1樓：小悅兮
女性在月經期可以吃橙子，對女性的身體健康有一定的好處。橙子是一種維生素c含量比較豐富的水果。維生素c是人體必不可少的維生素類營養素之一，有助於提高機體的抗病能力，預防一些疾病的發生，還有助於促進鐵劑的吸收，預防缺鐵性貧血。
維生素c有助於促進膠原蛋白合成，預防**衰老。有助於淡化色斑形成。同時，橙子也含有其他維生素，以及各種礦物質，月經期吃橙子可以提高機體整體的抗病能力。
橙子中的胡蘿蔔素含量很高，月經期適量吃橙子，還可以補充維生素a原。
月經期能吃車釐子嗎
生理期能不能吃橙子
2樓：阿_華
我們都知道女性朋友在經期的時候是比較脆弱的，所以很多東西對於你們來說是不能食用的，特別是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子這種水果是不會對月經造成影響的，女性朋友在經期是可以適當的吃一些橙子的，因為，橙子這種水果對於你們補充身體所需的營養物質是有幫助的。
女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的食物的，但是你們在經期食用這些食物的時候，最好是將食物弄熟後再來食用，所以我們建議大家在生活中可以適當的吃一些橙子，對於經期的健康是有幫助的。
女人經期可以吃橙子，適量吃不會對月經造成影響。屬於涼性，不應該吃，可是如果實在想吃，就吃一兩個，也沒有問題。當一個人小小的願望得到滿足的時候，就會很開心，在不妨礙的大前提下，沒問題，吃吧。
但是冰激凌，凍柿子什麼的，可就是真的不行了。
一般來講，月經期間食用水果，沒有多大的禁忌。對於涼性水果，像梨，西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經期多注意保曖，注意清潔衛生為宜。
月經期是可以吃橙子的。一般的水果常溫下月經期都是可以吃的，只是要注意適量就好。
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
相信你們看完這篇文章介紹的經期可以吃橙子，你們都應該知道橙子這種水果對於你們的經期是沒有影響的。女性朋友在經期適當的吃一些水果對於身體健康是很好的，所以我們建議大家在生活中可以適當的去吃一些你們喜歡吃的水果。
3樓：匿名使用者
女性月經期間能吃橙子，這並不會給月經造成不良影響。橙子裡面的維生素c含量很高，可以提升女性的抵抗力，而且對於生理期免疫力低下，比較容易患病等情況有很好的改善作用。雖然吃橙子有益健康，但也不要過量食用，要是吃太多的橙子，就很容易傷肝氣、發虛熱。
橙子中的纖維素、果膠含量非常高，女性在月經期吃一些橙子，就能夠幫助腸道蠕動，可以起到清腸通便的作用，這不僅能避免經期便祕，還會將體內有害物質排出去。
4樓：
生理期是能吃橙子的。因為橙子的營養價值非常豐富，具有生津止渴，開胃下氣的功效。不會對月經造成任何影響。
5樓：匿名使用者
放置室溫溫度還是可以吃的，但是從冰箱裡剛剛拿出來的就不能吃了，太涼了吃了會對經期血液迴圈不好，導致經期延長。經期是不能吃太涼的東西，也不要多洗頭，經期身體抵抗力下降，避免著涼感冒。
月經期橙子和紅糖一起蒸可以吃嗎
6樓：古方紅糖
可以。但是建議喝紅糖水。
月經期建議喝紅糖水，每天四塊，上午9--11點之間，用85度以上熱水沖服即可。經期紅糖建議用熱水衝飲或煮粥，避免血液粘稠，利於排出子宮廢棄物。
經期能吃橙子嗎
7樓：佟宜然景軒
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。女人經期可以吃橙子，適量吃不會對月經造成影響。
8樓：受凝安大琛
在南方地區城市來說，月經期間，禁忌吃生冷。就是水果類的，冰凍類的，性寒涼的都不吃。
橙子多吃寒溼，水果類，月經期間，最好不吃。
9樓：冷煦星三詩
可以適當吃1-2個，橙子富含維生素c，可以增強機體免疫力，但不要吃太多，因為橙子比較寒涼。經期還可以吃些魚，大豆，瘦肉等，補充流失的鉄元素。
10樓：五任元薇
能吃。橙子營養豐富，含有大量的維生素和多種微量元素，具有防治便祕的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。來例假能吃橙子的。
11樓：匿名使用者
1、月經期可適當吃橙子，但不能吃冷藏的，以免腹部受涼出現痛經的現象。月經期由於激素水平下降，容易出現疲勞乏力、食慾下降、免疫力下降等，此時可以多吃蔬菜和水果，以補充維生素和微量元素。
2、橙子營養豐富，含有豐富的維生素c可增強身體抵抗力，讓毛細血管變得有彈性，還具有降低膽固醇的效果，橙子中含有的果膠和纖維素可以幫助胃腸蠕動，有利於食物的消化，所以經期可以適當吃橙子。
建議：女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
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