1樓：
這是一個很複雜的問題，首先問你的身高，高人佔一定優勢，不過象我180不到的人，我不用跳就能投三分了，力量綽綽有餘，你的力量不足肯定有關係，去健身房鍛鍊一下上肢的各部分力量，不要光練手腕，心理作用其實影響很小，還要看你是不是在比賽中投不到，還是平時就訓練不到，要知道nba在比賽裡投air ball的也有啊
2樓：匿名使用者
應該不是力量的問題,力量的問題可以通過出手方式來改變一些,最關鍵的應該還是缺乏感覺和距離感,如果你想和nba 那寫人一樣中投和遠投一樣,那就是力量問題了,呵呵
3樓：匿名使用者
力量也是一個原因，還有一個就是你的投籃姿勢了，跳頭的話力量就會下很多，因為跳頭的話是沒有用到腿部的力量，還有一個就是投籃的時候手腕要扣的很用力，這樣可以壓住球，球轉的也很厲害，還有一個就是節奏了，我就是這樣投的，你也去試試看行不行吧，最重要的是自己要投出感覺。
4樓：羽欣哲
3分球的確要升一些力道，但是更要點。你應該多練習（就和一樓的說的一樣） 就我的經練投3分時應協調自己的腿，手，同時用力，手臂儘量伸直，不要過分壓碗
5樓：匿名使用者
兩個原因是可能引起的
第一,沒有用到腿部的力量,在投籃的時候,腿部的瞪地動作是投籃的主要力量,
第二,可能是你在跳投的時候出手太遲,身體下落的趨勢減緩投籃力量
6樓：
主要是動作不對
因為投籃雖然需要力量
但是一般人只要動作好了
就差不多沒有什麼大的問題
你可能是心理上的原因
7樓：
我想原因有以下幾點;
1;你的臂力可能差點
2;你過於注重投籃的弧度
3;你的節奏和身體的協調性不好
這些都可造成你出現的問題,不過1和3是最重要的,你最好先練好2分球再練3分球!!!
8樓：匿名使用者
一是沒有用到腿部的力量,在投籃的時候,腿部的瞪地動作是投籃的主要力量,
二是沒有手腕力量
9樓：
可能兩方面都有，如果你要想投好3分球一定要不斷的練習才好．祝你成功
10樓：韋一笑
你還沒掌握技巧，力量也坑能不夠。
11樓：
不要跳太高，藉助腿部力量投，這樣就可以，最重要的是多練
12樓：
籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？
13樓：
你應該加強手腕的力量練習！！
14樓：
用腳的力量傳到腰，然後再傳到手上，手腕，如果力量還不夠，那就下蹲一點~
15樓：匿名使用者
投球要靠腿,腰,腹,臂共同協調發力!!!!!
一定要協調!!
並且要忘掉上一次投的球
16樓：
發力點找準，就沒問題。
17樓：匿名使用者
還有一點是全身要協調
18樓：匿名使用者
投3分為什麼要碰籃板呢？
為什麼我投三分碰不到籃板
19樓：匿名使用者
多練習，可以先不要著急練三分，先練近距離投籃，然後逐步往外擴大投籃距離，當然這個距離可以是一步一步的加，還可以練投籃手型還手感，投籃是一種技術活，不能急，得慢慢才能訓練手感，雷阿倫每天200個三分，科比的投籃也是每天投幾百個球練出來的，神投手不是天生的，是練出來的。
20樓：匿名使用者
增加臂力，俯臥撐和引體向上 簡單有效 隨時可以開始另外投籃應先養成正確的姿勢，好的姿勢和習慣決定了你可以在比賽中達到命中率的高度練投籃時循序漸進，由三秒區慢慢練到到外線，保證姿勢，讓發力的部位形成慣性
21樓：匿名使用者
先用大力，在把弧度調高，或先改變投籃姿勢
22樓：匿名使用者
手臂力量、姿勢問題；多做正確投籃姿勢，投得多了力量就夠了，像櫻木花道投1萬個球www.5353k.com
23樓：匿名使用者
鍛鍊一下臂力，改變一下投藍角度
為什麼我投三分連籃板都碰不到，我身高一米六
24樓：黑人小麥地
跟身高沒多大關係吧，主要是腕部和小臂的力量問題，我剛開始的時候也是瞎投，投多了就好了。別急於求成，慢慢擴大射程。
25樓：≯煙城☆劍
那就多練練唄，俗話說熟能生巧，相信沒有人一生下來就能投籃
26樓：德巴同學
先練站投，腿部帶動上身做出投籃動作，等這樣都能投到了，你的投籃手型及手部力量也會得到很好的改善，之後近罰球線練習跳投，等都沒問題了，那你跳投3分也就差不多可以了
27樓：
= = 這種事情不能著急， 自己要多練練
熟能生巧， 讓身邊那些厲害的多指教你。
28樓：匿名使用者
高度絕對不是問題 首先你的臂力腕力有沒有達到投三分的力度 其次是拋物線和籃球的旋轉控制
29樓：大宇哥哥哥
可能是你的身高不夠高造成的
30樓：匿名使用者
你該多練上肢的力量 多吃些牛肉
31樓：匿名使用者
手臂力量太小了，建議多鍛鍊。
32樓：和藹的
力量太小了哥們，得多鍛鍊
33樓：哈哈哈漂亮
多練習你就會發現籃球變得輕了，就用你最喜歡的姿勢多加練習。然後站在三分線往後一步繼續練習，這時都能碰到籃筐的時候你就發現三分線雨來這麼近。之後就要靠保持了···
34樓：丨一起寧靜丨
投籃姿勢 可能有偏差，手腕使力 小了 ，投籃幅度過平或者過拋物線！==多練，總結經驗！
35樓：柒葉旋夏
力量不夠，先練上肢力量吧 ，也有可能你的投籃姿勢不對
36樓：匿名使用者
呵呵，你運氣暫時欠佳。
37樓：匿名使用者
自己要多練練，我只會投兩分
38樓：
力量不夠，多鍛鍊一下臂力
39樓：最陌生的熟悉水
很簡單。手臂力量不夠
投三分球碰不到籃筐怎麼辦
40樓：匿名使用者
加大力量，可以雙手推籃球。
籃球遠投三分，我為什麼用不上力氣，怎麼練習呢
41樓：拾萬里之外
1. 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2. 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
3. 投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
4. 用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
42樓：
籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？
為什麼標準的投籃我投三分總是三不沾
43樓：鬱悶的太陽
標準的投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。只有標準的身體姿勢或者只有手上動作，就會使球偏離。
1、投三分總是三不沾，最有可能的就是身體上的姿勢做到了，手上的動作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不夠。因為投籃的時候需要用手臂的力量、手腕的力量將球投出去，出手的瞬間，用手指撥動球。而如果力量不足，就會三不沾。
2、投三不沾還有一個問題，就是球筐距離的判斷，這個要不斷地練習、感覺和摸索。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
44樓：欲家
力量不夠 可以練手臂力量 來改善 或者你在發球先附近練投籃 準了之後 練習時 慢慢往後移 很快就能 投3分了
45樓：地球軍團
要投籃準就要堅持不懈的練，我記得我小學的時候每天傍晚認真的罰100個球，之後命中很高了。還有，投籃姿勢只是一個外表，命中才是王道。我所把握的方式有三點，弧線、方向、力量，力量最重要，其次是方向和弧線，甚至你的方向和弧線都是力量控制的。
你就按照這三點去練，每一次投籃把握好這三點，三不沾了，下次投籃就加重力量，往左偏了就可以的向右把持，一次次投籃，一次次的按照這三點逐步完善。
為什麼我投三分的時候總是碰到網 投不進 該怎麼練習
46樓：狂人橫刀向天笑
1. 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2. 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
3. 投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
4. 用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
注意事項：
1.應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向。
2.增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
3.應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃 其實我覺得最主要的是投籃節奏,開始聯絡注意糾正姿勢,多模仿些球星的動作。
47樓：庾韻寧
上肢力量明顯不足，需要現在一分線聯絡跳投，待能輕鬆跳投後再慢慢把距離拉遠，然後慢慢的就可以投的到3分球了。
48樓：匿名使用者
這玩意靠的是感覺，同時練習也要跟進，先試著練習二分，慢慢來，還有不要緊張，和別人玩籃球時，僅為你一緊張九十二分你也不會進，所以你試著練習二分，慢慢來找感覺，多和別人玩玩，在練習三分
49樓：
那說明力量還不夠……你先進去一點練，慢慢出來。還不行就要練力量了。投完一組十個三分馬上做快速俯臥撐，沒事就練。關鍵堅持
50樓：閒雲野鶴散人
正確的姿勢，或者說，自己最適合的姿勢，馬里昂的姿勢不好看，但也很準啊，裡德是左撇子，三分不也很牛？不要刻意去模仿一些姿勢。當然，如果你可以模仿並且熟練地運用，那是最好不過的了。
雷阿倫的三分是教科書式的，建議你去看看。最後還是一句話，找到自己最適合最喜歡最精確的投法，你會如魚得水。相信我，一個投手的建議。
51樓：麥田裡的青椒
增加上肢力量，稍近的距離練習正確的投籃姿勢，當你上肢力量加強後自然能投進了
52樓：匿名使用者
主要是幅度，一般應該幅度高些，然後在九十度那一般命中高些
53樓：匿名使用者
加強上肢力量，腕部和腰部力量的訓練。 俯臥撐，引體向上等
54樓：幾保密
這個主要多練找感覺了
55樓：陳凱立
這要多練習，把握力氣·手感。
56樓：匿名使用者
建議你從罰球開始 到定點 再三分試試
57樓：夜晚請閉門
手感。。主要是弧度和投的力度。
為什麼我投籃的時候必須要跳起來投不然連框都投不中，還有投三分碰不到籃板怎麼辦？！
58樓：
首先我想問下你多大了，投籃需要一定的力量和正常的投籃姿勢，力量=手腕+腰腹+小腿，可能是你某方面力量還不足所以投不了三分，也有可能是投籃姿勢不當導致的。
59樓：也許得向南辭別
都說庫日天投籃很小學生 為什麼 學學唄
為什麼我投三分總是三不沾
60樓：我是南大一枝花
投三分總是三不沾的主要原因可能是：發力點不對，肢體力量不足，手臂姿勢不對，投籃準備時間太短等。
練習三分球的步驟：
1.從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
2. 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
3. 投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
4. 用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
注意事項：
1.應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向。
2.增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
3.應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃 其實我覺得最主要的是投籃節奏,開始聯絡注意糾正姿勢,多模仿些球星的動作。
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