1樓：凱瑟霖娜
跳遠建議你選擇多威的馬拉松鞋,當然李寧的也可以這種鞋彈性不錯而且輕,但是記住要那種前腳掌是橫紋的那種自己選擇吧.記住要輕還要有彈性,還要摩擦力好的,即可以了.
2樓：匿名使用者
可以準備專門的慢跑鞋，李寧的就行，其實只要是自己平時習慣的就行，建議跑步穿厚點的襪子腳不會疼，加油
3樓：蜂鳥飛燕
體育考試應穿運動鞋。
運動鞋能滿足大多數人跑、跳、投擲多種運動的需求。現在市場上的運動鞋，各種功能的都有，有商家宣傳的因素，但從專業上來說，還是有科技含量在裡面。
運動鞋都是針對專業的運動員或體院學生的，日常進行體育鍛煉時，選擇一雙綜合訓練鞋，打羽毛球、乒乓球、跑步就夠用了。
4樓：植物獵掱
一般的回力鞋、帆布足球鞋，都適合體育考試中穿，便宜又實用。
跑步一般不要穿籃球鞋，專業籃球鞋重，穿著跑步相當於額外增加了負重。專業的釘鞋的確適合短跑，但專業運動員都受過嚴格的訓練，跑步時只有前腳掌著地發力，一般的學生穿著跑步很容易受傷。至於現在流行的板鞋、帆布鞋，完全就不是跑步該穿的鞋。
有人覺得阿迪達斯、耐克等名牌的跑步鞋彈力好，穿起來舒服，這些其實都是心理作用。
5樓：
一般的那些白球鞋 就好了~
體育考試穿什麼樣的鞋好？
6樓：碟蝶喋
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌，推薦飛躍牌的田徑鞋，這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試。
體育（physical education，縮寫pe或p.e.），是一種複雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長髮育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。
隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。
7樓：芒麗文示憐
百米測試時候穿釘鞋，1000米時候穿彈性好的點的，最好大點的，透氣性也好，立定跳遠和鉛球什麼的就無所謂了，但是最好輕便點的！加油
8樓：匿名使用者
長短跑穿輕便舒適的鞋子比較好，跳遠丟球穿帶釘的好磨搽大麼考試不要暴引暴食。喝開水比較好
9樓：匿名使用者
多威是專業做運動鞋的技術含量相當高，他是根據力學研究的，輕便跟腳抓地有助於發力。馬拉松鞋子最好。**也不貴建議你去官網看一下！希望你能找到你想要的運動鞋！幫助提高成績
體育考試最好穿什麼鞋
10樓：悉珺舜良駿
阿迪太浪費啦。買一雙舒服的跑鞋就哦了，跳繩的時候其實也可以穿跑鞋的，如果怕受傷，穿旅遊鞋運動鞋跳就行。中外技術和掌握要領，穿再貴再好的鞋技術不行，也白搭。加油吧
11樓：匿名使用者
：跳繩最好是穿腳底無痕，比較光滑的鞋，比如平常的休閒鞋，跳遠最好穿鞋底有釘的鞋，第一防滑，第二可以很好地利用腳步力量達到一個比較好的跳遠效果
12樓：匿名使用者
當然是運動鞋啊~~當然最好也不要太大，個人認為能繫鞋帶的最好~
13樓：竊書不若竊讀
這肯定就是跑鞋了。
根據生物力學的需要，跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。
提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。
提供運動控制的跑鞋，通常比較堅硬，能減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
14樓：匿名使用者
跑鞋，有彈跳力的那種
15樓：笑得很難看
20塊錢一雙的大博文 幹什麼都方便
中考體育穿什麼鞋好?
16樓：國家a隊
鞋要滿足以下幾個要求：超輕、抓地力強，裹腳性好，鞋底**力大。有跳繩專案的話，鞋底還要平順，弧線角度大點。lapvic中考體測鞋滿足這些要求，我們這裡學生都穿這種鞋，成績提升很多
17樓：大學生談教育
必須是運動鞋，最好有氣墊的那種，這樣跑步比較輕鬆，穿著舒適。
18樓：揮霍後是寂寞
適合最近的運動鞋，首先要舒服，其次要跟腳，不能跑一跑就掉了。
19樓：習禧希頎
您好，根據要求是不允許穿釘鞋的，因此可以選擇較為輕便的運動鞋參加跑步類專案，如果選考了籃球專案，可以在考試前換上籃球鞋
20樓：彭恕戴醜
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。
21樓：昂鴻志
中考體育最好穿運動鞋。帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
22樓：龜龜的顧笙
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
體育中考時要穿什麼衣服和鞋子？
23樓：宇桂蘭艾雲
看天氣了，如果不冷的話就要穿短點，最重要的是要貼身，要緊一點，不然飄起來就有阻力了。鞋子只要穿得舒服重量又輕就行了，去體育用品專賣店問一下，他們會給你推薦的
考前喝點紅牛什麼的，興奮一點，祝你成功
24樓：羿實光辛
考試場地是什麼呢？
平滑塑膠或者水泥就穿雙舒服的運動鞋就行
其實在這種地面上籃球鞋也行（中高幫的可能會影響腳踝活動）要是塑膠田徑場跳沙坑穿釘鞋更能出成績
最簡單：舒服！只要穿著舒服就好
25樓：軒轅樹花祭汝
到時要根據天氣狀況，不過在這裡給你些建議：衣服要穿較鬆的，這樣有助於散熱，鞋要穿運動鞋之類的，比較有彈性的，鞋底要有許多條紋的，這樣才不致於會打滑。最後在說一句：要保持好心態！
26樓：許梅韋霜
1衣服要穿短點，最重要的是要貼身，要緊一點。不然飄起來就有阻力了。
2鞋子只要穿得舒服重量又輕便的就可以，去體育用品專賣店問一下。
中考體育穿什麼鞋？
27樓：國家a隊
我們當時都穿lapvic（來不畏）中考體測鞋，鞋底幾百個倒齒蹬地時**力挺大，跳遠時大部分提高了十幾釐米，最遠有提高了三十釐米左右，提高三十釐米那個我分析了一下：可能因為平時穿的鞋鞋底滑，跳遠蹬地時腿蹬不直，放不開，穿上這這後整個人動作舒展了很多，而且鞋底倒齒**力大，就跟撐杆跳一樣原理，自然多跳了很多。
28樓：宋小寶愛麗圃
中考時候一定穿飛躍田徑運動鞋，彈性好、舒服、結實、更美觀！
29樓：
最好有兩雙鞋，一雙跑鞋，一雙運動鞋！跑鞋是跑50米的，運動鞋是有來對付臺階試驗的！
30樓：王海雁
有一款飛躍的田徑鞋，可以助你一臂之力，運動員一般都穿他訓練，反應不錯
31樓：藍雅愛
穿自己覺得舒服點的鞋子就行，最好能輕便點。什麼型別的鞋不重要，重要的是你的心態，別緊張，中考體育不難，我也曾經很緊張，結果發現全體成績都差不多，盡力發揮就好。。。
32樓：手機使用者
最好別穿帆布，腳會疼......一雙慢跑，一雙釘鞋最好。
33樓：
建議穿飛躍的運動鞋，我以前就用的那個，感覺不錯。
我記得體育中考好像不允許穿釘鞋。
跑之前可以喝瓶紅牛，但是喝過要漱口，不然跑到後面你會添嘴脣，影響節奏，我以前就是，忘了漱口。一般1000米跑是放在最後的，所以一般不需要擔心熱身問題，不過在跑之前建議還是熱下身的好，有備無患。
買飛躍時去商場買，別去路邊攤，質量要有保障。
長跑要注意節奏，這個體育老師應該會說。我們以前就是一開始3吸1呼或4吸1呼，然後2吸1呼，最後憋著一口氣衝刺。
長跑有三個步驟;一：死死咬住跑前面的，不要跟丟了。二：
超越，一般在還剩一圈到一圈半時開始。三：衝刺，就是死命的往前衝，一般是還剩半圈到50米時開始，如果你體力好可以在還剩一圈時開始衝。
一圈按200米算
34樓：ye摯愛你一輩子
200米短跑，穿釘鞋，還有跳繩。加油
35樓：碟蝶喋
建議體育測試最好穿舊鞋。在此不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。當然也不用講究名牌，推薦飛躍牌的田徑鞋，這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試。
中考體育考試中有哪些專案
不同地區考試專案不同，且評分標準 考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑑別。必考專案 1 男生1千米和女生800米 1 在200或400米環形跑道上進行。2 站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中...
體育考試單招是什麼意思，體育中的單招是什麼意思？
體育單招是國家針對各類高等學院於每年三月初對國家二級以上運動員單獨組織的招生考試。參加單招考試學生必須是國家二級以上運動員，單招是一種針對高水平運動員單獨組織的招生考試，所以文化分要求比較低，都在三百分以下。考試內容為 文化知識考試和體育加試，文化由國家體育總局科教司統一命題，體育加試由各高校自行組...
中考前喝紅牛，中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝？
鄙視紅牛.我體育考的時候肚子都疼.現在問那味還噁心.那東西里有肌醇，牛黃酸，維生素和葡萄糖，前兩個最好少用.所以最好喝點葡萄糖還是很管用的！紅牛最好別喝.祝你好運哦1！我也是應屆考生！可以提神 但是我還是建議你第一天考試時不要用.否則晚上睡不著 我考體育的時候喝了，不過晚上的確睡不著 建議吃早飯的時...