1樓：醫學慕課
如何自己檢測自己是否患有抑鬱症
怎麼測試自己有沒有抑鬱症？
2樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼自測
3樓：石平
判斷自己有沒有抑鬱症，可以從以下兩方面進行檢測：1、觀察臨床症狀。抑鬱症是一種以顯著且持久的情緒低落為特徵的心境障礙，所以需要觀察有沒有出現情緒低落、思維遲緩等症狀。
2、可以進行抑鬱自評量表的檢測。抑鬱自評量表是一種能夠反映病人主觀抑鬱狀況的量表，廣泛應用於抑鬱症的篩查。抑鬱自評量表包括20個問題，根據病人近半年來的表現回答這20個問題屬於「持續、經常、有時、無或者偶爾」這四種情況中的哪一種，最後將20道題的得分相加即得到總分。
總分如果超過40分，即存在抑鬱症。也可以用總分除以80最後得出百分比，50%-69%為輕度抑鬱，70%-89%為中度抑鬱，大於90%為重度抑鬱，而小於50%即不存在抑鬱。
4樓：諶睿
以上描述。
能感覺到你的悲觀。
生活可能不如你意。
是因為看不到未來。
我想發把自己調動起來。
先去。出去做運動。提升一下自己。
當你元氣滿滿的時候，可能這些想法就會淡化。
怎麼判斷自己是否有抑鬱
5樓：我不要太可愛
1、感到心情低落、沮喪或絕望：有人用「一片陰霾，就像下雨前那種陰沉的天氣」比喻內心的情緒。
2、做事時提不起勁或沒有興趣：曾經感興趣的事情都提不起興趣了，即使勉強去做也毫無樂趣可言。
3、睡眠問題：包括入睡困難、睡不安穩、早醒或睡眠過多。
4、感覺疲倦或沒有活力：抑鬱使人感到失去精力，做事沒有動力。
5、食慾不振或吃太多：飲食問題往往伴隨著明顯的消瘦或體重增加。
6、覺得自己很糟或很失敗，或認為自己讓家人失望。
7、注意力不能集中：做事難以專心，看電視、看報紙經常「走神」。
8、說話、做事明顯變得緩慢：嚴重抑鬱的人像一架到處生了鏽的機器，儘管任何部件都沒有壞，但整體運轉失靈了。
9、悲觀的想法：有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭，嚴重時會自殺。
10、影響生理功能：如出現頭暈、頭痛、心悸、出汗、怕冷怕熱、**發麻、尿頻尿急等症狀。
6樓：職場導師小熊
回答看自己是否有情緒低落，興趣減退，就是對啥事情都沒有興趣，提不起精神
不時的有輕生想法提問對
回答和外界不願交流不願說話，食慾減少睡眠障礙，以上至少滿足四條才能判斷你是否抑鬱
如果很多症狀都有建議及早去醫院看一下
抑鬱還是要從心裡上去改變自己，醫院可能去給你開一些藥物干預要多運動，多出去走走。試著去跑步
堅持跑步會減輕這些症狀
更多6條
7樓：芝麻開花
如果不善於交談
不願意和他人打成一片
易怒暴躁
健忘、幻覺
失眠不思飲食等都是抑鬱的徵兆
aqui te amo。
8樓：
自我判斷是否有抑鬱，要注意以下幾點。1看自己是否有不明原因的情緒低落，以前感興趣的事不再感興趣或者有怎麼也高興不起來的情緒，而且變得不自信，信心不足，而且有點自卑，經常會責怪自己，甚至覺得自己有罪，有輕生的想法或者行為思維遲緩，注意力下降，學習和工作效率低下，感覺腦子像一團漿糊，不願說話也不願意活動，食慾減少或者是增加並伴隨體重也有相應的變化睡眠障礙，比如入睡困難，而且還容易早醒。以上情況如果你感覺自己有，就可能判斷得出自己得了抑鬱症，需要到正規醫院進行診療。
怎麼測試自己是否有抑鬱症？
9樓：乾煸新鮮事
如果長期處於憂鬱的狀態，並且身體出現反應，可能就是抑鬱症。
10樓：擺擺不會擺
是否自己睡不好覺，必須靠藥物才能入睡，是否一天到晚都在胡思亂想，沒有什麼值得自己開心的事情，覺得人都是很壓抑的情緒。
11樓：有常
我認為我們可以這樣測試，就是想一想自己有沒有十分厭世的情緒，以及願不願意和人交流，因為這樣可以讓自己知道自己有沒有抑鬱的傾向。
12樓：塵埃既定也
有抑鬱症的人很多都不知道自己是有抑鬱症，有抑鬱症的人一般會比較焦慮，想事情會比較多，比較消極，但是又不容易表露出來，這種情緒是很難掌控的。
13樓：e時光再燃
只需要去找心理醫生，對自己進行一些鑑定，這樣就可以準確的知道自己有沒有抑鬱症。
怎樣判斷自己是否患有抑鬱症
14樓：言v1薏
不要想的這麼簡單。抑鬱症不是那麼容易得上的。我是中度抑鬱症，焦慮症患者。
每個月的**費和藥費就得花上一千多。得上這病後，無論做什麼事情你也高興不起來。這樣的人生還有意思麼？
我起初有抑鬱傾向的時候是四年前左右。這些年一直活在悲傷的世界裡，最開始只是自殘，現在變成了一次次割腕。還真弄不好哪天就會死掉了。
你希望你爸媽複合，說明你愛你自己的爸爸媽媽。我還是希望你不要這麼做，最後害的是你自己和家人。 其實家庭矛盾也是得上抑鬱症的原因之一。
你只要不停的往悲傷方面去想，然後用自殘去解脫自己（抑鬱症的人會覺得用這種方式才能夠發洩，讓自己的心情舒服點）。 另外，不要交朋友，讓自己孤獨起來。還有就是多想點悲傷的事，讓自己多愁善感，多躲著一個人哭出來，發洩發洩。
這樣用不了多久，你也就會變成抑鬱症患者了。（當然，這也要看你心理素質怎麼樣）
15樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
16樓：
可以通過一些常見的症狀表現來自我初步的判斷一下，看看自己是否經常出現情緒低落的情況，以及興趣減退思維混亂的狀況，如果有的話可能有這方面病情傾向，建議及時到正規的精神科醫院做檢查才行的，
17樓：
失眠睡不著，想事情老鑽牛角尖，總是看別人對不起自己，一般這種情況檢查去就是抑鬱了
18樓：匿名使用者
樣查自己是不是患了抑鬱症
最佳建議去看一下心理醫生進行測試檢檢視自己是否屬於抑鬱症,不要太壓力大了,放鬆點樂觀一些,多出去走走調節...
19樓：濟南神安諮詢
抑鬱心境：基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年,生不如死的感覺。
常用活著無意思,高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒,晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力。
反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之症。 (3)意志活動減退：主動性活動明顯減少,生活被動,不願參加外界和平素感興趣的活動,常獨處。
生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。 (4)軀體症狀：
大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀,例如心悸,胸悶,胃腸不適,便祕,食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出,多為入睡困難。 (5)其他：
抑鬱發作時也能出現幻覺,人格解體,現實解體,強迫和恐怖症狀。
因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降,易影響老年患者的認知功能,出現抑鬱性假性痴呆。kuyfv---
---2020/09/04 12:03:52mgjp
測一測，如何判斷自己是否患有抑鬱症
20樓：太原科大心理
抑鬱症心理測試題使用方法：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩週的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1.你是否感到食慾不振?或情不自禁地暴飲暴食?
2.你是否患有失眠 症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?
3.你是否喪失了對性的興趣?
4.你是否經常擔心自己的健康?
5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
6.你是否一直感到傷心或悲哀?
7.你是否感到前景渺茫?
8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
10.你是否對任何事都自責?
11.你是否在做決定時猶豫不決?
12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?
15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?
抑鬱症心理測試題評分標準：
0～4分：沒有抑鬱5～10分：偶爾有抑鬱情緒11～20分：有輕度抑鬱症
21～30分：有中度抑鬱症
31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即**
21樓：濟南神安諮詢
現在每個人的情況有很大的差異，濟南神安醫院針對不同人的需求，方式也會有變化， 技術畢竟是頂尖的。
22樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
23樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
你怎麼檢測自己是否有抑鬱症？
24樓：鄭曼陽
心理疾病這個問題每個人多少都有一點，有的時候如果不是很嚴重的話，可以完全不用在意自己是不是有抑鬱症，如果真有抑鬱症的話，我建議找一個女朋友都有女朋友了，抑鬱症了再來就沒了。
25樓：曉淡
自己是不是對所有的事情都不感興趣，而且還總是害怕一些社交這樣的話就可以檢測自己是不是有抑鬱症，因為有抑鬱症的人，都會稍微有一點孤僻。
26樓：桃園結義
你需要去看一下心理醫生，讓專業的心理醫生測試一下，你是否患有抑鬱症，因為你自己想著的抑鬱症一般都是不正確的。
27樓：影子
先了解一下這個病，它的特徵都是些什麼，然後自己再想一下自己是不是有這個特徵，然後再進行一些診斷或者是一些措施，比如說抑鬱症的人比較害怕人多的地方，那你可以想一下自己是不是啊？
28樓：匿名使用者
你回想一下自己，是不是每天都充滿了負能量，吃飯吃不進去，並且伴有失眠的症狀，總是想著逃避一切，並且想沒有自己這個人就好了。
29樓：c醬粉絲團
如果你在人前表現出不想說話，對人也表現出那種愛答不理的感覺，就是有抑鬱症了，而且如果你在家裡不想出門，不想見人，不想買東西的話，那你得抑鬱症可能就會有一點重了。
30樓：
回想一下自己是不是有很長一段時間沒有跟朋友或者是家人交流了，有沒有就是大多數時間都處於一種恐慌的狀態，或者是對於未來特別的迷茫，對於自己生命存在的這種價值，沒有那種清晰的認識。
31樓：無翼天使
做量表。此量表只供自我瞭解，並〈不能確診不能確診不等確診〉。測試只為了瞭解自己哪部分需要調節，比如人際敏感，飲食等。
32樓：三熙
我有一個朋友，他就是患有抑鬱症，他患有抑鬱症的症狀就是非常的低沉，整個人什麼事情都不想做，而且還總是有輕生的想法。
33樓：峰佘無敵
很多時候我都是在網上查一查有沒有測試這個抑鬱症的，然後去測一測，他會給你一些問題，比如你在人群中如果沒有人和你說話，你會去和別人主動搭訕嗎，這樣的問題。你也可以去試一試，用測試的方法來檢測自己是否有抑鬱症。
如何測試自己是否得了抑鬱症，怎樣測試一個人是否得了抑鬱症？
抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落 思維遲緩和運動抑制 主要表現為運動機制受限 情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的 變笨了。運動抑制就是不...
當感到抑鬱怎麼辦，我感覺自己有抑鬱症傾向該怎麼辦？
想辦法讓自己動起來，把心中的淤積說出來 釋放排解 尋求周邊或親人的疏導幫助，認可自己提醒自己不要安靜起來，甚至感覺影響到自己生活和工作時，可以主動尋求專業心理諮詢師或心理醫生的協助。如果有抑鬱情緒一定要重視，不能任其發展成為 症 且儘可能在出現情況開始的 干預期三個月解決 第一不要去想抑鬱這種事，第...
怎麼判斷自己是否有抑鬱症，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 怎麼知道自己是否得了抑鬱症？回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落 再者，是否對事情徹底喪失了興趣 接著，是否存在自我評價太低的情況 還有是否存在...