1樓：記憶大師教材
記憶力下降是一種很正常的自然現象，沒有人可以逃避，只是時間地點問題。因為，遺忘也是一種正常的現象啊。但記住需要記的，忘記需要忘的就要掌握方法了。
1、注重身體鍛練、注意睡眠足夠、精神飽滿積極態度應對生活。
2、少面對電腦、多吃一些營養品。
3、到書城買提高記憶力的書看看。
4、到中國記憶力訓練網看看，裡面講的全是怎麼提高記憶力的，說不定對你有幫助吧。
5、當然拉，我的的空間也有，僅供參考。
6、祝你的記憶力越來越好！
2樓：匿名使用者
主要是自己的記憶方法不夠正確，假如你可以用正確的方法去做，那麼你就不會這樣的結果，你可以嘗試用多用影象來記憶你所要背的資料，同時注意勞逸結合。實在不行，可以購買一些關於這方面的書籍，也可以去參加記憶力培訓
3樓：匿名使用者
首先營養得跟得上，合理飲食，每天保證足夠的休息時間，在這之外還得考慮是否患了多動症，如果是患有多動症的話，見效最快是服用藥物，輔助訓練和做一些集中精力的遊戲，比如魔方，比如積木等等！
4樓：匿名使用者
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
學習如何提高注意力 記憶力急急急
1 上課時強迫自己每個問題都舉手回答，舉一次手畫正字的一筆。2 向老師申請一人坐一個座位，減少說話的機會。3 背英語單詞采用邊讀邊背，藉助讀音來記憶字母的組合。4 學語法主要是掌握規律。你應該仔細聽老師的話，想一想老師說的話有什麼意思，多多想問題，多多回答問題 誰能告訴我怎樣提高記憶力 急急急！謝謝...
如何提高記憶力的方法？怎樣提高記憶力的方法？
一 集中注意力，相信很多人都會有忘記東西的經歷，比如剛才還記得的事，過一會就記憶了。出現這種情況，主要還是你沒有認真和集中注意力去記事物。所以我們在平時的時候，要養成一種習慣，集中注意力去做一件事情。當你集中注意力去記一件事情的時候，你會發現，你容易健忘的毛病會改善很多，這其實就是相當於在你的腦海中...
記憶力提高法 有提高記憶力的方法麼？
1 補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿 橘子 雞蛋 魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。2 經常聊天。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛鍊大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛鍊我們...