1樓：匿名使用者
1、我想工作遇到這種事也是在所難免的！我們不仿學會看淡一些，學會調解自己的心情 也許還有一種解決方法會更好，那就是應該好好與他人溝通。溝通才能解決心理上的不快…祝您好運！
2、不開心就換個環境，但是如果這份工作對你很重要，那你就向你的老闆說明你的壓抑在那裡？如果他在乎你的工作效率，就肯定可以給你解決，如果他不給你解決就說明你在工作中不可以，那壓抑是肯定有的，就趕快走吧。
3、用「心」去做事就不累了，想一想，你現在的工作也是一種積累，你身邊到處都是機會，在於自己能否把握。1、你應該從做好自己的工作開始，如果覺得辛苦證明您缺少勝任的能力，那麼就鍛鍊這種能力，什麼時候覺得不累了就成功走出第一步。2、你所在部門其他崗位或主管領導的工作，如何開展，有什麼可取之處，是否可以改進，這都是你下一步需要學習的，幫助所在部門做好工作是第二步。
3、接下來需要怎麼做？
這就是有心和無心的區別。
2樓：天際網ceo李靖
有對比才會有心理的不平衡，反之，有對比才能找到一些平衡，關於實習工作，比如有很多人哭哈哈的，不僅沒有工資還得倒貼錢，有些人在實習的時候碰上很苛刻的上司，一直加班，週六日也不放假，我身邊這樣的同學有很多，我自己也在實習，是第二份，第一份我覺得壓抑馬上就辭掉了，這是我的解決辦法，比較絕對，如果你老婆不開心還想做，那隻能自己去調節心理，想想還不如她的。
3樓：匿名使用者
是不是踏入社會都會有這種心理？我剛畢業的時候也這樣，但是仔細想想，已經邁進這個黑暗的社會了，就沒有回頭路了，只能逼著自己去適應社會，這樣你才能有立足之地~
工作中感到苦悶壓抑該怎麼辦呢？
4樓：高中黃老師
找原因，找到你工作感到苦悶壓抑的源頭，然後再根據具體的原因來解決。是因為工作壓力太大，還是因為自己能力不足，力不從心，還是工作環境不喜歡，勾心鬥角太多。還是因為被人排擠？
我的前輩和我說，如果你覺得這份工作很難熬的話，那就再堅持2個月，2個月以後還是難熬的話就走吧。我想和你說，不要這樣，待得不開心咱們就直接走，熬下去只會變成神經病！
尤其是工作環境讓你感到不適的時候。我也不喜歡勾心鬥角的環境，前輩說**都是勾心鬥角，才怪嘞。我現在這份工作就不存在這些複雜的東西，每個人只要做好自己的事情就好了。
所以，如果是因為工作環境的話，那就辭職吧，走呀，會有適合你的地方的。
壓力太大的話，我希望你可以和你的上司一起來評估一下，你是否可以勝任這麼多事情，真的不行的話，是可以和他說的。因為他在安排工作的時候，也並不是完全瞭解你的能力的。所以，及時的溝通可以幫助你緩解壓力。
就好像我們上個月的任務就很重，每個人都每天都要加班到很晚才能完成。經過溝通後，這個月就少了很多工作量了，我們總算不用加班到三更半夜了。
被人排擠的話，我希望你可以弄清楚是你**做的不好，還是別人單純的就是看你不順眼。如果你真的有一些很討人厭的行為，那就改掉這些壞行為。如果是別人故意使絆子，那你也不要示弱，大膽的告訴他們，老子才不怕你們呢！
老子光明磊落！
總之，不上班和辭職是最快解決這個問題的方法，看你咯。
5樓：公****練習生
就像一個人在現實裡邊走入了一個迷宮一樣。當我們舉目四望發現自己的身邊都是一樣的景色的時候，當我們到處碰壁想要急切的走出這個迷宮卻不得要領的時候，你就會覺得現在的自己非常的苦悶和壓抑。而如果你現在手上有一張迷宮的地圖，哪怕現在的你還沒有規劃出如何走出這個迷宮，但是你知道，只要有地圖，你就一定可以走出去。
現在在工作中感覺到苦悶無助的你，其實就是需要一張地圖。
有很多時候，不是我們身邊的人要把我們困在一個環境當中，讓我們在一次次碰壁之後開始絕望，而是我們自己把自己困在了一個環境當中，自己不願意給自己找另外一條路，給自己試圖尋找說明書的機會，才會把自己給困住。
工作中的壓抑大多數情況可能都是來自於自己的工作環境沒有讓自己適應，或者是自己工作的任務讓自己找不到出路，自己被沉重的工作壓力壓的喘不過氣來，在自己嘗試了之後仍然沒有任何有效的進展，於是就開始找自己的麻煩來為現在自己的困局尋找一個理由，這便是一個人給自己設下的一個局了。
工作當中一定要融入自己的團隊，要適應團隊的風格。雖然在工作中保持住自己的風格有助於自己以後工作出人意料的發揮，但是和團隊一塊真正融入進去你就不會再覺得孤單，你就會慢慢的享受工作的過程，也就不會有心理上邊的不滿了。
溝通交流，把你的注意力轉移到工作當中去，轉移到和同事的相處當中去，你就會發現，其實現在的自己是在自己給自己找麻煩。
6樓：匿名使用者
我也在工作當中遇到過這種情況，主要看自己是以什麼樣的心態應對的。
當我剛畢業，初入社會，自己一直都是按照自己的專業，來投相應的簡歷，連續半個月，遲遲沒有找到適合自己的，或者自己相不中那的工作的環境，但當我想要放棄的時候，結果一個**打過來，說我可以上崗了，當時心裡確實很高行，終於要結束「無業遊民」的生活了。
可是，這份工作比我預想中差了好多，明明跟我說，到那之後，一邊學習**客服知識，一邊學習會計知識，因為我所學的專業就是會計，可是至始至終，會計的知識壓根兒，我就沒有接觸到，心裡想著：既然自己選擇這份工作，起碼得把這一個月得熬完呀，硬著頭皮我也要走完。
但是，在學習**客服知識的過程中，自己一直老客服的嘮嘮叨叨，說我這也做的不好，那也做的不好，滿眼都是對我的挑剔，讓我極度反感她，也讓我在工作中，感受到前所未有的壓抑，就感覺自己鬱郁不得志，儘管自己幫她做的再好，始終不入她的「法眼。」每次，當我每天早上一想到上班，我這內心裡就像是吊打的玻璃瓶子，來會磕磕碰碰，不想邁出自己的家門，最終，我受不了這種打壓，自己辭職了。
再然後，自己靜下心來，好好想想自己適合哪份工作，不要急躁，這反而對工作沒有任何意義，更會給自己增添很多煩惱，於事無補，心存樂觀，這樣還會給自己以後的生活帶來一份快樂呢。何樂而不為呢？
不管你在**生活，不管你和什麼樣的人生活在一起，這些都不重要的，重要的是要用一個好的心態去面對一切，你會從中找生活以及工作中的樂趣！
7樓：隨意隨意
那當然是要合理的發洩出來，千萬不要自己在內心憋著，這樣很容易把自己憋出病了，甚至如果長時間的壓抑，會導致我們的情緒在某一時刻爆發，從而做出一些讓自己後悔的事情。
我們可以通過轉移注意力的方式來排洩自己內心的苦悶和壓抑，就比如適當的健身活動，就是很不錯的選擇方式。當我們平常跑步過程中應該都能感覺到，當我們奔跑起來的時候，內心的各種不滿可以得到合理的發洩，往往當我們汗流浹背的時候，就是感到最輕鬆的時候。
當然我們也可以通過做一些其他的事情，那讓我們的精力不繼續集中在工作的苦悶和壓抑之中，全身心的去做另一件事情，通過其中獲得成就感，也可以讓你的身心感到愉悅。當然我們需要做一些比較擅長的事情，只有這樣才能比較輕鬆的完成。
朋友也可以幫助我們排解內心的苦悶和壓抑。當我們在工作中遇到困難的時候，除了失意惆悵之外，還會感覺到有些孤單，而如果這個時候有朋友陪伴在我們身邊，給我們鼓勵和支援，傾聽我們內心的煩惱，這會讓我們感覺到溫暖，從而重新拾起對生活的信心，甚至有些時候朋友的建議會讓我們找到明確的目標和方向，更好的生活。
最重要的還是需要我們學會調整自己內心的情緒，只有適合自己的才是最好的方法，用屬於自己的方式去合理發洩內心的苦悶，只有這樣才能更好地迴歸到正常工作狀態。
8樓：匿名使用者
說實話沒有人喜歡工作，可是在這個社會你如果不去工作賺錢，那你就不能夠擁有好的生活。當你在工作中感到苦悶壓抑，其實這也都是正常的現象，每一個人都會在工作中感到壓力，遇到這種情況時，你就應該積極地調整自己的心態，千萬不要頹廢了，人生這麼漫長，你只有更加努力才能夠創造美好的明天。
其次，你可以有正常的社交活動，工作感到煩悶，那就跟自己的朋友一起出去大醉一場，借酒消愁，如果一場還不能夠讓你忘記煩惱，那就兩場。我們可以跟自己的朋友分享自己工作上的煩心事，他們也會給你很多的意見，當我們把自己的煩惱都說了出來，我們就不會再感到這麼壓抑了。
最後，把工作和生活區分來開，有很多人都會把工作到帶生活上來，以至於原本很美好的生活，也變得一團糟了。在工作的時候，你就應該努力工作，回家了你就應該多陪陪父母和妻子，不要把工作中遇到的煩心都發洩在自己的親人身上。
9樓：柔情肖園
我個人覺得在工作中感到苦悶壓抑是你工作壓力太大的緣故，而且經常性的壓抑會讓你覺得整個人渾身喘不過氣兒來，讓你整日鬱鬱寡歡，沒精打采，從而導致你工作效率嚴重下降，遭到上司的批評，長此以往，將會惡性迴圈。所以我建議你要學會有效的減壓。
其次是增強訓練，多運動。不要再休班時整日縮在家裡，身體是革命的本錢，沒有好的身體素質，你又如何努力奮鬥，為你的公司、部門盈利呢？現在的公司都是要求盈利的，如果你不能為公司創造效益，你肯定會被解僱的。
畢竟人家也沒有義務來養閒人。所以當你工作中感到苦悶抑鬱時，要努力的找方法解決，不要什麼都不做，順其自然。
10樓：文晴
人感覺到很苦悶壓抑一般就是與你所在的環境的衝突引起的，這很正常，一般因為壓力和環境要求我們具備與之相適應的能力和心理和素質，我們自己的各方面能力不足，達不到環境要求的程度，就會出現這些心理體驗，壓抑，苦悶，焦慮，擔憂都是，正常反應，一般具體來說就是，你公司對你能力上的要求或者你的工作上需要的技能和自己的不匹配。還有在這些衝突，你無法有效處理，或者處理不好，你也會很不舒服的。
心理壓抑怎麼辦？
工作太壓抑怎麼辦
11樓：
不清楚你入職的國企的具體情況，不好給出過多的意見。你衡量你所在國企的薪資待遇和你付出的工作強度，覺得是值得的嗎？因為薪資待遇福利這些只有你自己知道，好好想想自己想要的是什麼，這份工作有沒有被頂替取代的可能，前景和發展是怎樣的？
沒有好好做過職業規劃的話現在當然會迷茫，如果現在的工作做的不開心，且看不到什麼發展前途，建議邊工作邊物色更好的工作，動用身邊可以利用的關係人情幫助，時機一到選擇離開。覺得壓抑，有沒有自身工作能力上的原因呢？如果真的是因為國企的不近人情，建議好好考慮物色新工作。
當然最後是否脫離放棄安穩的國企單位，是需要慎重考慮的。先弄清自己想要什麼，想不想事業上還有所發展，而不是繼續待在這裡苦苦熬著，最後在權衡利弊下做出決定。只有你自己的才能決定你未來的生活。
心情很壓抑怎麼辦啊,心情很壓抑怎麼辦啊？
通常我壓抑的時候就是把心態調整好！記住輸什麼都不可以輸心情！去郊外，呼吸新鮮空氣，和朋友遊玩 出去散散步，聽聽舒緩的 找個可以傾訴的朋友 或者好好睡一覺 聽好聽的 看搞笑的電影，想你想的人 和幾個知心朋友出去走走吧，晒晒太陽也不錯 找人傾訴，出去旅遊，聽輕 找個沒人的地方 大聲喊 要不著個出氣筒使勁...
生活過得很壓抑怎麼辦,每天過得很壓抑怎麼辦呢
人生在世,柴米油鹽,磕磕絆絆,閒言碎語,路上障礙,都會成專為煩惱事。讓這些屬煩惱事入心,勢必成為包袱。包袱多了,人也就會垮掉。適者生存,弱者淘汰。人的承受力是有限的,不及時卸掉種種包袱,到頭來只能為包袱所累。凡事別跟自己過不去,盡力即可。加油 我也很壓抑 但是想一想 也沒什麼大不了的事 庸人自擾罷了...
生活過得很壓抑怎麼辦，感覺生活太壓抑怎麼辦？
1 運動調節。如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。2 和對方好好溝通。夫妻之間出現問題才會覺得有...