1樓：慕容幕
你平時打的動作一般不那麼正規，所以當你真正一上正規訓練，你會發現教練教你的動作，比如發球，你會打不到球，或者發球質量更低了，這是正常現象，因為一改你以前不規範動作，都要適應的；
要堅持下去，要想想我現在是在接受正規訓練，所以看起來沒以前打得好，而且，你要記住，不要小看正規動作，只有真正下定決心去改掉以前的動作，就能發現正規動作的好處
一定戒除以前動作（除非你以前動作是正確的），讓自己重新開始，你會發現羽毛球的另外一番魅力！
我有十年球齡，有時間我們可以交流下，哈，
2樓：匿名使用者
剛開始學就先不要上場打球了嘛，
想當年咱可是學了幾個月都沒到過場地上打的。
找個高的地方懸掛一個吊著線的羽毛球下來（高度是伸直手臂和球拍正好夠到球拍上部），
對著那個球按動作每天堅持反覆打，直到熟悉動作為止，然後才能上場對打。
發球也是，旁邊放一堆球一個一個發，發完再到對面一個一個發回來。
還有步法也要多跑跑。
動作都要分開反覆練，開始先不要碰球，剛學就想上場對打運用是不現實的。
3樓：
因為在你沒學的時候自己打球的姿勢可能是不對的，但沒有意識到，學了之後才知道，在你打球的時候不自覺地就會用你自己原來的動作，沒關係還是可以改的，學完每個動作都要反覆練習打球時不要慌勁力就好了，想學習的動作，用良好的心態大相信自己，你是最棒的。。
這個情況很正常的，因為就是以前的動作不標準，別害怕，在學的時候你就不要去想以前的，即使你以前水平比較好，忘記他，在場上就當做初學者，儘量的把學習的標準動作給做做出來，不要想去贏球，只想動作，多多重複練習，一定可以的 一定戒除以前動作（除非你以前動作是正確的），讓自己重新開始，你會發現羽毛球的另外一番魅力！
4樓：邇德璃開
呵呵· ··
其實不用這樣，我也是愛好者。
開始也是打野球，從沒上過正規場地。
去年和朋友去體育館打了就愛上了它，
其實我們學校有個老師打的很號的，偶爾也會教我們兩招，去體育館就看高手們打，很是厲害啊 ·~
所以我覺得沒有必要的的話就不要學了，愛好嘛，，(*^__^*) ——慢慢來啊··
會好的··
5樓：偶爾虐怪
的確，專業學的話，是個很枯燥的過程。
一個動作可能要練一天，而且體力消耗很大。
但是，學球的同時，可以對動作有糾正，而且，對小細節的把握也會有很大的進步。
6樓：匿名使用者
練多了，身體自然會記憶動作，因為你打了2-3年的野球，所以有許多錯誤的動作已經養成了，只有靠現在一篇一篇的動作訓練來改正，如果是個好教練的話，現在應該是不會讓你們上場打球的，就拿著拍子練步伐，練擊球姿勢，這是一個量的積累過程，有了一定的量了，動作自然也就正確了，當然教練教球時自己腦袋也要動起來，在腦海裡記住每一個訓練動作，寧願動作慢點也不要做出錯誤的動作。
7樓：匿名使用者
我也是你這種情況，打了三年後師傅覺得我條件不錯，就拜師學球，現在看糾正了當時很多發力不正確的動作，可以說用錯誤的動作打的時間越長，制約自身進步的障礙越大。但是當時更改發力動作的過程確實挺痛苦哦，經過十次課，即大概兩個月以後感覺確實有超脫的感覺。現在已經能夠代表俱樂部參加比賽，並多次為俱樂部取得業餘比賽名次，說明當時拜師不白學，且受益匪淺。
8樓：噯比死冷
是因為你以前打球動作不標準
現在應該是覺得打正手高遠球都找不好擊球點吧！ 我也是類似經歷哈 ～～ 把胳臂掄直了這個很重要啊 ！！
沒事多練揮拍 千萬別嫌煩啊
還有就是高遠球 千萬別小瞧這個 如果你每天都以高遠球熱身 幾個月就下來打球就非常漂亮了
9樓：bad明沌
基本功基本功基本功一定要紮實。。。
學了騎自行車還能忘麼
揮拍吧，相信我沒錯的
平高球揮拍30一組每天4組，真不多
10樓：檯球我是王
才1，2年就想打好？我從6歲就開始打了，都覺得有點問題，不過我是讓教練教了3次就去打比賽了，還算過得去，所以你要加油，不要放棄
11樓：陳四方老師
其實你得先學動作1個月。特別是腳步。動作會後就拿個球吊樹上。
練動作，1個月後就沒事了。而且進步很快。每天2小時哦！
我打羽毛球的宗旨是球技可以差，動作一定得帥而實！
12樓：匿名使用者
這個情況很正常的，因為就是以前的動作不標準，別害怕，在學的時候你就不要去想以前的，即使你以前水平比較好，忘記他，在場上就當做初學者，儘量的把學習的標準動作給做做出來，不要想去贏球，只想動作，多多重複練習，一定可以的
13樓：傲月落雨
呵呵 這東西是要堅持的 基本功是靠努力練得...我是學生 平時沒有時間玩 每天早5：00到7：00 晚上9：00到10:00 雖然有點苦 但是挺有意思的...呵呵
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