1樓：狂人是你
讓中醫開一劑中藥調理一下：例如首烏藤、炒酸棗仁這類失眠藥。。。如果要吃藥就吃那些褪黑素片或者棗仁安神液、顆粒這類調節一下，如果想快就吃佐匹克隆片。
2樓：匿名使用者
@邁@特@苧@等保健品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。
失眠最好的**方法，長期失眠吃什麼藥好
3樓：匿名使用者
睡眠不好有很多原因，常見的如胃不好、工作壓力、興奮、思慮過度、等，多數人睡眠不好源自腸胃不好引起，建議調整心態，多想快樂之事，如有腸胃不好的希望調理好腸胃，比如一日三餐，少吃辛辣等。失眠一般無良藥主要還是靠自己，祝你早日**。
4樓：到處跑水瓶
1、跑步加強鍛鍊，睡前泡腳。
2、梳頭髮按摩頭皮。梳通頭髮，用不特別尖的梳子或按摩器按摩頭皮。
3、睡前儘量不要做太動腦子的活動。
4、不要吃太多，不要喝太多。
5、如果白天特別充實或者特別累。晚上會睡得比較香.最怕日日碌碌無為心自慌.
6、普通人1.5小時為一個深睡週期，所以假設晚上10點睡著的話，11點半、1點、兩點半、四點、五點半、7點可能會比較容易醒，也就是說這些時間節點是在淺睡期中，所以如果要起床的話在淺睡期起床是最好的，比較不容易感到困，如果在深睡期醒了，會覺得非常困的，這是網上看到的理論，可以嘗試。一旦有失眠就及時喝德甫的怡鬱安茶可以幫助緩解改善，促進睡眠。
5樓：活寶神醫來也
出現失眠，首先是需要加強身體鍛鍊，早睡早起，在睡覺前泡一個熱水澡，建議服用夢安舒，有很好鎮靜催眠改善失眠的作用。
6樓：真貨
你好：還是配合**，冰凍三尺非一日之寒，慢慢調理，每次一片最多兩片幫助睡眠，不可過量，我做這個可以幫到您。
晚上老是失眠吃什麼藥好
7樓：乓裁城仕
想要擺脫失眠，其實不難，做好這幾點，比吃藥更有作用：
1，先睡心，再睡身
失眠多數是由心情焦慮引起的，而睡眠不好又會使人無精打采，心情煩躁，從而形成一種惡性迴圈，甚至會影響整個人的性格和脾氣。睡覺前先把生活中不愉快的事剔除出去。
2,食療是最好的安眠藥
生活中很多食物都具有藥食兩用的作用，就像南瓜利尿，香蕉通便一樣。也可以服用眠夢香，這是一種天然無新增的食品，每天服用一小袋，堅持一個療程可以增強免疫力，提高睡眠質量。
3，睡前做這些動作
適當地進行意念調節。要找個舒服的睡覺姿勢，平復情緒，儘量放鬆身體，均勻的腹式呼吸。默唸「鬆——呼」，在吸氣時可以試著把注意力集中在以下部位，按照順序放鬆：
頭、頸、肩、手、胸、腹、大腿、小腿、足。
吃什麼可以治療失眠，失眠吃什麼好
黑芝麻 桑葉 核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4 5天。黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。牛奶1杯衝雞蛋，每晚睡前服1杯。蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘後吃棗喝湯，每晚睡前1次。五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，...
經常失眠吃什麼藥好，經常失眠吃什麼藥最好
綜合考慮，阿米替林，可在藥店買到 常用酸棗仁泡水喝，睡前喝牛奶。可以試一試 一閉上眼腦子就亂想東西 經常失眠吃什麼藥最好 你好，失眠首先應瞭解失眠的原因，如果伴發軀體上的疾病，需解決原發病，如果伴發精神或情緒方面的原因，可服用一些抗精神方面的藥物，如果只是入睡困難，可服用唑吡坦等。上述症狀考慮心血不...
失眠吃什麼藥拜託各位大神，失眠吃什麼藥好呢？快給我答案哦。謝謝。拜託各位大神
心理見習生初學的辦法 其實很多人會有失眠，做惡夢,心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可...