1樓：井元綠
最簡單的有3點 1.減脂**，**魅力 抖肩、扭胯、旋轉，在熱烈奔放的拉丁**中感受南美風情，讓心情舞起來，在舞蹈動作中燃 燒脂肪。 2.
活關節 研究表明，女性骨骼一般比較脆弱，鈣流失快！避免早期關節炎與**關節不適的最好方法是適度地使用關節，而拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖，膝、踝等都能得到有效鍛鍊。 3.
提升氣質 拉丁舞發源於拉丁美洲，其**熱情洋溢，旋律優美，節奏快捷流暢，舞姿飛揚，生動活潑。拉丁舞和其它大眾健身專案相比，具有較高的藝術性、觀賞性和愉悅性，更符合女性的心理需求。提升由內而外的整體氣質1q：
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2樓：紳士
拉丁舞和芭蕾舞一樣都能塑造一個人的形體，但芭蕾舞會讓人的腳變粗，而拉丁舞則不會。拉丁舞會讓人的腿和手變得修長，還能陶冶情操，不僅能學會舞蹈，還能感受**的美妙。
3樓：漆雅愛
和女生一樣，o(∩_∩)o~，我說說而已
4樓：代代悅
那男的跳有啥好處嗎？
女生學習拉丁舞有什麼好處？
5樓：匿名使用者
1.形體優美。經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹），會變得站姿挺拔、形體優美，且能糾正駝背等形體問題。
2.動作協調。舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的協調性訓練，逐漸掌握節奏感。
3.肢體靈活性、柔韌性提高。由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等動作，會提高身體運動的靈活性及柔韌性。
4.鍛鍊毅力。從基本功開始訓練能培養不怕吃苦的精神，磨鍊堅強意志。
5.提高身體素質。舞蹈需要消耗一定的體力，提高身體抵抗力，避免身體過度肥胖或瘦弱，更能培養孩子優雅的氣質。
6.培養自信心。自信心增強、表現力強、心理素質過硬。
7.培養審美情感。舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，潛移默化地接受藝術表演的薰陶，更加熱愛生活，並能發現美、欣賞美、體驗美。
8.培養想象力。舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發其的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促智力發展。
6樓：喵捉魚
學拉丁舞不一定是為了演出或工作需求，我覺得女生學拉丁舞主要可以作為一門興趣愛好，當你平時工作累的時候，跳跳拉丁舞可以緩解工作壓力，並且堅持跳拉丁舞還可以讓你的形象氣質變的更好，我去年也學過一段時間爵士舞，期間就跟著學了幾天的拉丁舞，感覺 還是不錯的，總的來說除了職業需求以外，我覺得學學舞蹈對自己身體或身心都是很有幫助的，希望能幫到你哦。
7樓：珍惜當下和身邊人
回答增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛鍊你身體的協調適應性。
2）增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛鍊，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺
3）提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鑽研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。
4）能夠鍛鍊吃苦耐勞的精神。
5）很多舞蹈種類都屬於有氧型別的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。
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8樓：匿名使用者
鍛鍊身體、跳出苗條生材、吸引男生
9樓：匿名使用者
1.壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態 2.人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友 3.
培養氣質修養，對**和舞蹈的欣賞能力的提高 4.塑身健身的效果明顯，拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈 5.睡眠質量會提高 6.
精神煥發，越來越年輕充滿活力 7.減少很多不健康的活動 8.增強自信和對生活的熱愛 9.
運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法 10.鍛鍊意志，跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心
10樓：匿名使用者
當然是健康拉，**啊，瘦腰，跳舞也使心情好啊
11樓：匿名使用者
有助於審美和身材的提高。
學拉丁舞對身體有什麼好處？
12樓：匿名使用者
學拉丁舞運用的是力量
垮的動力
不僅能**，還能變成一個氣質非凡的女孩。
跳拉丁舞很好的，學過拉丁舞的人就是不一樣。
13樓：生活小當家番茄
回答優點是：
1）增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛鍊你身體的協調適應性。
2）增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛鍊，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺3）提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鑽研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上
日常生活中，拉丁舞並沒有太多的作用，不過藝術型別的培訓都會對孩子的成長有幫助，舞蹈可以讓孩子的題型變得更加勻稱，身體素質也會有所提高，最重要的是掌握一種藝術可以有助於人的心理健康的發展，不至於變成空虛乏味的人。
如果您還有疑問提出，您不要著急，我看到後會立即回覆您的您還有疑問嗎？如果沒有的話，能給我一個贊嗎！
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14樓：度康裕
只要你練到一年以上，你就會明白什麼叫受益匪淺；什麼叫氣質優美。
15樓：匿名使用者
可以提高氣質，還能鍛鍊身體的韌性 建議你去學 學了後你會愛上他的
16樓：洛蒂公主
能提高你的氣質修養，鍛鍊身體，還能提高身體協調性
17樓：愛j的
可以讓自己變得更有氣質，可以**。。。很多呢~~
18樓：
就我個人經驗而言，首先拉丁舞是一種舞蹈，這種舞蹈不同於街舞，街舞的重心往下，而拉丁舞則是強調身體往上拔高，所以拉丁舞很能練出氣質。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人顯得精神。同時，拉丁舞屬於體育舞蹈，所以會要求身體的素質，身體的每一個部分都能夠分開運動，如頭位，手位，胸，胯，大腿，腳的要求都很高，而且需要一定的力度。
所以很鍛鍊身體，即使是阿姨輩的也可以學，可以跳一些有氧拉丁，同樣能強身健體。我們這邊學拉丁的阿姨也很多，給人感覺就是氣質不錯，而且身體感覺很好，氣色看上去很健康。
19樓：匿名使用者
修身養性啊，呵呵，不錯的舞蹈
芭蕾舞和拉丁舞的女人，身材有區別嗎？
20樓：時意紛紛
芭蕾舞和拉丁舞的女人
身材有區別。
區別如下：
1、學拉丁舞的女人身體應該比學芭蕾舞的女人更豐滿，更強壯一點。因為拉丁舞這個舞種是屬於競技體育類，對身體要求有力量，有爆發力，舞蹈動作自由開放，所以跳拉丁舞的女人相對會豐滿**。
2、芭蕾舞是歐洲傳統的舞蹈藝術，有規範嚴謹的動作要求，對身體同樣有很高的要求，雖然她們也需要力量做大跳、控腿，但都是內側肌在用力，力氣用在控制和平衡上較多。因此，芭蕾舞的身材會纖弱一點， 它是屬於流線型身材。
21樓：馮雪暉
我媽是舞蹈專家，我給你說一下吧：
學拉丁舞的女人身體應該比學芭蕾舞的女人更豐滿，更強壯一點因為拉丁舞這個舞種是屬於競技體育類
而且這種舞蹈需要的是體能和力量，
所以它們的訓練和芭蕾舞的有一定的不同
而相對而言，芭蕾舞的身材會纖弱一點， 它是屬於流線型身材
22樓：舞林高手二世
非常同意二樓的觀點!
芭蕾舞和拉丁舞屬於不同的舞種,芭蕾舞是歐洲傳統的舞蹈藝術,有規範嚴謹的動作要求,對身體同樣有很高的要求,所以跳芭蕾舞的女人一般纖細高貴。
而拉丁舞作為競技體育型的舞蹈,對身體要求有力量,有爆發力,舞蹈動作自由開放,所以跳拉丁舞的女人相對會豐滿**。
23樓：炫美舞蹈
身材不光是舞蹈所決定的，也有先天因素。跳拉丁舞的女性有瘦有胖，芭蕾舞者也不完全身材相同。我個人認為跳這兩種舞都有塑身的作用，對身材有很好的修飾作用。
跳這兩種舞時身體都要向上提拉所以對身體的直立和氣質的培養有很大幫助。光看身材是很難分出他們哪個是跳拉丁或是跳芭蕾舞的。如果非要從這兩種女舞者之間要區分開哪就是跨部。
因為拉丁舞跨部動作多面靈活！
24樓：匿名使用者
早期俄羅斯領先的芭蕾訓練技術有問題，這也是芭蕾舞者給人大腿粗的印象**。這一問題早已通過改善訓練技術等解決。真正的芭蕾舞者選拔很嚴格，包括骨骼的纖細程度，頭的比例等。
當然前面的各位都說得很對，確實纖細流暢~其實從芭蕾的角度看拉丁很多基礎訓練的動作就是於改革前尚未注重線條流暢的芭蕾基訓。
25樓：【舞蹈
一樓的朋友太搞笑了,是拿不在一個年齡段人比較的吧...打個比喻吧,學芭蕾的女人首先是氣質上要比拉丁高出很多,身材沒法說,不過在一個年齡段的,不管是專業的還是業餘的,芭蕾舞的要比拉丁舞好很多
26樓：柔雪_淚兒
芭蕾：腿粗、腳畸形
拉丁：誇會變硬
27樓：匿名使用者
是有著嚴格的區別的。芭蕾舞藝術專業條件相當嚴格。不具備芭蕾舞專業條件，最好不要學習芭蕾舞。
跳拉丁舞的好處?
28樓：
1、最大的好處是在享受**和舞蹈的同時輕鬆減去多餘的贅肉，特別是腹部的贅肉。因為拉丁舞的動作要求是急劇的骨盆搖動和胯部的扭擺，這樣的動作可以運動到人們平常難以活動到的腹部。
2、拉丁舞的所有舞蹈動作都是以身體中心向外連續旋轉，與舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，無不都是以平衡為主，還有兩個人的合作默契。所以拉丁舞鍛鍊平衡感的同時也鍛鍊了人們之間的合作能力。
3、由於拉丁舞劇烈的運動量，身體的需氧量上升，從而我們的呼吸頻率比平時更多，所以拉丁舞使得肺臟強壯並增加攝氧量，同時還能有效地預其他的疾病。
4、拉丁舞還可以矯正脊椎，因為拉丁舞對身體姿勢美感的要求和跳拉丁舞的過程中人體的豎脊肌、背闊肌參與到運動中，所以常跳拉丁舞是可以矯正彎曲的脊椎，同時也可以預防和輔助**椎間盤突出。
5、拉丁舞的特點是全身有技巧性的扭動，這不是隻有全身肌肉還有關節也得到活動。所以日常生活沒有機會運動的人，可以通過拉丁舞來活動僵硬的關節。
6、跳拉丁舞可以延緩衰老，因為拉丁舞的運動量比較大，是全身都要參與到舞蹈動作中，促進汗腺分泌，加快全身的血液流通，改善身體機能使得各器官的功能水平達到最高，自然而然提高新陳代謝率，加速體內的毒素排出體外，如此迴圈，身體得到自我調節，由此器官衰老的速度減緩，自然能延緩衰老。
7、拉丁舞可以修煉人的氣質，讓人從內心散發出自信與魅力。
29樓：表躍藤顏
學跳拉丁舞對身心的好處：
無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：
外型：拉丁舞可以培養高貴優雅的氣質，也可以給你帶來熱情、積極的態度。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關節：據醫學報導，避免早期關節炎與冶療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛鍊。
脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和**。
跳拉丁舞有哪些好處呢？跳拉丁舞的好處與壞處是什麼？
把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了 拉丁健身操 這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方法的創意，使之成為符合科學強度標準的有氧運動。做運動時，健身者全身大部分的關節和肌肉都會參與鍛鍊，因此，全身減脂的效果較好。更值得一提的是，由於拉丁動作強調髖部的擺動，因此對於腰部的鍛鍊有特殊的效果。拉丁健身操...
跳拉丁舞真的很累嗎，跳拉丁舞有什麼好處和壞處？
跳拉丁舞開始很累，後面輕鬆。注意事項 對於初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人並不多，千萬別以為幾個節拍的基本步就那麼簡單，裡面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。1 上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人...
拉丁舞包括什麼，拉丁舞的基本舞步有哪些，名稱各是什麼？
1.natural basic movement 右基本步 2.reverse basic movement 左基本步 3.progressive basic movement 行進基本步 4.samba whisks right and left 叉形步 右左 5.side samba walks...