1樓：肚子容量
產後喝紅糖水是傳統坐月子理念中必不可少的一個環節，因為紅糖水有活血化瘀的功效，可以促進子宮收縮、排出惡露，同時對於分泌乳汁也有促進作用，而且紅糖水的主要成分是蔗糖，可以幫助生產過程中消耗較大的寶媽補充能量、恢復體力，所以產後適當喝一點紅糖水是有道理的。
產後一定要喝紅糖水嗎？
紅糖水具有補血的作用曾經是毋庸置疑的問題，但據最新的研究發現，紅糖的鐵含量很低，遠不如動物肝臟、血裡面中鐵元素的佔比；紅糖含有的鐵元素屬於非血紅素鐵，不容易被身體吸收，所以，產後喝紅糖水無法達到補血的目的。
產後喝紅糖水的主要目的就是促進惡露排出、幫助子宮復原，當然這個功效可以通過其他途徑實現，比如母乳餵養、適當運動、喝益母草水等。所以，喝紅糖水並不是產後必不可少的環節，如果措施不當，反而會導致宮內淤血排出過度，寶媽出現貧血的症狀。
產後怎麼喝紅糖水最好？
產後喝紅糖水的時間
寶媽產後喝紅糖水的時間一般為七到十天，如果月子期間的氣溫相對較低，或者寶媽的體質偏寒涼，可以把喝紅糖水的時間順延幾天。反之，如果坐月子是在夏天，或者寶媽本身屬於燥熱體質，則最好能縮短喝紅糖水的時間。
寶媽每天喝紅糖水的時間儘量不要安排在晚上，因為紅糖水中的糖分含量較高，而晚上的活動量相對較少，攝入過多的糖分就得不到及時消耗，從而轉變為脂肪，影響寶媽的產後**進度。
產後喝紅糖水的方法
紅糖水最好煮開以後再喝，而不是簡單地用開水沖服，因為紅糖的製作、儲存、運輸過程中會滋生一些細菌等微生物，用開水煮一下，可以起到殺菌的作用，喝起來更放心。
寶媽每天喝紅糖水的量最好不要超過兩杯，因為這些量已經可以達到活血化瘀、補充體力的功效，攝入過多的糖分只會適得其反，導致寶媽產後的體重失控、血糖升高，對健康非常不利，還會讓產褥期容易出汗的寶媽大量出汗，身體更加虛弱。
月子裡紅糖水的做法
紅糖水可以煮蛋，起到補充能量、促進宮縮、分泌乳汁的功效；紅糖水與枸杞、銀耳、紅棗一起煮，有利尿消腫的功效，可以緩解產後的水腫現象；紅糖水與桂圓、薑汁一起煮，有很好的補血健脾的功效。
所以，產後喝紅糖水必須小心謹慎，只有採取合理的措施，才能真正發揮紅糖水的功效，活血化瘀、暖胃健脾，否則只會產生***，嚴重影響產後恢復的程序。另外，寶媽在產後的飲食一定要做到多樣化，葷素搭配、幹稀合適，肉、魚、蛋、蔬菜、水果等一樣都不可少，只有這樣，才能逐步實現產後恢復。
2樓：佐佐佑佑
坐月子要喝紅糖水，一般是產後第1天就可以喝了，喝一週就可以了，可以有效促進子宮收縮排出惡露，不能喝太酒，喝太久的話，會容易讓惡露不盡。也會影響產婦的身體恢復。
3樓：丫丫和豚豚
坐月子喝紅糖水不宜過多過久，一般每天喝1-2杯，喝一個星期就可以了。
4樓：養2達人
剛生完孩子的前幾天要多喝紅糖水，因為分娩過程中流了很多血，需要補充，所以要喝，之後就一天喝一兩次就行，沒有必要天天喝，可以吃一些補充血的食物或者藥劑即可。
坐月子可以吃紅糖姜棗桂圓枸杞膏嗎
可以啊，產後吃些阿膠，大棗，紅糖是比較好的，比較補血，產後還可以喝些鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等幫助身體恢復健康，補充營養，產後恢復身體健康還可以吃產復欣丸，還有助於產後的體型恢復。坐月子吃紅糖能補血嗎 坐月子期間可以喝紅糖，但是紅糖只能活血化瘀促進惡露的排出，起不到明顯補血的作用。日常可以多吃點大棗 ...
紅糖水怎麼煮，紅糖水怎麼煮才好喝
做生薑紅糖水。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入適量的紅糖，至於紅糖時是多是少就是要視乎你想喝多甜了。如果想和甜一點的話就下多一點紅糖，如果想淡一點的話就下少一點，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。這是比較簡單的，只是簡單和紅糖組合，如果想紅糖水的味...
餵奶可以喝桂圓紅棗枸杞紅糖水嗎，月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎
可以，補氣血的，很好 月子裡的後半個月可以喝紅糖桂圓枸杞紅棗水嗎 可以的。桂圓紅棗枸杞水是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎 明目 潤肺 抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃 活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛，紅糖中的鈣 鐵含量都比白糖要高...