1樓：匿名使用者
不要著急，每個人都會出現你這樣的情況，我覺得最主要的是你要調整好你的心情，不管遇到什麼樣的事情都淡然的去面對，每天都保持愉快的心情，多多微笑，人不能夠為生活所累，快樂的過一天總比痛苦的過一天來的好。人的一生應該有兩個目標：一是盡力得到自己想得到的；二是享受自己已經得到的。
只有聰明的人才會實現第二個目標。希望你的心情會慢慢變好，那樣一切都會好的，無論怎樣累都不要讓自己的心覺得累。記住哦o(∩_∩)o~
希望對你有幫助。
2樓：太陽傘
檢查下血脂，找中醫看看
3樓：悲喜
給自己放個長假休整一下吧，不然繼續下去以後會更衰的。
4樓：裝乖
你不要那麼緊張嘛，每天早上起來告訴自己：我今天一定能做好所有的事，讓自己充滿幸福感：我能找到工作好幸福，我能看見世界很幸福......
把身邊所有的事都看作倖福的．這樣每天都會有自信，心情好，做事也會有條理，更快，這樣就不會那麼累了．
不知道這個方法管不管用，反正我就是這樣的．
記住，每天無論如何，都要高興哦！(*^.^*)
最近感覺很累，沒有精神氣，睡不好怎麼辦
5樓：丙盼蘭
亞健康狀態！電子裝置少玩一些，適當運動，注意飲食清淡一些
6樓：小愛超人阿
醫生建議：您好，很榮幸解答您的問題，根據您目前的情況，建議您使用參芪健胃顆粒可以溫中健脾，理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎，適用於胃脘脹 痛、痞悶不適、喜熱喜按，噯氣呃逆等症。
飯前開水沖服。一次16克（1袋），一日3次或遵醫囑。飲食宜清淡、忌辛辣、生冷、油膩食物。
兒童、孕婦、年老體弱者應在醫師指導下服用。希望可以幫到您。
7樓：昔甫
吃肌言堂瑪咖，提升精力，改善睡眠，增強免疫力，補腎等，效果非常好
8樓：baby戚小戚
試試瑪咔精片，君必強印度神油初心家族
每天都感覺特別累沒有精神是為什麼
9樓：
這有幾個原因，一是工作壓力大，造成晚上睡眠不好，二是脾胃氣虛所致。如脾胃氣虛就會出現全身乏力睏倦，老想睡或躺下。
10樓：北京中聯
俗話說的好：春困秋乏夏打盹，說的就是這個道理。如果晚上沒有休息好，或有亞健康的話，也會有這種感覺。
11樓：匿名使用者
身體上休息得不夠,精神上沒有明確的生活的目標.
12樓：摩羯
沒有一個良好的生活規律？晚起晚睡？不注意身體健康？不經常鍛鍊？飲食不均衡？沒有動力？對平淡單一的生活感到厭倦？
13樓：感性吻你的貓
可能是壓力比較的大，平時多注意休息吧
最近老是感覺精神不好，總感覺很累的樣子，沒有精力做事，我還這麼年輕啊 為什麼啊
14樓：匿名使用者
跟我一樣，我正在吃固元膏，目前4天了還沒看到效果
15樓：匿名使用者
我和你差不多大，也有這樣的感覺，主要是看你在什麼地方工作精神不好和累的原因有很多，主要是睡眠不好經常熬夜，還有一個就是在所工作的單位勾心鬥角讓你的心理疲憊間接讓你感覺到很累，還有不排除天氣原因。建議你保持一個好的睡眠，少喝酒和大魚大肉。慢慢調理。
16樓：匿名使用者
病情分析：這種情況可能與過度勞累，精神壓力大有關
意見建議：你好，建議多休息一下，學會放鬆壓力
每天總感覺累，精神不好怎麼回事
17樓：橡皮樹
感到疲勞」也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把「瞌睡」說成「疲勞」。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。
當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差...
為什麼我最近鍛鍊一段時間之後還是覺得很累，沒有傳說中的運動使人精神起來啊？
18樓：黛妮
一、因為長時間不鍛鍊 ，肌力下降。 現在突然間機體沒有適應很容易感到疲勞，出現疲勞期的表現就是沒有精神。 要有訓練計劃，配合好營養的補充，調整休息也是必要的。
二、適當減小一點運動量，做一些小強度的運動。比如：散步、慢跑，要是體重比較大的話，那就可以去游泳，做完運動會放放鬆，感覺身體精神狀態良好時，就適當增加運動量，鍛鍊時要保持一個好心情。
三、在鍛鍊前，做熱身運動。
四、 每一種運動都有它自己的規則，要按照規則來，否則會事與願違。
19樓：匿名使用者
175-168不是偏胖，是巨肥。別自我安慰了。我175-140肚子有點贅肉都覺得胖
20樓：觀玄者
運動量較低的原因，應該每天活動時間在30分鐘以上，運動量達到微微出汗。
21樓：匿名使用者
去健身房練練 人多 有氣氛
為什麼最近做事總提不起精神，感覺很累
多喝水，多鍛鍊。累可能是體虛，找個中醫調下，症狀類似腎陰虛。如有不良習慣一定要戒，不然一切沒用。放寬心態，祝早日 心理疲勞，多參加積極的活動調節就好 春困秋乏嘛，換個美女一起工作，將自己周圍的環境改變下，比方桌子上放盆花！去醫院檢查！望採 呵呵 保持積極的心態應對一切 總是感覺很疲憊，很累 提不起精...
心情低落總是沒有精神不論睡多長時間整天感覺好像沒睡醒一樣有時候覺得好像失憶了這樣算是憂鬱症嗎
做事兒的時候，心裡有沒有突然冒出一句 我在做什麼？我為什麼做這件事？你這不是憂鬱症，而是焦慮不安！就是做什麼都沒精神，渾渾噩噩的，精神集中不起來。我個人認為你應該坐下來好好想想，反思一下內心，究竟是什麼讓你變的如此無奈，只有找到原因，才能對症下藥啊 當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！上帝把你...
每天上課都沒精神晚上又睡不好，我該怎麼辦
極其容易失眠的話就要引起重視了，女性朋友可以試一下開喝紫元素，它含有較多的有助睡眠的成分，比如花青素，非常有用。我也有同感，想睡夠高三黨表示不可能，到了假期你可以休息好來，參加一些戶外運動，到了上課時，你可以在課間補補覺，要養成一個適合自己的生物鐘。作為學生，其實很少有失眠這一說。由於高中生的原因，...