1樓：id專屬權
衰老：指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。衰老可分為兩類：
生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期後出現的生理性退化過程，後者是由於各種外來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化。兩者實際很難區分。
總之，衰老是許多病理、生理和心理過程的綜合作用的必然結果，是個體生長髮育最後階段的生物學心理學過程。
從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現為結構的退行性變和機能的衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養失調，代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果。
另外從社會學上看，衰老是個人對新鮮事物失去興趣，超脫現實，喜歡懷舊。
衰老特徵：
(1)有時間的依賴性。
(2)是生物體內所有細胞、組織、器官和整體普遍存在的現象。
3)是由自然趨勢所造成的內生性變化。
2樓：
您這個問題很深奧，從您出生到死亡的一生當中，在你的不同的年齡時期，與你在每一個年齡時期的大多數人的身體狀況相差都不大，不會得與你當時的年齡段不符的病症，我認為這就是正常的健康的衰老。
3樓：改夏侯真
隨著時間的流逝，人總會逐漸地老起來，黑髮變白，額頭皺起，體力衰弱，精力減退，開始步入老境。在精神上經常保持愉快、樂觀的人，就不易衰老；相反，時常憂慮、悲觀的人，會使衰老提前到來。
4樓：中國老叟
健康的衰老，就是人的肌能各項氣官都是健康的，只是根椐年齡不斷的增大，身體慢慢自然的衰老，這就是健康的衰老。
5樓：丁雪玲的聯通
健康的衰老我認為這是一種正常，是正常現象，人人都會衰老，生老病死是自然現象，是人生髮展規律，誰也避免不了的。
6樓：
健康的衰老是，不是因為病理性的原因導致的器官功能的退化
7樓：匿名使用者
就是沒有閃部器質性病變。自絲的衰老……
什麼是衰老？
8樓：願你的生活豐富多彩
衰老 [shuāi lǎo]
指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。衰老可分為兩類：生理性衰老和病理性衰老。
前者指成熟期後出現的生理性退化過程，後者是由於各種外來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化。兩者實際很難區分。總之，衰老是許多病理、生理和心理過程的綜合作用的必然結果，是個體生長髮育最後階段的生物學心理學過程。
中文名：衰老
外文名：aging
分類：生理性 病理性
實質規律：一種不可抗拒的自然規律
相關因素：年齡、身體健康因素等
衰老的定義
從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現為結構的退行性變和機能的衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養失調，代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果。
另外從社會學上看，衰老是個人對新鮮事物失去興趣，超脫現實，喜歡懷舊。
衰老的實質
伴隨生命發生、發展過程中的一種活動，是機體從構成物質、組織結構到生理功能的喪失和退化過程。衰老過程是從受精卵到死亡之間持續發生的，只是到了一定的階段衰老的特徵才比較明顯地顯現出來。人體衰老過程中的生理變化主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失，機體代謝率的減緩，機體和器官功能減退。
衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。合理飲食，平衡營養是延緩衰老、延長壽命的重要措施之一。
9樓：happy腦洞菌
衰老過程是從受精卵到死亡之間持續發生的，只是到了一定的階段衰老的特徵才比較明顯地顯現出來
10樓：變啦
衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。
11樓：
我們常規上面說一個人衰老是指容顏，但是一個人真正的衰老不僅是容貌上面的衰老，而是心智上面的衰老，所以我們要永遠保持一顆年輕的心。
12樓：
人隨著年領的生長慢慢地變衰老容顏，煞文出來了，智力也慢慢鹹退，心情不好也容易衰老的快，把心情放開心態要好，才不容易衰老的快點。
13樓：匿名使用者
你的容顏和身體器官都會隨著年齡的增長而衰弱
什麼是衰老？ 如何有效的抗衰老？ 100
14樓：董妍
衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。**會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。
抗衰老是通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,增加**彈性,同時補充膠原蛋白或者酵素,抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。
15樓：雲山老鬆
如果你想有效抗衰老，先了解你衰老的原因吧。
·工作壓力
會議、社交、工作上的壓力足以引起脫髮、粉刺和便祕等疾病，令你面容憔悴。此外，壓力會削弱你的免疫系統，使人體易受細菌的感染。因此，你必須學會減壓。
進行按摩不但會令身體舒暢，免疫能力亦隨之提高。
·防晒不充分
即使臉上沒有皺紋或雀斑，也不表示**並未受損。**專家指出青少年時期因紫外線引起的傷害，會延至20多歲後才逐漸呈現，所以及早防範才是上策。全年應使用含有氧化鋅或氧化鈦的防晒用品防紫外線侵害**。
日常使用含有維生素c的護膚品，也有助於**的保養。
（網文）
16樓：匿名使用者
也可以護膚品來保養衰老的進度
請問什麼是抗衰老？
17樓：中地數媒
(1)長期定時慢跑：慢跑和行走是人體最完美的運動，不但有利於鍛鍊肌肉和心臟，而且可以鍛鍊大腦。
(2)適度限食：過食、超重者，平均壽命可縮短10年左右。一般認為，每頓七八成飽即可，實行早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則。
(3)堅持防癌10原則：不偏食、不抽菸、少飲酒，多吃粗纖維的食物，少吃鹽，不吃或少吃薰煎食品，多吃蔬菜，少吃脂肪，適量攝入維生素a、b、c、e，不過度晒太陽，講究清潔衛生。
(4)積極進行食補：食高碘蛋。所謂高碘蛋就是含碘量比普通雞蛋高30~100倍的雞蛋。
(5)勤用腦：不論腦力勞動或體力勞動者，晚年應儘量用腦，以減緩腦部衰退，保持大腦年輕。
18樓：變啦
衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。
19樓：新依美科技美容
每吸一口氣，氧賦予生命力的同時，也在細胞裡轉換成了自由基。自由基是衰老的元凶，可誘發機體一系列脂質氧化連鎖反應，造成生物膜結構和功能損傷，進而可能誘發組織器官老化。什麼是抗氧化?
百百氧化反應是人體本身就存在的過程，但體內過多的氧化反應產物(自由基)會使**暗沉、色斑、皺紋等，讓**加速老化抗氧化是延緩衰老的有效途徑抗氧化，就是抗自由基的生成和清除體內自由基。
20樓：扣扣到家了嗎
如果想抗衰老，就一定要有正常的作息制度，飲食方便一定要葷素搭配，多補充多補充維生素e，維生素e有抗衰老的做功能，還有多參加戶外活動，多參加體育運動。一定不能熬夜，飲食方面一定要忌辛辣，一定要養成良好的生活作風，這樣有助於抗衰老。
21樓：匿名使用者
正常飲食，稍加註意就可以。低鹽、低脂、低糖飲食的確能夠抗衰老，另外，運動能提高細胞活性和激素水平，能讓人年輕。
22樓：巧戎戎
抗衰老不是指讓人增加壽命，而是對抗人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸(氧化反應)、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基所導致的折壽因素。抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防晒。先在肌膚上塗抹一層親膚性的防晒乳液，在第一層防晒被肌膚吸收後，用霜狀的防晒霜再塗抹第二層和第三層，等這三層防晒霜都被吸收了，這樣出門前防晒，才算是做好了。
只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，進一步防止肌膚衰老。
23樓：蝶之星徐宗華
抗衰老的概念非常大，抗衰老分機體的抗衰老和**、顏面的抗衰老。一般衰老叫光老化，就是經常風吹日晒的老化，還有一個是年齡增加的老化，年齡增加的衰老是不可逆的，人都會自然的老化。抗衰老更多貫穿在每天每時每刻每一個細節、生活的習慣狀態中，如果求美者每天熬夜、喝酒、不注意飲食，還要抗衰老，一般不會達到抗衰老的目的。
實際上衰老和身體健康也有比較大的關係，求美者身體健康狀態較好，精神煥發，顏面的衰老也會變慢，心情舒暢，每天沒有愁事可能會衰老得慢，所以抗衰老一定要從平時一點一滴去做起，年輕的時候就要注意生活習慣、飲食習慣，還要調節心情。到了一定年齡後自然再注意也會衰老，可以用現在醫療的方法抗衰老，包括微整形的除皺針，做鐳射、射頻，如果衰老的明顯，根據不同的需求選擇合適的方法。
24樓：呀卡卡哭唧唧
人一旦到了30歲，身體就開始走下坡路，**、器官、身體機能等都會開始慢慢地衰老。**衰老就會出現色斑、皺紋等等，器官、身體機能衰老，免疫力就會降低，會出現很多小毛病、小問題。所以需要吃一些保健品去延緩身體的衰老，補充人體所需的營養素和流失的營養素。
我是覺得保健品到了一定年紀就得吃點，維持和預防是很有必要的，我用了一瓶在唯品會上買的金仕康***膠囊我是覺得**比以前好些，睡眠質量也提高。***我們肯定不陌生，抗衰老的優質保健品。***是從羊的胎盤中提取的活性物質，富含蛋白質、微量元素、生長因子等。
***可以促進**細胞的新陳代謝，補充人體的抗衰因子，舒展**皺紋。還能改善因為衰老導致的激素水平降低而引起的失眠、健忘、無精神等問題
25樓：落雪泥
抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的，**會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。抗衰老是通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,增加**彈性,同時補充膠原蛋白或者酵素,抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。
如何健康延緩衰老？
26樓：帝吧有愛
再美麗的女人也會衰老，有些人可能會說：沒關係啊，我可以化妝的，這樣別人也看不出來真實的情況。
但是姑娘，你騙得了別人也騙不了自己啊。當晚上回到家卸完妝後，你忍心看你那滿是細紋，黑眼圈，眼袋的臉和眼睛嗎？
1、老化的表現
老化主要分為外原性老化和內源性老化兩種。
no.1誘因
外源性老化，來自人體外的環境，包括紫外線，不適宜的溫度和汙染的空氣。其中最主要的是紫外線。
內源性老化，又叫自然老化，內源性老化的誘因很多，壓力、內分泌紊亂、睡眠不良都可能導致。
no.2老化的表現
**老化與年輕的**相比，老化**呈現的狀態是，乾燥，暗沉，彈性組織退化，**變薄，皮脂腺分泌減少。
第一條細紋出現前，就要行動了
女生都怕變老，都想比別人慢點老。
很多姑娘工作後，都是12小時對著電腦手機的熬夜近視狗，看臉還是嫩的，一看眼紋就老10歲。
所以，我們在談論抗老的時候，皮鬆、肉垮、不飽滿，同時發生，相輔相成。皺紋、下垂、乾癟齊頭並進的，而要減緩**衰老，也要三手都要抓，三手都要硬才行。
導致**老化有兩個主要的過程：內在老化和外在老化。
**變得越來越薄，越來越乾燥。當這些變化發生時，我們的遺傳基因在很大程度上發揮了作用。這就是醫學上的「內在老化」。
另一種老化過程是我們可以施加影響的，那就是我們所處的環境和選擇的生活方式，例如陽光暴露、空氣汙染、吸菸、酗酒、營養不良、不健康飲食、慢性疾病等環境性因素。這種過程就是醫學上的「外在老化」，它是我們老化過程的加速器。對此我們可以通過採取一些預防措施來減緩外在老化，相當於在一輛加速的汽車中踩一踩剎車，讓車慢一點跑到終點。
1、戒菸
這種抗衰老方法利人又利己。菸草中含有4000多種有毒物質，它對人體衰老程序的負面影響最大。長期慢性暴露於菸草環境中會引發一系列與年齡老化相關的疾病，如動脈硬化和肺纖維化。
2、尋求合適的解壓途徑
研究人員發現，慢性心理應激狀態會導致很多與年齡老化相關的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神經退行性病變。為了減輕壓力的毒性作用，人們可以嘗試瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它們能減輕焦慮、抑鬱和煩躁，改善心理狀態。此外，經常參加能達到出汗狀態的有氧鍛鍊也能緩解壓力。
3、可以多吃一些蔬菜與水果，如蘋果，具有美容淡斑的作用，如獼猴桃，可以阻止黑色素的產生，如苦瓜，可以鎮靜和保溼肌膚，如茄子，可以很好的預防衰老，如蓮藕，可以促進身體的新陳代謝，如西紅柿，可以舒展皺紋等。
4、中藥泡茶飲：枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。
5、西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使**清爽潤滑。
6、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨
7、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。
8、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。
9、南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部**有保護作用。
10、生活要富有幽默感，幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣俗話說：笑一笑十年少是有一定科學道理的同時在生活中還應注意培養新的樂趣。
衰老的標誌是什麼，性衰老的標誌是什麼？
衰老的標誌有很多，比如隨著年齡的增長首先感到力不從心的就是記憶力的衰退，眾所周知，人的記憶力是從二十歲開始衰退的，而且特別容易感覺到，明顯感覺學習起來不如年輕的時候，效率也不如之前高，所以說二十歲之前是最好的學習時期，一定不要錯過。接受新鮮事物也比較快，後來隨著時間的流逝，越來越不能接受新鮮事物了，...
吃什麼可以延緩衰老， 吃什麼能延緩衰老
你好！延緩衰老的食物 番茄 很多研究都表明,烹製過的番茄可以降低人類患前列腺癌和其他癌症的危險。這都要歸功於番茄裡含有的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的茁胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。因此，別看西紅柿小，其實它給我們帶來的益處還大著呢！據研究測定 每人每天食用50...
吃什麼抗衰老，女人吃什麼抗衰老？
抗衰老食物 一 紫色類食物 比如 紫甘薯 紫土豆 紫玉米 紫扁豆 紫色食物富含一種天然色素 花青素。花青素屬於類黃酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素c和維生素e。抗衰老食物 二 蔬果類 比如 葡萄 石榴 胡蘿蔔 核桃 新鮮果蔬中含豐富的胡蘿...