1樓：夢醒心碎
你還可以多吃蔬菜，別吃辣椒，多吃點有益消化的食物，
2樓：萍果樹
水土不服，壓力山大也，缺鈣，喝水少，上火，這些多有可能，多吃富含維生素的蛋白質，高纖維，蔬菜芹菜胡蘿蔔，
3樓：兔子不罵
便祕有多種因素，也是人體系統性症狀，不是單一的病症。不清楚你具體體質特點，建議找中醫把脈調治。
4樓：讓我們一起奮進
好適當飲食，不要為了**和身材放棄食物。
不進食，是很難排出廢物的。會導致體內廢物堆積。對身體沒好處。
日常保健，多喝點水，多運動，平時也可以繞肚臍順時針揉一揉！
大量補充膳食纖維類食物、低聚糖類產品。低聚果糖3~10克或低聚木糖1~3克一般都會起作用。每天不超過3次。
益生菌產品可以治本，但是要一些時間。堅持服用，對您的腸道和健康有益。
瀉藥可以治標，但是不治本。建議慎用。醫療上口服瀉藥硫酸鎂也要慎用。
酵素也是很不錯的東西。
糖醇類的產品，也很有幫助。
必要時，臨時和偶爾用開塞露。
長期不能改善，建議就醫。以免產生後患。
5樓：噓__有鬼
多喝點水，多運動，平時也可以繞肚臍順時針揉一揉！（有很認真的回答，望採納！）
6樓：淨雅姑娘
我覺得像蜂蜜香蕉它只是起到一個平時的輔助和預防作用吧！如果說真的便祕了。光靠吃他肯定是沒有多大用了。
我不知道你平時有沒有多喝水。但我建議你一定要經常多喝水。如果說比較嚴重的話。
建議還是去開一些相關的藥或者說諮詢下醫生會比較好一些。
我在學校裡玩作文,我在學校裡玩作文100字
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學習成績不差不代表紀律就很好，可能是她平時在學校的時候比較調皮，內經常違反班容級紀律和影響他人，老師說幾次都不改變，所以會才導致老師放棄對他的管理，建議和老師認認真真認個錯，以後端正自己的行為，上課的時候認真聽講 你可以到學校裡邊找老師問一下具體的情況，不要僅僅聽你兒子的一面之詞。校園生活是什麼 校...
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那你就好好對她就行啦 好好學習和努力，做個優秀的人 等你足夠優秀的時候表白就成功啦 既然喜歡她的男生多，那你就要做最特別的那一個，多關注她的細節，瞭解她，最重要的是要接近她，並讓她知道。呵呵 鑑於這種事情 你可以這樣。要先觀察他的喜 好 在投其所好 最重要的是觀察他對你有沒有感覺啦 呵呵 你長得帥不...