1樓：癱昕
才十五，放心能長，我爸媽和你爸媽身高差不多，但我現在168，只有你營養跟上，多運動就好，ps，我也是比較胖130斤，還是女生。。。
2樓：指尖丶那誓言
有可能性，15歲還在繼續發育，可以去看中醫摸骨，喝中藥可以長高哦~還有，跳繩很有用哦，長高又**，親親親，採納我的吧~~~
3樓：16李瑞
絕對可以的，理論來說可以長到1米57左右，平時注意鍛鍊和相關飲食注意，具體做法有很多，找度娘哦，不用著急
4樓：猜到結果
才15歲，完全可以在長高。不過我個人覺得那些什麼增高的都是扯蛋。運動跟基因才是重點。按你的情況可以長高到160吧
5樓：srm丶粉黛
可以長高的，俗話說二十三還竄一竄呢，你要注意多運動。做做拉伸運動。把全身的筋脈都拉開。
我家長也都特別矮。我小時候特別愛跑步，玩健身器材的天梯。小時候還吃的龍牡壯骨粉顆粒。。
現在我170- -。呵呵呵。加油，你可以的~
6樓：
女生一般17歲以後就長定了
7樓：13寶藍小妖
每天早晚伸懶腰一分鐘，每天七八次，經常摸高跳
8樓：龘唐傑
每天堅持跑步，我們學校的女生都是這麼做的，這方法最靠譜
9樓：營漪
1.53米。不長了。
個子矮怎麼辦 我今年15歲 男的 身高矮 爸爸162 媽媽150 我才早上163 沒多久就162了。最近這一年長的不多
10樓：
早上163 沒多久就162了,這是正常的，人站立，造成骨骼壓縮，自然會矮一點，現在你還小，多做運動，多跳跳就行，我的同學初中只有一米四幾，現在都176了，放心啦
11樓：北向丶
如果不能打籃球，可以選擇跑步。飲食，鍛鍊結合起來。一定能有1米7的
12樓：匿名使用者
堅持喝牛奶 ... 再就是多運動 希望你能早點長高
13樓：匿名使用者
預計身高不超過165. 從現在起加強鍛鍊，也許會增加一點點，
以後找個高點的女人改善下基因。 你家三代之前估計可能有個高點的，但可能沒過1.7，不然你爸不會才162
14樓：冰若非
能給您給您吧，先選我
15樓：
才15歲我弟弟19歲才長起來的沒關係的我朋友也是他的爸爸媽媽身高都不高可是他就很高彆著急
我是女生現在15歲才150cm，一年沒長高，我還會長高嗎？ 爸爸168cm 媽媽150cm
16樓：斌
按你父母這種遺傳因素，如果你正常發育的話達到155cm以上是沒問題的。你現在還處於發育期，而且才15歲，長高的空間還是很大的，我到大學還長了1cm呢，中途也是一年沒長過，所以你完全不用擔心，很多人到了高中還會長個子，雖然有點慢，但一般都能長几釐米——具我觀察。
首先你要從心理上調整自己，不要因為一年沒高了就認為自己不會再長高，先要樹好信心。其次要看看你的生活環境了。舉個例子，有些鄉下小孩到了城市生活不用幾年後，人家會發現他長的很快，那是因為他生活條件好了，營養好了，還有就是過的開心，少了很多壓力之類的困擾，身心發育就好了。
現在看你了，你應該是初中生，那你的學習壓力大嗎？如果大的話就要學會去釋放。另外就是你的家人對你好嗎？
會不會打你罵你，經常受捱罵的孩子智商會低，同樣也會影響心理健康。要知道，身體的發育很大程度上還跟心理的發育有關，只有身心都協調發展，才能更好的促進身體的發育。
至於方法嘛，多的是，貴在堅持，不是一兩頁能說的完的，不過你可以看看我對她人的回答（最佳答案），對你也有用的-- http://zhidao.baidu.
簡單祕訣：吃好（營養要均衡，多吃蔬果，三餐都吃，不能為保持身材而節食）、睡好（保證睡眠充足，建議21：00-6：
00）、多運動（吃多了後怕發福的話就選擇運動，最簡單的就是慢跑和跳繩）。還需要幫助的話可以跟我說。謝謝支援。
17樓：匿名使用者
我也15歲，155多，現在很後悔以前沒有聽爸媽的話多鍛鍊。不過現在多運動，肯定會有希望的。因為我去年暑假都在跑步，結果他們都說我長高很多
18樓：尛丶尛炫
這個個子不算很矮啊。。。。。、還小呢、沒事的、會長噠、遺傳不用多想、還有變異呢~~~~我比我媽高、別擔心啦、
19樓：匿名使用者
寶貝才15啊，沒事啊哥哥20才170呢，會長啊
20樓：問我敢不敢
我和你差不多，我也十五歲 也才150 。 不知道還可不可以長高？
我15歲了，發育3年，老爸160，老媽155，我是女生，只有152，還能長高嗎？ 怎麼長高哇..？
21樓：匿名使用者
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃 蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙， 因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維 護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取 蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中， 蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早 餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱 量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足 食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉 源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運 動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多 模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。我推薦你用【增高羅◇素◇莎茶 ），我23歲的表弟就在用，已經一年多沒見他身高變化了，現在又長了幾釐米，把他給高興的。
22樓：今夜不寂寞
你好你才15歲,正在發育期,當然能長高了,你很有可能要長到156,多喝水,多吃含鈣的,多運動.
希望我的回答對你有幫助
23樓：天羽玄良
「女長十八嘴咕嘟，男長三十發發粗。」這是以前的一句俗語，女孩只能長到18歲，而現在醫學上談的話;女性大概在20歲左右骨骼癒合，所以你還能長高。
但是由於遺傳因素，要想長到160+的話，多鍛鍊，多運動~
24樓：藍色之奕
初中的生物書中說女性的發育17歲停止，你現在15，可以做一伸展運動，就可以了，有時候與父母的身高沒什麼關係！就這樣！
25樓：萬星燦
最好吃點長高的藥，那樣還可以長高些。
我已經15歲了，現在才153左右，小腿很粗，還會長高嗎？
26樓：○●阿怪
我也15歲，目前162，以前從來不喝牛奶，去年我才158，我猛喝牛奶，終於多長了4cm啊！！！按照以前的生長速度1年才長1-2釐米的，我不是來要分的，我是提醒你：一定要喝牛奶！！！
不要喝酸酸乳這些，這些基本都像是飲料的，喝些純牛奶吧，高鈣的！！！話說我從來不運動，因為運動我感覺會更矮- -，我心理思想而已，不權威。但是喝牛奶是自己的經驗，祝你長高！！
27樓：
打籃球 老跳 所以應該會長一點吧
28樓：創作者
還會長的，你才15歲啊，有些都18歲後才開始長的速度快點
29樓：
女生啊沒關係啦~~這點身高可以了不要強求~~可以的增補反而容易發胖，如果你本身很瘦的話建議去嘗試下激素，如果本身標準或 已經偏胖了就算了。主要還是遺傳來著
30樓：糖糖童年
不用擔心...每個人發育早晚問題啦 我也十五 164公分90斤 就是自己的長得 不過必要的運動是要的 比如說 爬樓梯 吃飯後站著 多喝水 沒事跳一跳
15歲的女生，還能長高多少釐米,女生15歲還能再長几公分？
最好別亂吃藥，正在發育，一些 藥和增高藥很容易對身體造成傷害的。人的身高60 是取決於遺傳，40 是取決於後天營養及鍛鍊。建議你多喝含鈣食品，如牛奶，骨頭湯 儘量多做運動。如果正常的話還可以長到160左右。可是女生早發育。基本定形了。胖的話試下 平衡一 型。多喝一點骨頭湯，對增高有效 能，相信自己，...
20歲的女生還能長高嗎，20歲的女生還能長高嗎？
以這個年紀來講，女孩子的身高一般都定型了。不過，人人的身體情況不同，你若真想增高的話，就多運動吧！說不定真能高多一點點。看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心...
16歲，下半年17歲。女生還能長高嗎
平時的鍛鍊固然重要，但是長高是由生長激素控制，腦下垂體分泌 建議 晚上9 30以前睡覺 最晚10點，保持良好的睡眠有利於生長激素的分泌。記住鍛鍊是次要的，激素才是最關鍵的。良好的生活規律絕對強過百倍的鍛鍊 看個人了 多運動還是有希望 張幾公分的 呵呵 科學家說過 女 20 歲時候停止生長。男 25 ...