1樓：魁囖牟
腸胃不好的人飲食要清淡一點，不要吃太多辛辣或者不易消化的食物。
2樓：百葉度專
腸胃不好的人，不要多吃那些不易消化的食物，比如粽子，月餅。
3樓：生活達人小鄭老師
腸胃不好的人呢，我覺得還是要少吃一點那種油膩的食物吧。
4樓：人間月天
辛辣和生冷的食物儘量不要去碰，不容易消化的也不要吃去。
5樓：指南針指北針
不易消化和比較辣的東西，這種東西一定要回避。
6樓：星期一中年
不要吃的太油膩，也不要吃的口味太重，清淡飲食就可以。
7樓：多肉
那些比較難以消化的食物一定迴避呀。
8樓：簡單聊聊生活
腸胃不好的人要少吃辛辣食物，少吃太油膩的食物。
夏季養生食譜與腸胃保健有哪些？
百科全說養生腸胃不通吃什麼食物
對腸胃的養生問題。。。。。。。。。
保養腸胃的氣功、鍛鍊方法及飲食 5
9樓：手機使用者
氣功：吸一口氣慢慢慢慢吐出，多做幾次，做有氧運動，慢跑，散步，食物，冬瓜相當好。我腸胃不好，保證有用。
有什麼好的養生方法調理腸胃的？
10樓：畢芙笪庚
調理腸胃的話可以用用食療，平時多吃些大棗，新鮮水果蔬菜、粘液質、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有調理胃腸的功效。把南瓜做成湯喝，南瓜對胃有養胃調理腸胃的作用。
夏季養生應該如何調理腸胃？
腸胃經常不好，請問大家有沒有什麼保健腸胃的產品推薦一下呢？
11樓：伊菌君
腸胃不好出去病理性，多半是因為腸道菌群失衡，從而引起腹瀉，便祕等症狀。想要保健腸胃可以使用益生菌，來壓制腸胃內的有害菌，使得腸道菌衡，從根本上解決問題，而且沒有依賴性與***。
12樓：小超人
可以試試中藥去調理一下腸胃，能達到一個不**的情況，目前情況怎麼樣了
13樓：**不羈神經病
1、不要亂吃東西，清單飲食養生粥15天~1個月調理一下。
2、吃點益生菌，調節腸道菌群。
14樓：匿名使用者
益生菌可惜經常使用，沒有***
15樓：絕版壞
去中醫院檢查一下，詢問詢問醫生
16樓：匿名使用者
乳酸菌素片 健胃消食片這倆就夠了貌似
17樓：天蠍健康小達人
建議從飲食方面上調理一下
18樓：白人宸子
你這個可能是腸胃功能紊亂吧，我之前也是這樣~因為生活作息不是很規律，整個人狀態都很不好，腸胃也是經常不舒服。後來在朋友的推薦下，我試了一下法國進口的eleza**元氣飲，據說裡面含有被稱為【大自然寶藏】的薑黃素，是國際醫學一直重視研究的一種成分。現在整個人感覺狀態好了很多，身材好像還fit了一點哈哈~
若要養生，定要腸胃常清，腸胃的清道夫有哪些食物？
19樓：jiyong皇冠海
許多人便祕，在廁所蹲了半個小時。這種人往往比普通人更難**，內分泌無法調節，這相當於**通道被堵塞，所以在日常生活中努力是沒有用的。因此，不管是為了**，還是身體健康，若要養生，定要腸胃常清，腸胃的清道夫有哪些食物？
下面給大家介紹了四種食物，它們是幫助清理腸胃最有效的「清道夫」。
第一個，魔芋。魔芋本身在日本被稱為「胃清道夫」。它也是一種0脂肪的食物，是許多節食者的最愛。
此外，魔芋的主要成分是葡甘聚糖，它富含多種微量元素，具有纖維含量高的特點。魔芋不易被腸道吸收，當它在腸道內食用時，它還可以將糞便粘附在腸壁上，並一起排出體外，它在清理和滋潤腸道方面有很好的作用。
第四個，燕麥。早餐燕麥牛奶真的很棒，燕麥是一種蛋白質含量高的雜糧食品，在穀類食品中居首位。每100克燕麥含有15克蛋白質，它在身體新陳代謝中起著非常重要的作用，還能增強飽腹感，它可以被用作太多的主食。
然而，市場上許多燕麥為了味道好而新增了太多的糖，一些燕麥的熱量幾乎等於3碗米飯。因此，選擇燕麥時，不要選擇沒有原味的。
20樓：匿名使用者
如果想要養生並且腸胃常清的話，就一定要食用比較清淡的食物，茄子就是不錯的選擇。
21樓：匿名使用者
腸胃裡面的宿便就是平時儲存在肚裡面的毒，需要排出去還能好好養生
22樓：子衿悅史
我覺得蘋果的話就非常不錯，能夠促進消化，而且很多人也都喜歡吃蘋果。
23樓：年輕人不要苟
我覺得是茄子，茄子這個失去本來就是吸取油物的，在腸道里面可以很好的作為清道夫。
24樓：維維足球解說
多吃水果蔬菜，還有粗纖維的食物。平時也要多喝水。食物要粗細結合
25樓：匿名使用者
糙米是清潔大腸的「清道夫」，紅薯有很強的降低膽固醇作用。蘋果的果膠可排出體內多餘的鈉鹽，綠豆促使有毒物質向體外排洩。
26樓：熊熊跟
定期給自己的腸道清理把宿便清理出去對腸道來說就是減輕了負擔啊，肯定好啊
27樓：養生壹分鐘
這3種食物是「腸道清道夫」，想要腸胃好，平時堅持多吃點
腸胃不好哪些食物不能吃
胃病忌吃 生冷硬 可以多吃小米粥。胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則 1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的...
胃不好的人應該注意什麼食物，腸胃不好的人飲食上應該注意什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯 腸胃不好的人飲食上應該注意什麼 腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的人，不能吃什麼？少吃生冷 油炸 油膩的食物。吃飯不宜吃得過飽。腸胃不好的人飲食上應該注意什麼 腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的人，不能吃什麼？胃不好的人應該注意什麼？腸胃不...
腸胃不好的症狀有哪些，腸胃不好的人有哪些症狀呀？
胃痛，胃酸 返流 胃脹，腸鳴 肚子叫 食慾不振，噁心，拉肚子，便祕 大便乾燥，黑就是胃腸出血 反酸 胃酸過多，經常反酸，有胃酸從胃裡泛起或滿上來的感覺。燒心 胃黏膜充血 胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是胃部灼熱 發燒的感覺。噁心嘔吐 慢性胃炎往往有噁心等症狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，噁心嘔吐表現更...