈 高中是個讓人當時覺得很頭疼但是回想起來卻很充實的時光
你這樣的情況我也有過 可能是感覺現在的生活太過單調 那麼我告訴你 只要你抓緊這3年的時光 等到了大學 那聲望簡直是無憂無慮 想幹什麼幹什麼 dota 魔獸世界 不亦樂乎 還疵了不少姑娘哈哈 多想一些好的事情 你一定會好很多的
我是個高中生，不知道為什麼睡不著覺，明明很困可就是
7樓：小小漁村
我覺得這是你改變
自己的第一步已經很成功了。
生活中許多事其實並不難一切,
難就難在沒有堅持的習慣,
沒有改變自己的習慣
我是高中生，但是一天到晚乏困無力，怎麼辦
8樓：天寒夜舞
補充營養
補鈣然後儘量給自己充足的睡眠
並且還要有合理的鍛鍊
本來學習強度就大了
然後你還不會合理安排時間的話
後果就是這樣了
我是高中生，我中午睡不著已有一段時間了怎麼辦！！
9樓：荀泰捷仙
建議你放棄睡覺前聽歌的習慣，這樣很容易影響你入睡的質量的。中午睡覺熱，是不是你的被子的厚度不適合當天氣溫呢？
10樓：
樓主,你好.你的情況我在高中時也有.我中午不睡下午就頭暈沒精神上課.
也是很怕別人打擾自己.還為此找過校內心理老師,老師安慰我說:中午睡覺不要老是擔心睡不著,把自己的心態放平,即時睡不著,閉著眼睛放鬆大腦也是一種休息,睡不著大不了自己下午上課辛苦些,塗點藥油提神.
總之,睡覺要把自己的心態調整好,睡前給自己積極暗示,大膽的去睡,睡不著就算了唄,沒什麼大不了的.心情放鬆了就自然容易進入睡眠.希望對你有幫助.
11樓：
別聽什麼心態，什麼啥的那些屁話，你也沒時間養，直接吃點藥就得了
12樓：好的工商卡很高
上學的時候有時我也有這種感覺，自己就覺得聽英語聽力是可以有助於睡眠，或者古詩文詞也行，就是選擇自己平時不很喜歡的就行，嘿嘿
13樓：free佳少
那你心裡煩造成的 下課多和別人玩亂就感到累了
14樓：匿名使用者
那是男生還是女生啊，你肯定是在亂想了，我建議你不要想，沒事看看手機**，
15樓：世界之王
這取決於心態····心靜一切都好了。
16樓：梔子花丫梔子花
躺下了 閉上眼睛 什麼事都不用想 幻想一個安靜的湖面倒影著岸邊的花草樹木 慢慢的拉近這個距離。。。。。。試試看 想著想著那就睡著了
本人高中生，午休時間變長了，但是睡不著，下午又很困，請問有什麼辦法解決？？？
17樓：小藍不藍很紅
現在是夏天，作為過來人，夏天午休如果睡太多，下午也是會犯困的，適當的休息半小時到一小時左右就差不多了，睡不著的，應該是你思維太活躍，想太多東西，不斷的思考，如果你實在是睡不著，不如就直接用來看書好了
18樓：匿名使用者
睡不著就數羊，數迷糊就睡著了
19樓：宇宙之正能量
要學會形成習慣 慢慢改變 一點點就好了
20樓：
只要不玩手機，不去想事，就可以睡著
怎樣提高睡眠質量？我是高中生，晚上總是睡不好
白天認真學習，能多走路就多走路，晚上什麼也不要想，可以提前一兩個小時看書看疲憊了就自然睡了，在睡前也可以喝杯加了蜂蜜的熱牛奶。挺有效果的。一天兩天，三四天自然就養成習慣了。閉上眼睛，默默倒數，100.99.98.97.睡前在床邊做俯臥撐，200個，累了自然就睡好了 睡前，身體站直，向後仰，做三次，每...
我現在和女朋友在一起一年半了，我們是高中生，現在老是因為一點小事就吵架，誰說了一句不愛聽的話就生氣
感情進入了疲勞期，你們是否該換個角度，找個更適合的相處方式 總吵架感情會變質，我覺得作為男孩子就要大度一點，她不開心，吵你幾句 你就忍一下 在哄哄她不就得了嗎 不吵架就代表不在乎對方，小吵就好，第二天天照樣一起說笑便好 老是因為小事吵架，一般都是三觀不合，性格差異太大，勉強在一起很辛苦的，祝你好運 ...
我是高中生，我喜歡美術，然後就想走美術特長，但是我在理科班級，請問以後可以考哪個大學，以後可以從事
我和你差bai不多的情況，也喜歡du美術，理科生一名zhi 我覺得喜歡美dao術不一定要內考美術專業，好多漫畫家 畫 容師都是自學成才 比如愛歐等等 如果真的想學美術，1.轉藝術班2.高二及高二暑假利用時間去老師家學美術 做好花錢準備 高三上半學期去各地參加考試 大學都有關於美術的專業，若是理科生考...