1樓：匿名使用者
睡眠規律顛倒引發多夢。白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上“工作”，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之一，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
為什麼會一直做噩夢，我已經連續好幾天做噩夢了，都沒能好好休息，白天就會很累，而且夢裡的感覺特真實，
2樓：硪叫馬佳可欣劃
"夢境是每個人都會有的潛意識心理反應
雖然看起來荒誕，但有時也會透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。
心理學家認為，夢好像是一臺儀表，
3樓：山本唯
最近有什麼心事嗎？或者遇到什麼麻煩不知道如何解決了嗎？
俗話說日有所思夜有所夢，因該是你生活中有什麼事情讓你有如此大的壓力找朋友或者家人傾訴一下，多聽聽別人的建議
每晚睡覺前喝一杯牛奶或吃一碗小米粥，聽一些舒緩心情的**或者看一些你喜歡的書
不要總想著那些不愉快的事，要向前看，積極樂觀別擔心，會好的祝好夢
4樓：匿名使用者
早上起來，平靜地整理一下情緒，把夢裡的內容用文字記錄下來，像寫**一樣。沒有恐懼，就沒有日有所想夜有所夢。
最近上班一直到晚上兩點只要一睡著就做噩夢何解
5樓：翻滾吧妞寶寶
做夢時因為你精神過度緊張了 要放鬆自己 試著睡覺前聽些輕** 或者在枕頭下放把剪刀 據說可避邪
6樓：使用者名稱柴娜
精神壓力過大，放輕鬆，睡前喝杯溫牛奶
7樓：匿名使用者
精神壓力過大，放輕鬆
我快結婚了，最近幾乎每天睡覺都會做噩夢，而且都是不同的，有時候一晚上做好幾個夢，並且會被嚇醒。有時
8樓：匿名使用者
想太多了，焦慮症的影子～～注意休息適當吃點阿米替林，藥店裡有賣的～
9樓：百度使用者
沒關係！緊張引起的！有點像婚前恐懼症！
為什麼我晚上一睡覺就做夢，連續一個月了
10樓：匿名使用者
科學的角度講，說明你記憶比較深刻。記住夢的內容。因為每個人睡覺都會做夢，只不過是記得還是不記得而已
11樓：匿名使用者
我睡覺久做夢幾十年了
12樓：蔣紅勇燕
做夢正常啊，誰不做夢
為什麼連續好幾個月總是做噩夢
13樓：13_2_計算機
建議你最好去出去旅旅遊放鬆一下 最近可能因為心裡有困難吧，祝君健康o(∩_∩)o~
14樓：巨魔殘星
手不要放在胸部之類的地方睡覺，因為這樣會讓胸口很悶，就會做噩夢。
淺睡眠，而且還一睡著就是做惡夢，這樣怎麼辦？
15樓：手機使用者
這個可能是由於你平時生活中壓力太大了，後者是來自工作，感情，學習各方面的原因都有，沒有關係的，做惡夢也是一種釋放壓力的方式，放鬆下自己的心情會好起來的。 如果感覺一直持續的話可以去質詢心理醫生 ！！
麻煩採納，謝謝!
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