1樓：穰映
說話說多了，當然會失眠的，因為你說多了就不知道你都說了什麼，而且會讓你的精神處於那種興奮的狀態，所以就會失眠，睡不著覺
2樓：
不過說話說到你感興趣的話，你晚上睡覺也會想這件事情，也許還有就是說話說的太多了，太晚了，就會失眠，所以到點了就說就睡覺，不要胡思亂想
3樓：雪落下的聲音
可能一直說過大腦不能處於休息狀態。
4樓：是路由器呀
如果這個話題你感興趣，就會讓你興奮，大腦興奮了自然很難睡。
5樓：廣燁煜
說話會失眠，說到你感興趣的話題上面了，你擅長的話題上面你就越說越激動，所以就會失眠
6樓：召涵衍
因為當你說話的時候，你的大腦是處於活躍的狀態，如果你想快速進入睡眠，必須要讓自己靜下來
為什麼有人會失眠?
7樓：匿名使用者
1、精力心思要素：很多人失眠，是因為精力上遭到某種因素的激烈打擊，而影響到自己的精神健康。如：
家庭破損、 與人吵架，以及在公司與同事不和，而產生的不愉快體驗，工作上壓力太大，精神時刻處於緊繃狀態，進而引起失眠的現象。
2、環境要素：因家庭周圍環境或家裡隔音效果不好、燈光太強等攪擾，使自己睡眠質量很差，對於上白晚班 的朋友來說，每天這樣沒有規律的工作。
3、疾病要素：對於本身患有一些軀體疾病的人來說，是很易使人失眠的，如心臟病、哮喘、肝炎 、腎病、關節炎、潰瘍病等軀體疾病。
失眠常常是三種因素導致的，分別是睡眠環境受到打擾會導致失眠。再者就是身心壓力大，會導致失眠。最後就是身體出現某種疾病，但是還沒有發現，失眠就是一種訊號，需要到醫院做常規檢查。
建議你睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
口服刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
為何談感情心裡堵，微信聊天沒玩沒了，甚至失眠?人為何會有感情
8樓：飛鴻後人無影
人本來就是感性的動物，人的表情有好多，他們會開心，快樂，傷感，痛苦，激動等等，凡間太多七情六慾，因為有開心才會有不快樂，因為得到過所以害怕失去，一段感情也是如此，懂得放心，嘗試要求自己去過一些新的生活，時間會幫你忘記好多不開心，也會幫你帶來好多快樂。
9樓：
人人非草木，熟能無情。
10樓：海闊天空瀟灑路
懂得你的內心，我也有過
11樓：
想開看開 沒有過不去的火焰山
為什麼會失眠多夢說夢話?怎麼辦?
12樓：手機使用者
為什麼會失眠多夢說夢話?怎麼辦?................................. 在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
還有就是散步或者慢跑，運動距離6--8公里，給體內補充陽氣，陽氣足人就能睡眠好。 還可以每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
為什麼睡覺時會做動作以及說話這個病
13樓：化晗玥
這可能跟你的心理原因有關吧；還有你平日的活動有關啊；有時候半夜叫人起來；別人當然感到煩躁了；我有時也是這樣啊
對什麼事都沒興趣，不想說話，然後失眠，是怎麼回事？是不是生病了？怎麼解決？
14樓：冷敷燙傷
您好，這種情況與情緒有關，注意調整心態以上症狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。
意見建議：如沒有改善可以同時服用一下藥物調理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫生。
15樓：匿名使用者
你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於「憂鬱症」的問題。
以下給你介紹幾則擺脫憂鬱的祕笈：
1. 面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。
2. 找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。
3. 從記憶中尋找快樂。
4. 找朋友頃訴，加以發洩。
5. 大哭一場，盡情的流淚。
6. 冷靜的分析情況。
7. 凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定。
8. 運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。
9. 塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受。
10. 直接的問清楚懷疑的事情。
11. 找些很乏味的事情做以分散注意力。
12. 放鬆自己，慢下腳步。
13. 憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重。
14. 即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人。
15. 遠離百貨公司，避免不理性的購物。
16. 關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動。
17. 營養能控制情緒，維生素b族可以幫助扺抗憂鬱。
18. 儘量外出，不要待在家裡，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。
19. 參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間。
20. 參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，藉以激勵自己。
21. 就算沒有胃口也不要不吃正餐，避免營養不良。
22. 當自殺念頭出現，儘量告訴他人防止自己作出傷害自己的行為。
23. 每天記下自己作過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時知道自己原來不是這麼的沒有用處。
24. 當能戰勝傷害自己的念頭(憂鬱)時，可以獎勵自己，也會覺得自己有能力去對抗憂鬱(傷害)自己的念頭。
25. 與一位理想的伴侶相知相惜，相互關懷，有了情感上的寄託也可較易脫離憂鬱。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
16樓：匿名使用者
算是一種心理的病 憂鬱症談不上 只是你可能是太封閉 或是受過什麼打擊 要找到根源才能真正的解決。
男朋友一聽我說失眠是因為想他 他就嘆氣，然後不說話。這是為什麼？怎麼了？
17樓：匿名使用者
你還沒看出來什麼事嗎？？？你攤上事了。你太粘人了，男人可以允許你小粘人但是你太粘人了都會受不了的，看了你的情況，如果我是你男友我也會煩。
你的所作所為已經嚴重影響了你在他心目中的形象。你到了最危險的時刻難道還不知道嗎？？馬上可能會分手。
你現在要做的是欲擒故縱，不要再聯絡他了。要有自己的事情做，哪怕實在沒事你秀十字繡，逛街等都行就是不要聯絡他了。等他主動聯絡你時，你要告訴他你過得很充實很開心。
有可能你還可以挽回你們的愛情。祝你好運。
18樓：土豆和玉米
他應該是太累 你老說想他睡不著 他會更自責 身體本來就累你再給他施加心理壓力 他會受不了的 你要是真想他就去看他不要老是說想他睡不著什麼的
19樓：關伯爵
你說失眠、是因為像他、你男朋友的反應跟我差不多、因為 、你這樣讓他怎麼說? 讓你別想他了?所以他只能嘆氣
20樓：
你是個好姑娘，我物件像你這樣就好了。
女,61歲,有時晚上說話太多總是失眠怎麼辦
21樓：匿名使用者
失眠是因為人思緒太多造成的，這時候一定要試著去靜心。睡覺前不要有太多活動，保持安靜，不要看手機，看新聞。白天生活要有規律，早睡早起，按時吃飯，可以適度運動。
多想想開心的事情，保持幸福感去入睡。睡覺前也不要進食，水不要多喝，防止起夜，
22樓：張丹宇
女性在這個年齡要麼是晚來的更年期，要麼就是家庭壓力比較大，主要是心裡想的事過多，家裡人多和她勾通勾通，緩解一下精神壓力，也許晚上就會好點，希望對你有幫助
天天沒胃口不想吃飯，晚上總是整夜整夜的失眠是什麼原因。不想說話 經常發呆。越來越冷漠。這是為什麼？
23樓：匿名使用者
長期這樣下去是很不好的，你要多和同事，親人，朋友多溝通多交流，別給自己太大的壓力。你要懂得去釋放自己內心想發洩的東西.要多運動，要多出門走走，睡覺前自我調節精神和情緒，讓自己放鬆一下再進入睡眠，如果長期得不到一個好的睡眠再加上你不愛與人溝通，恨可能會變得抑鬱，建議去醫院檢查及時**！
人為什麼會失眠？然後怎麼克服呢，人為什麼會失眠呢 失眠的話該怎麼辦呢
這個解決失眠小妙招，必須get 為什麼？因為你想的太多，或者白天不夠累！搞的晚上精力剩餘太多！最佳方式，累！不過要是有家室的人建議，要考慮清楚！太累一碰枕頭就著的，容易引起另一方的某個方面不滿 嘎嘎嘎嘎 hohohoho 我自己有過親身經歷，我覺得，首先要讓自己的四肢放鬆，那樣首先在生理上達到休眠應...
晚上為什麼會失眠，為什麼晚上會失眠
找些事做，直到精疲力竭，一倒下就呼嚕。建議你不要總熬夜，睡前不要喝咖啡 可以喝些牛奶 淡淡的綠茶 失眠會導致黑眼圈，建議睡前在眼周塗些維生素，最便宜的那種就可以的，睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，以上都是自我 失眠的小方法，嚴重失眠的話還...
心情不好失眠，心情不好為什麼會失眠
放鬆心情才有助於睡眠 首先的想辦法排解下心情，運動，散步，或者散散心都行。解決了心情問題，我們就可以輔以藥酒 的。失眠，是肝腎兩虛，精血不足導致的陰虛證。陰虛生內火，身體 裡有火在燃燒，自然晚上 睡不著，白天頭暈目暗，沒精神。陰虛火旺，喝藥酒。強效滋補肝腎，滋陰補血，針對頑固性失 眠，固先天之本，養...