1樓：匿名使用者
我每天早上起床就先喝一杯，然後上廁所就很順利了。呵呵，我想運動之前喝的話會提供點能量給你吧，因為早上起來人本來血糖就低。也沒什麼精神。
2樓：
最好是在起床刷牙洗臉後喝，如果是在跑步完喝的話，腸胃容易吸收，使水腫~
跑步前多少時間喝蜂蜜水好
3樓：莪是笨笨
15---30分鐘前。。。
早上運動前喝蜂蜜水好嗎
4樓：亓韙眚棣
這得看自己情況而定了
早晨運動之所以要吃點東西，主要是早晨人的血糖水平低，運動容易引起低血糖。
但是每個人的身體情況是不同的，才會有各種各樣的說法，什麼喝蜂蜜、和咖啡、甚至空腹。
有的人血糖水平高，所以空腹運動沒有什麼問題；有的人血糖水平低些，所以要喝點蜂蜜、糖水之類；還有的人體質實在太差，喝液體根本不管用，所以不得不吃點固體東西；還有的人為了**，就喝咖啡濃茶（其實作用不大）。 果你感覺什麼也不吃，運動後沒有不適症狀完全可以空腹運動。如果你覺得空腹運動有點發暈，那就吃一點東西，或喝點甜的東西。
這取決於你血糖水平。完全可以靈活掌握。根本用不著搞那麼複雜，我們是健身運動，又不是搞競技需要嚴格控制飲食。
對我們來說，只要運動時感到舒服，就是最好的效果。不要被這些東西搞地本末倒置。望採納
早上跑步前喝一杯蜂蜜水可以嗎
5樓：王屋仙草冬凌茶
可以的，但是最好喝純蜂蜜哦，我之前喝的蜂蜜裡有糖，還胖了很多的
每天早上空腹喝蜂蜜水能跑步**嗎
早上空腹喝蜂蜜水傷胃嗎，早上空腹喝蜂蜜水對胃好嗎？
你好，一般蜂蜜都是早上衝水喝的，不但不傷胃，而且能排毒美容，養胃的。放心，沒有事的。應該說都不錯的,因為我兩種都試驗過,蜂蜜是清毒的,淡食鹽水也有這個作用.朝朝鹽水 這句話是沒有科學根據的.不好的.去看看相關資料吧 早上空腹喝蜂蜜水對胃好嗎？據 環球網 援引新加坡 聯合早報 19 道，日前，在澳大利...
嚴重便祕可以喝蜂蜜水嗎，早上空腹喝蜂蜜水對於便祕有好處嗎
親，是不要擔心的，是可以喝點的，可以在空腹的時候吃點香蕉和火龍果的喲，是可以緩解便祕的喲 早上空腹喝蜂蜜水對於便祕有好處嗎 蜂蜜是 便祕的 但什麼時候喝都行 沒必要早上空腹喝啊，有好處 建議溫水沖服 益生菌解決您的問題 便祕，喝蜂蜜水有用嗎 中醫認為蜂蜜能潤滑胃腸，被奉為 便祕特別是熱病後津傷便祕 ...
肺炎發低燒可不可以喝蜂蜜水，得了肺炎可不可以吃雞肉
可以。雞肉 chicken 指雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒 燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。雞肉含有維生素c e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利...