1樓：
朋友是不用急的，合得來的互相對對方好的才是朋友。家人關係不好的話，你把自己應該做的都做了就好了，至少無愧於心。不要老想著從前的痛苦，未來的幸福還在等著你呢
2樓：
不要老想些不好事情，想想好的方面，換個工作環境_調整一下心態，每個人都有不開心的時候都要笑著面對現實，改變不了別人，還是先改變自己
3樓：歆歆伊
想開一點了，沒什麼大不了的，過去就過去了 人要往前看，別總活在過去，人生就是一場戲 誰都有一段痛苦的過往，沒有什麼大不了的事，以後都會好的
4樓：歷泰初
我有類似的情況，心裡憤恨的時候，越想越氣，我就平板撐，一累就沒力氣亂想，而且平時想**的時候都沒毅力堅持
5樓：好名字木木木
要有自信，不管好的壞的都是自己，獨一無二的自己！時刻提升自我。可以是讀書運動，也可是是積極心態的建立
當你正視自己愛自己的時候別人才會愛你，環境就是面鏡子，你投射給它的是什麼它就會回饋你什麼
6樓：和距離接觸
你是閒的多愁善感，去上學去賺錢去做事才行，我不是站在高度罵你，而是我也有過你這個時候，現在覺得，自己真的是閒的
7樓：xauusd橙子
換個工作環境_調整一下心態
8樓：郭d華
過段時間就淡了，慢慢適應吧
9樓：
調整心態，小人的能幫你強大。
10樓：小小志涵
不用想的呢回家睡覺睡覺睡覺大結局打擊飛機飛機解答解答你打吧的
老公出軌，我原諒了他，可是心裡總是難受，怎麼辦
11樓：匿名使用者
你那麼愛你老公，他背叛了你。如果他能真心悔過，還可以將就過下去。你可以把他的財權要過來，每月給他的零錢少一點，夠花就行。看他一段時間，如果不真心悔過，還是早離早好。
有嚴重自卑心理怎麼辦？
12樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
13樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造一個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你儘可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人！
14樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
15樓：月兒h晴天
嗯這方面我比較有經驗，以前我也有點自卑。
首先，走路姿勢很重要，一定要昂首挺胸目視前方，這樣整個人氣場就不一樣，感覺特自信。
然後就是說話，簡單來說就是氣息要足，建議lz可以練習唱歌或者對著空曠的地方大聲朗讀。
嗯還有很重要的就是，自己要給自己一個感覺就是，我和別人沒什麼區別，相貌什麼天生給的改變不了，我沒有什麼地方比別人差。
多讀書，酒香不怕巷子深。書讀多了思維還有內心啊氣質啊什麼的就很不一樣。
16樓：寒月淺殤
當你有好多朋友時，你會懷念這種滋味
17樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
18樓：流淚的荷花
你記住，每個人都是很公平的，你要在不自信的話，等你老了會為這一生所付出的代價而後悔！越自卑的人，把自己看得越低，對自己是不公平的。
19樓：偏偏只愛在在
不是吧，這樣也自卑！你應該是很自信才對！其實自己多主動和身邊的人說說話，分享心事不要悶著自己，看看書啊，或許也能找到理解自己的
20樓：匿名使用者
那你就多多體驗成功，給自己信心，慢慢地就會好了！
21樓：韓憶唯
根據你自身的條件可以看出你是一個很優秀的男生，既然如此，有什麼可自卑的呢，抬起頭，傲視所有人，告訴自己，我是最棒的。。
22樓：紫晶如晴
如果那麼優秀又為什麼不自信呢？其實你有沒有什麼缺陷為什麼自卑呢？其實自信起來，或許會更有人格魅力的
23樓：藏在月光下的傷
大膽一點，你需要找一個活潑開朗的好朋友，不需要自卑，找出心中最真實的，勇敢的你，如果心地好的話，才會被別人接納，你需要開朗一點
24樓：匿名使用者
多在人多的地方走走 多看看書 豐富自己的內心 從內心開始變得強大 多在一些活動中鍛鍊自己 第一次會害怕 後面感覺會越來越輕鬆的
25樓：匿名使用者
你和我很像，我覺得你應該多交點朋友，多聊聊天
26樓：匿名使用者
看開點 別想太多就好了
27樓：阿阿阿阿和尚
堅持每天和路人說一句話、問路也可以
28樓：匿名使用者
在這個世界上每個人都是獨一無二的並且沒有完美無缺的人也沒有一無是處的人，每個人都有她自己值得驕傲的亮點去發現併發揮吧會越來越自信的。
人怨氣太重怎麼辦，一個人怨氣太重怎麼辦？
這種心態很不健康，容易把自身的責任推脫給他人和環境。對於抱有這種心態的人，不妨換個方式思考問題 我自己可以做什麼？是否盡了全力？如果放在別人的位置，自己是否可以做得更好。會影響自己的心理健康 需要自己想明白 怨氣是沒有用的 因為只會讓自己的生活痛苦哦 主要是他個人問題，建議調整好心態，對待人和事物換...
為什麼有的亡靈不去投胎呢，怨氣太重的鬼為什麼不能投胎
你怎麼知道他不願去投胎呢？也許，他還放不下一些事情，是子女，或是財產亦或是，不想要為人。如果是我，我也不會去投胎，這輩子太累了，這位朋友，你這是中毒了，迷信，感冒發燒是你身體出了問題，與其它無關，也無鬼魂一說這位朋友，你這是中毒了，迷信，感冒發燒是你身體出了問題，與其它無關，也無鬼魂一說這位朋友，你...
心裡負擔太重的人，心理負擔太重怎麼辦
失眠 掉頭髮 脾氣急躁。學會心理暗示，緊張時提醒自己要放鬆！1 想的 操心的事情太多了 2 一個很力求完美的人，想把什麼都做好 3 對自己要求太高 4 和現實的很多問題很難平衡 不是有句話說麼。放棄也是一種美 不要想太多了。天塌下來有個高的人頂著。愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融...