1樓：波斯麗爾**美乳
核桃牛奶：**方法材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以**，還兼具有養顏潤膚的功效。
2樓：打破油瓶就不扶
喝牛奶只是一方面，還要通過按摩的方法或者其他。
3樓：
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。
還有種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用
女孩子睡前喝牛奶有好處是真的嗎？對於12歲的女孩有哪些好處呢？有壞處嗎？喝牛奶的最佳時間是什麼呢？ 10
4樓：
睡前適量喝牛奶不會發胖，喝多了會發胖，睡前喝牛奶有助於睡眠，另外睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用晚上攝入鈣的，睡前大部分被人體吸收利用。對於增高還是有一定的作用。但是對於乳糖不耐症，就會腹脹腹瀉。
5樓：天有烘爐地生五金
好處自然是有的，不過如果喝多了會增加起夜次數干擾睡眠
6樓：才雅健
牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，在全國大部分地區均有出產。含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。
1.緩解疲勞牛乳含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛乳中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
2.鎮靜安眠對於牛乳的催眠作用，已在國內外公認，睡前喝一杯熱牛乳，可以使人通宵得到舒適的睡眠，特別對醒來不易再睡著的人作用較好。3.
美容護膚牛乳具有美容功效。牛乳含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被**吸收，牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效。牛乳中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的瘢痕 。
4.強壯骨骼牛乳含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛乳可以增強骨骼發育，強身健體。5.
延緩衰老牛乳中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛乳可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。6.
抑癌抗癌牛乳是一種抗癌食品。西歐國家等飲用牛乳和奶製品較多的國家，癌症的發生率低，英國《新格蘭醫學》雜誌所發表的一項調查表明，牛乳中含有豐富的鈣，鎂和維生素a，d，有助於成年人預防大腸癌，而且牛乳中的糖分也能有效阻止癌細胞附著在正常細胞上，有抑制腫瘤擴散的作用。
早上喝牛奶能長高嗎？
7樓：你大爺
個人認為晚上喝是最好的。因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住於睡眠，又可利用於睡後的長高時間。
當然，牛奶含鈣高，什麼時候喝都不白喝，但不要空腹喝，因為空腹喝牛姐，腸胃來不及吸收營養。 這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結出來的。 想增高，光喝牛奶是不夠的，適當的體育運動，早睡的習慣都是很重要的，我剛剛說過，是晚上睡眠的時間長高，所以你不睡覺是很難長高的。
也不要以為12點開始高長，就12點睡。人身要經過兩個小時的淺睡眠狀態，才能深睡。而長高是要求深度睡眠的。
喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。 食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 偏愛高度加工的牛奶 高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。
這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人
8樓：匿名使用者
單純的靠牛奶來長個是沒有用的，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
9樓：小呆歷
文筆不太好，有些字不會寫，可能存在錯別字，我只是想說下自己的事情，二十六歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了長個大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了袁樂回憶一文，講述了一個女生長個子的事，看的我心直癢癢，最後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，開始有長個了，雖然我不帥，但是個子高了之後，我感覺自己瞬間帥氣了，也回家相親成功了，最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
女生胸小怎麼辦？有什麼大的方法嗎？
10樓：波斯麗爾**美乳
女孩子胸小怎麼大1、穿對內衣首先就一定要穿合適的內衣，這一點對那些胸部鬆弛下垂型的女性尤為重要。有的女士買內衣的時候怕勒，老是愛買大一號;而有的女性想擠事業線，老是買小一號，這樣對胸部都是有害的。不合適的內衣都容易引起胸部變形、下垂、產生副乳，對**百害而無一利。
同時記住要想健康**，睡覺得時候就不要穿內衣，讓身體足夠放鬆，這樣也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，才能達到**美容的效果。
女孩子胸小怎麼大2、多運動小編分享的第二個**方法就是，經常做有氧運動，這樣才能讓胸部更加緊緻、更加結實。最好是每天做**運動或者隔天做。胸部怎樣快速變大，比如游泳就是非常不錯的運動專案，是給胸部健康有效的spa，工作間隙來點擴胸運動，也可起到**的目的。
女孩子胸小怎麼大3、多吃**食物第三個方法就是多吃有助於**的食物，由於做了**運動，所以不用擔心吃這些食物會不會長胖。為了讓胸部漲起來可以多吃含有膠質的食物。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮以及軟骨。
11樓：平雲逸
回答女孩子胸小可以通過補充蛋白質、增加運動及按摩的方式來進行改善。\n女孩子若胸部很小，可以通過以下方式進行改善。一、增加優質蛋白質，能夠促進肌肉的合成，優質的蛋白質主要包括雞蛋、牛奶、裡脊肉、海蔘等食物。
二、注意增加運動，可以多做擴胸運動和伸展運動等，每日堅持30分鐘的運動，對於胸部發育有一定的效果。三、適當的對胸部進行按摩，每次按摩30分鐘，每週達到150分鐘以上，堅持一個月，一般能夠看到效果。\n建議患者平日裡要保持良好的心情，並且要適當增加睡眠時間，保持充足的睡眠。
建議您平時多做運動對於發育有很好的效果。
12樓：波斯麗爾**美乳
除了要經常按摸,還要經常吃有助於胸部發育的食物.
1)木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的**蔬果。
(2)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
另外，玉米更被營養專家肯定為最佳**食品。
(4)花生紅棗黃豆湯:效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗-能生津調節內分泌，促進第二性徵發育花生-含有豐富蛋白質及油脂
這可是**的最佳食物。
13樓：簡簡單單已知足
至於你說的那個，我也不是很清楚是什麼意思。
建議你多和牛奶、木瓜，多鍛鍊。
晚上的時候自己可以多揉一揉，漸漸的就會變大的。
14樓：波麗妮雅
你好，根據你所說的情況，建議你放鬆心態，調整心情，不要有什麼思想負擔，胸部的大小是由個體發育所決定的，建議平時適度的鍛鍊身體，增強體質，平衡飲食，可以吃點熟的木瓜也許會有一定的效果，以及使用一些豐乳器。
15樓：情感生活答疑師
女生胸小想變大的方法有很多，除了一些自然的健康**，其他的都不建議使用。
16樓：南寧美麗焦點**
抽脂隆胸的**是20000-50000元左右。自體脂肪隆胸的優點是很多的，而且維持長久的時間。自體脂肪幹細胞**，具有卓越的安全效能，對於吸脂隆胸手術，每次脂肪提取量和注射量都嚴格控制，吸脂量不同，手術費用也不同，但是一定要找正規醫院做，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
17樓：胖娜
自然的方法沒有怎麼特別有效的，除非到醫院去**，但是太危險了建議不要做。
18樓：**紅彤彤
費用問題，是跟病息息相關的.一定要選擇一家正規的諮詢了.
19樓：
你好，發育期可以通過正確的方式促使胸部發育
20樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢
小女孩（6、7歲）跳芭蕾舞是否有助長於長高，是否可以改變體型
21樓：我是好好先生
學芭蕾當然是不錯的選擇，不過孩子才6丶7歲，太小了，建議學點幼兒舞蹈的好。看看下面的內容，也許對你有所啟發：
幾歲學舞蹈比較恰當 [**《新運舞蹈網》]
幾歲開始讓孩子學習舞蹈或其他的運動比較適宜？目前，運動醫學界沒有肯定的答案。因為孩子生長髮育的個別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據，更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素，都會影響孩子實際發有的情形。
因此，如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷，還比較正確可靠些。但這類專業判斷並非一般人所能作到，因此最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。
外國的運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，最好是從8至如歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如；芭蕾舞的腳尖）。應等到11至13歲再嘗試較為適當。
因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人，應該要懂得解剖學、生物力學及兒童發育學，才不至於強迫幼兒做出超過其正常關節活動度和骨骼能負荷的動作，惟有這樣才能有效地減少運動傷害的產生。
22樓：
可以的 一般跳芭蕾的女孩身材都很好 就是有一個條件 必須能吃苦 跳芭蕾很難的
23樓：淼漫悠悠
小孩子一定不要生病，生一次病就會減緩生長很長一段時間
，小孩子學跳舞對她自己肯定是有好處的，可以保持體態優美
24樓：匿名使用者
跳芭蕾舞會損害孩子的腳,建議選民族舞,可達到同樣的效果.
25樓：雙釨寶寶
可以改變體型，但不會有助於長高
26樓：
芭蕾是基礎，是非常科學的，它主要訓練學員的開度，控制力，和挺拔感，低齡的孩子一般不建議練足尖，因為孩子的控制力不夠，容易扭傷腳踝．
長動力增高鞋真的有效嗎急
27樓：匿名使用者
別買啊~
騙人的，查它的專利號其實是雙按摩鞋！
我穿了一天腳都快疼死了！！！！
28樓：椒鹽飛魚
也許會有一點效果
但是你別抱太大希望
如果那東西真的管用的話
潘長江早就成姚明瞭
胸大的女孩子穿什麼衣服好看，胸大的女生穿什麼衣服好看？
大胸的女生，想要顯的胸小緊俏，內衣很重要。內衣一定要是全包型的 質地柔軟，輕薄 有良好的收胸功能。裡面的任何附加品都不要有，什麼胸墊啦，滾珠啦，精油啦，統統不要。穿豎條紋的衣服，能夠拉長身材比例，顯瘦的同時，還能讓胸部線條不那麼明顯，起到很好的遮胸效果。黑色裹胸和蝙蝠衫是大胸女生的縮胸利器。黑色裹胸...
胸大的高中女孩子，夏季要怎麼搭配衣服不顯胸還青春？
我們搭配衣服時多穿一些休閒類衣服，一定要穿寬鬆型，這樣不僅顯得我們青春活力，更顯得身體沒有那麼強壯。胸大的高中女生，夏季要怎麼搭配衣服不顯胸還青春？我覺得對於那些胸大的高中女生，在夏天想要搭配衣服不顯胸還青春的話。可以儘量選擇寬鬆靚麗一些的衣服，顯得青春有活力。你可以穿一些不帶鋼圈的內衣。也可以選擇...
請問為啥有些女孩子是高鼻子有的女孩子是塌鼻子呢
每個人的長相都不一樣 這個取決於你父母的基因 初2生物 多去看看 請問為啥有的女孩子是高鼻子有的女孩子是塌鼻子呢 問祖宗。基因是祖宗給的，有什麼辦法。不是有個詞叫形態萬千嘛，說明世間萬物都是各有特色。你去問他媽，什麼生的，沒有生好，為啥有的女孩子是高鼻子有的女孩子是塌鼻子 塌鼻子女生很好看，很可愛啊...