1樓：希小析
這個不好辦的 如果你對他沒有很深刻的感情 那過段時間不聯絡不想念就會慢慢遺忘 如果你對他感情很深刻 你一定要學會先自己放下 而且這個念頭要很堅定 不要再想他不要再觸景生情把所有關於他的東西全部剔除在你的生活之外 不要去接觸 你可以多交一些你喜歡的朋友 去接觸新的人 這樣你的注意力就會慢慢被轉移了 久而久之你就不會再經常想起他了
2樓：
如果你不想因為一個人被往事影響到你的心情，刻意去忘記絕對不是一個好的方法，要知道你越是想忘記一個人，越是會下意識地把這個人深深的記在腦海。有時，忘記一些人一些事，往往在不經意之間。這就像別人說的那樣：
你想忘記一個過去的戀人，時間和新歡也許才能真正幫助到你，意思就是，讓時間去淡化或者讓一段新的感情來替代。
2當然，想要徹底忘記一個人有點難，但是不去想一個人、不讓自己置身在痛苦之中，也許就容易多了。
如果你總是會不經意的就很想、很想某個人，這種想念讓你覺得很辛苦時，你要做就是不讓自己去鑽牛角尖，停止去想那些好的事情，多點去想他給你的傷害和痛苦，告訴自己這樣為他難過不值得，慢慢的你的潛意識就會暗示你沒必要去想這個人了。
你的心裡要很清楚，他若是愛你的人，絕對不會給你如此多的痛苦，而是會在你的身邊陪伴著。人很容易被自己的思想控制自己，從而總是會把一些責任推到自己的身上，這個時候你要理智的反問自己：他給我的愛比較多、還是痛苦比較多？
不用多說，你心裡的答案肯定是痛苦比較多，所以你才會那麼努力的想要忘記。這樣的一個人，你記住他有什麼用？想他有什麼用？根本就是連提都不應該提！
3你越是想要忘記他，老是向自己提問怎麼樣才能忘記他，他出現在你腦海裡的頻率就越高。有時，真的想忘記一個人，是不需要問有什麼方法的，只要你覺得沒必要提起他，他就不會再影響到你的心情。
不過，忘不掉他的時候不要自責，畢竟曾經是那樣的深愛過，忘不掉也是一件正常的事情。你也不要去揣測他的心思，不要去猜他是否已經忘記了你。你要把和他有關的一切都從腦海裡刪除，專心的去做自己該做的事情，讓更多有意義、有正能量的事情佔據你的腦海，時間稍長，你會過得越來越快樂，慢慢的也會發現自己沒有那麼想念一個人了，不知不覺中他已經在腦海裡慢慢淡化了。
過去已經過去了，記住或者遺忘都不能改變過去，愛是一種習慣，不愛也是一種習慣，我們沒有必要把不愛放大太多倍來說話。忘記一個人，也許要很久、很久，也許只要一個念頭的時間。無論需要多久，我們都要記住，活得自在快樂，比什麼都重要！
3樓：暖心詩人
轉移注意力，換一個人喜歡～換一個人依賴～你就會慢慢地忘記，然後不再想那個人。
4樓：
每個人或許有刻骨名心的愛，當她或他不再愛你時侯，你就放手，去和朋友散心，時間可以證明一前，他不是你真正需要的人，漫漫會忘記的
5樓：歐服曾經被你
讓自己繁忙起來。 很久以後。你會發現，曾今那寫認為一輩子也忘記不掉的事情，就在我們念念不忘中慢慢忘記了。。。。時間是最好的良藥。。。。0.0
6樓：丨千里快哉風丨
不想一個人很簡單，就是剪掉他的所有**刪除他的所有資訊，把它變得所有東西扔掉，慢慢的時間隨著時間的流逝，你就不會再想念他了。
7樓：哈禕
我覺得最好的辦法就是不要再把注意力放在他的身上，你可以做一些其他你想做卻一直沒能做的事情，我覺得這樣就會很好，如果你一直把注意力放在他身上，那麼你一定走不出來，既然你已經不想再留戀他的就對自己好一點，不要一直陷在裡面
8樓：匿名使用者
時間。時間是最好的良藥，時間長了你就會慢慢的忘記一個人，所以說我建議你用時間來忘記。既然是要想把對方忘記，你就不要太放在心上了。
9樓：大田在此
有些時候越是刻意忘記一個人越是很難，順其自然吧，想他的時候就立馬轉移注意力，做些其他事，不要回憶你兩之間的種種過往，很快就會不在意這件事，時間久了你會發現想起來了也沒感覺了，不要讓自己難過
10樓：丨四季甜橙丨
這個話題是我比較瞭解的一個話題。你可以增加增加生活中的充實感，比如看書，旅遊等等。
11樓：內蒙古忘憂清樂
往往越是想忘記卻又偏偏記起。所以要讓生活變得充實。沒有空閒時間去想別的。其次再去開始新的戀情生活。
12樓：張某某的專屬
服從理性，可以不去打擾他，但允許自己會想念。去不去打擾，是行為，想不想，是思維是心理活動。行為是受意志控制，而想象是不隨意的。
所以，能夠善待放不下，則是允許自己想一個人，但控制自己不去打擾對方。這樣做是對自己的一種誠實，一種善良。
13樓：匿名使用者
忘掉他，重新開始，讓自己的生活變得更加充實，去做自己喜歡的事，讓每一天都很開心，漸漸的，你會發現，你會忘掉一個人，自己也會收穫很多。
14樓：b孕套收藏家
因為還要走很長很長的路，所以要心無旁騖的望著前方。很多時候，沉默並非是無話可說，而是一言難盡
15樓：
為了方便大家更好地理解搬運沙發的困難，我們可以把沙發想象成車輛，現在要做的事情是找到最大的可以過彎的車子。你可多交些朋友
16樓：
時間是療傷最好的藥物，可以重新選一個人或者是選擇一份愛好，去專注的做這件事。那麼對以前那份情感就會慢慢的淡忘，想要讓自己的生活愉快，就要學會放棄過去，這樣才會有美好的未來。
17樓：老陳
這叫陰影，是你在這個陰影中生活的人時間長了，日久生情，如果你不去想那你必須走出去，多多的活動，乾點別的事，不要一個人待著。慢慢就是會忘了他。
18樓：綠逸
讓自己忙碌：感情的創口期，不能有胡思亂想的時間，所以還是讓自己忙碌起來吧，讓工作的忙碌來覆蓋感情的創口，讓我們無暇去顧及創口，那麼疼痛便減輕一點，時間又是良藥，忙碌加良藥，便會慢慢淡去，慢慢不再去喜歡，自己的心也能早點解脫。
19樓：小快樂他爸
儘量多找些事做，沒事就做清潔，和朋友上街，打遊戲也可以，這樣就沒時間想了，時間是**一切的良藥，慢慢的就好了。
20樓：姜萊再說
最好的方法就是時間，時間能讓一個人慢慢淡出自己的世界，時間也能讓自己不再想著另一個人，不管曾經在一起是多麼幸福的事，只要不在擁有，時間都會讓彼此慢慢淡忘，所以不用刻意忘記，時間久了自然就不想了
怎麼才能不再想念一個人？
21樓：豬豬看世界
如果想讓自己不去想念一個人，這種情況下可以採取的措施就是想著那個人的缺點，同時把這個缺點，在自己的腦中不斷的強化，讓這樣的缺點不斷的放大，這樣你就會給自己不斷的心理暗示他不好，時間長了，想念這個人的頻率就會降很多。
還可以採取的措施就是在工作方面注入更多的精力，當你把大部分的精力全部投入工作了以後，這個時候你就會讓自己不斷的忙起來，工作的事情一旦佔據了大腦，那麼你就沒有空閒去想其他的事，也就沒有多餘的空間去想念一個人了。
讓想念隨著時間流逝，在這個過程中，不必在意你是否想念這個人，只是要花點時間，慢慢的沖淡這種想念，時間越長，這種想念就越淡，慢慢的你就會變得不那麼想念一個人了。
把自己的心平復一段時間，平復好了以後，再慢慢的試著去尋找下一段愛情，當你重新找到一個自己喜歡的人了以後，慢慢的你就會投入更多的精力和更多的心思在另一個人身上，時間長了，你就不會再去想念前一個人了。
還可以讓周圍朋友幫助你忘記，當你和這個人分開了以後，可以告訴朋友你們分開的事情，然後再順便告知朋友，無論何時不要提及對方，朋友在和你交往的過程中，就會心照不宣的不提及對方，慢慢的你周圍的朋友不提起他，在無形之中就斬斷了你和對方的聯絡，想念的頻率也會越來越低。
還要記得堅決不聯絡對方，不管是社交軟體上聊天也好，或者是打**也好，這些方式都丟棄掉，當你能夠做到堅決不聯絡對方了，慢慢的你就可以把對方忘掉了。
22樓：查素滕河
這種事我以前也有同感！不過我後來明白了！如果分手後你很愛他！
肯定會想念他的！方法：儘快找到另外的一半！
這不是花心！既然你們都分了！要麼和好要麼就另外找一個！
這樣就會很快忘記的！我就是！如果還愛他就去和好吧！
不要到時弄得三個人都後悔！都受傷！慎重選擇！
23樓：說史可還行
忘記他，重新給自己找個合適的目標，比如你可以去開始一段新的戀情，也可以嘗試去追星。
24樓：匿名使用者
給自己找事情做，讓自己忙起來，不給任何想起他的時間，讓自己每天都過得很充實，這樣你就沒空再想起他了。
25樓：檸檬少女
轉移自己的注意力，多忙點其他事來充實自己的生活，比如看電影，逛街，多和朋友聊天，讓朋友來開導你一下。
26樓：過客
可以使自己的生活充實起來，讓自己忙碌起來，這樣你就沒有時間來想念他了，並且這還會使你覺得自己還蠻有能力的。
27樓：人間西湖三月天
讓自己忙碌起來，忙到忘記了這個人的存在，這樣隨著時間的推移，慢慢的就不會再思念對方了。
28樓：善恩媽咪
多和朋友出去玩，認識新的朋友，拓展自己的朋友圈，轉移自己的注意力，時間久了就不會再想念了。
29樓：我努力故我快樂
可以自己找些有趣的事做做，讓自己每天都忙碌起來，這樣你就沒有時間去想念一個人了。
30樓：
讓時間去沖淡一切吧。如常地生活，如常地工作，一切保持平常心，相信時間可以**的。
31樓：在盤山感受盛夏的白雲
平常心吧，不要老是給自己「我不能去想他了」這樣的暗示，你越是給自己這樣的暗示，你就越是容易想他。
32樓：青橘
找些事來做，讓自己忙起來就沒有那麼想了，但是還是要自己從內心想清楚，放下才行。
怎樣才能讓自己不想念一個人？
33樓：犁汀蘭載念
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。。
34樓：紫陌康侃
轉移注意力。比如運動就是一個非常好的方法，既鍛鍊身體，又能加強自己的內心。
35樓：匿名使用者
說的容易，做起來很難
36樓：靈火骷髏
把生活變得充實，而且要快樂，這樣你就沒時間想那個人。時間不能撫平一切，但能夠讓那個人在你心裡不那麼重要
37樓：東方木耳勒
要讓自己想念另一個人。
38樓：匿名使用者
一、時間，二，重新開始一段新的感情。
怎麼樣才能放下一個人,才能忘掉一個人,不再想一個人呢?
39樓：鐸夏須淑
感情是不能勉強的，也勉強不來，就算死死地抓住，抓住的是什麼？是傷痕，是痛苦！把手握緊，裡面什麼也沒有，把手鬆開，我擁有的是一切。
最痛苦的，莫過於是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。從此，痛和愛都深深埋進心裡。
人生就是這樣，難免有痛，難免有傷，無論我是否曾經抓住抑或遠去，那些東西都不可能離我而去，雖然有些事不能回首，有些回憶不能梳理，有些人只能永遠埋藏。
愛上一個人是一件很麻煩的事，特別是你不知不覺中會為她放棄了很多事，為她做了很多事。而她卻使終堅持某種東西，不肯放棄時，那你是走進一個地獄，很苦很苦。
一個人一生可以愛上很多人的，而等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白以前的放棄其實是一種財富，放棄讓你學會更好地去把握和珍惜。不是因為你得到了想得到的，而是因為你是在為自己而活，所以你要學會放棄。
放棄是一門藝術，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的維繫還不如放棄！學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影。將昨天埋在心底，留下最美好的回憶。
學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心！愛一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。如果你做不到，還是放手吧！
放棄何嘗不是另一種美麗！
怎樣才能不再想起人，怎樣才能不再想起一個人？
好好工作，做好眼前的事情。這是最基礎的事情，因為每個人都需要物質才能生存。工作之餘，發展興趣愛好。看書，學習愛好的技能。在工作之外的某個領域學習，能夠分散很多的精力。慢慢的，就會放下很多以前的事情。我認為一個人越是想要忘記一件事，或者是越是想要忘記一個人，那麼你總是忘記不了和放不下的。時間總會沖走一...
怎麼能夠讓我不再想你,怎麼能夠讓我不再想你。
我不想要什麼禮物，只是想，當我需要你時，你能在身邊，當我說話時，你能用心聽，當我難過時，你能給我一個擁抱。一切禮物都比不上這些。天天在一起，永遠不分開 多把精力放在學業或工作上 讓你從我的心中消失！要真的那bai麼的愛她，就非得兩個du人走到一起zhi嗎？只要她過得好，開心，dao願意版，不就行了，...
人只要不再想要，就什麼都可以放下
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就...