1樓：夏樹
你太緊張了，一直在提醒自己我失戀了，導致你的精神十分勞累和痛苦。你說你想把精力放在學習上，說明是想借學習來充實自己，讓自己沒有時間去想他繼而可以忘記他。但是這樣刻意的做法往往會適得其反，你現在老想睡覺，這點就可以證明了。
放鬆些吧，讓自己處於輕鬆的環境下，想做什麼就做什麼，想睡就睡，失戀的人最大嘛。等你真正按著自己的心做了，你自然而然就會平靜下來了，並且會發現以前的做法其實是幼稚的，這，就是成長啊。
2樓：我de小白兔
對於這個問題，首先你已經給自己定了方向，你要學習，這很好，接下來就要如何去努力了，其實感情上的事確實很複雜也很痛苦，你不妨先痛快的玩幾天，或者找個沒人的地方大喊幾句：我沒事，我很堅強，給自己打氣，不要強迫自己去忘記他，這根本沒有用，在心態上要學會自我調節，就像心理學中，自我暗示的力量是非常大的，你可以經常告訴自己，我很幸福，離開他是對的，我要好好學習，長此以往，一定會有比較好的效果，試試看吧
3樓：
告訴你我的親身經歷吧，我們在一起的時間有4年多，他是我的初戀，我幾乎把什麼最好的都給了他。在我要考研的最後時刻他提出了要和我分手，那是距離考研只有3個月了，他還說只要我考上研他就和我和好，我頂著莫大的壓力繼續學習～
但是現在怎麼樣呢？研我考上了，可他說他已經有了新的目標，和我再也不可能了...
雖然我失去了他，可是我卻如願以償的順利讀上了研
人生的更多時候不是在想自己失去了什麼，而是要向自己想要什麼？挫折在所難免～雖然到現在我的心依然很傷，像你一樣一直想著他。但我告訴自己要灑脫的離去，至少要做到在他身邊默默守候，同時努力的使自己變得更好，如果有緣分也許你們還會在一起，就算沒緣了你也不至於丟失自己的生活
加油！努力讓自己變得無堅不摧！愛情並不是生活的全部，更何況是一個人呢！
4樓：匿名使用者
成長的必經階段，沒有人能夠幫你，只能靠你自己調節，等你習慣了失戀後的生活，自然就可以集中注意力學習了，而這個階段，有的人長，有的人短，不過21是人的情緒週期，你會慢慢好起來的。
5樓：也許只知一點點
雖然上學的時候,接觸的人不是很多,可那些都是每天要見到面的,若是你真的想忘記,很想學習,改變現在.那就讓你的最好的死黨,天天陪著你好好的學,要不找個地方大叫幾聲,給自己加油.
6樓：閃耀杜哥
一心不可二用，你心裡既然有他，就不可能再有心思去幹別的事情，放棄哪有那麼容易啊！說起來簡單，如果想學習換一種學習環境會更好一點吧！
7樓：匿名使用者
你去考研班的教室去學習吧，那裡是個好地方。我失戀後就是這麼做的。很成功。
8樓：匿名使用者
那你還是沒有忘了他啊、想好好學習你首先得不喜歡他、要不然做什麼也都分心
9樓：6好人好夢
失戀不要失態，傷心的難免的。不要停留在昨天，也別去想象明天，把握現在，尋找解藥，趕往下一站，幸福。
不是路已經走到盡頭，而是該轉角了。
10樓：匿名使用者
想想為什麼分手,如果是一點餘地也沒有,很絕情的那種還想他幹什麼.
11樓：老跑第八
大聲的說出來自己的憂愁
然後安靜的學習忍字
12樓：匿名使用者
如果真的想學習，就不會發帖子來問了。
怎樣才會把全部的精力放在學習上？
13樓：匿名使用者
努力剋制自己 開始的時候縮短上網的時間 慢慢地減少對網路的依賴 相信你會把心思儘快轉到 學習中來的 祝你在即將到來的考試中 取得優異的成績
還有 你可以將網路作為你勞逸結合的工具
14樓：匿名使用者
興趣這是精力集中的基礎!
15樓：匿名使用者
第一、思想重視 期末複習是期末考試取得好成績的有力保證，首先，應在思想上重視... 當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂...
16樓：秉燭求學
學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
怎麼樣才能把精力全部放在工作和學習上,要怎麼做?
17樓：匿名使用者
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。
可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。
首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養.對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
18樓：匿名使用者
最重要就是別胡思亂想,保持平靜的心去投入
19樓：匿名使用者
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧.
20樓：匿名使用者
告訴自己工作和學習對我很重要，我要精神飽滿。多看看書，提高自己的精神集中程度，不被一些無聊之事打擾，不用太刻意，放鬆，很容易的。
失戀後做些什麼啊?怎麼才能打起精神?好好投入工作學習?
21樓：孝孝1nw鄙
要積極去面對，不要逃避！如果還有希望就要盡力去爭取，沒有就想辦法忘記吧```
怎麼樣才能把精力全部放在工作和學習上,要怎麼做
一 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠 飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯...
我在學習上十分努力，努力了多次，可是不能超越別人，我現在真的很累，真的很不公平，我
你好，我小時候與你一樣，是非常努力努力的，別人都放學了，我還要加時間做練習題，週末大家都休息，我還在學習。不過上初中以來，我就不是拔尖成績的那一類。上了大學，更變得普通。一個不可忽略的事情是，周圍的人的水平，讓你覺得你很普通，你覺得超越不了。但是，你相信我，你可以超越昨天的你，你可以變得越來越好！我...
自己暗戀的女生在學習上幫了我忙，我該怎麼答謝她，找到和她接觸的突破口
當面感謝她，然 抄後繼續找機會讓她襲幫忙，記bai住一定要不斷不斷的du找她幫忙，zhi很快兩個人就相熟dao 了。另外注意千萬不要讓她覺察出來你是故意的，也不要讓他覺得你是太笨或者太2。還有女孩都喜歡學習好的，但是同時也喜歡進步快的。暗戀的女生老跟我說謝謝，什麼意思？20 我宿舍就有這bai樣一個...