1樓：良良良良良
注重力集中。記憶時只有全神貫注，用心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不輕易遺忘。假如精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
>02愛好濃厚。如果覺得學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
>03加強學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
>04及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
>05經常回憶。學習時，不斷進行回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
>06視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，這比單一默讀的效果好得多。
>07多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶等來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
>08最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
>09科學用腦。在保證營養，適當進行體育鍛煉，合理安排休息等保養大腦的基礎上科學用腦。防止過度疲憊，保持積極樂觀的情緒，可以大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的要害。
2樓：不變流年
作息時間規律，重點不熬夜。早餐牛奶雞蛋。然後多動動腦，比如做算術題或者背書。有個提議就是早上起床後，大聲朗讀文章。
3樓：海笑
這個時間不睡，你想很多。
4樓：小五解讀政策
這個時間還不睡，記憶怎麼可能好。
5樓：伊人最傷
估計心理大。。放輕鬆
6樓：清覓獵人
維量無素欠缺'鐵鋅，，，
有沒有測試記憶力的測試題，有沒有測試記憶力的測試題
網上找找很多啊，或者你買幾本測試記憶力的書 有，在網上打 記憶力測試 就可以出來。記憶力測試題 有哪些？5 求最有權威的記憶力測試題 記憶力分很多種，記憶力測試也分很多種。最簡單的記憶力測試 讓別人隨意無規律的寫一串數字，然後你來記憶，說出來 規定時間內，看你能正確記住多少。比如寫100一個數字，讓...
記憶力很差，有鍛鍊記憶力的遊戲嗎
記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習 生活 工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記...
我的記憶力很差，怎樣能提高呢，我的記憶力很差,怎樣提高
注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢 記得久。僅靠死...