1樓：
睡覺！！！！！！！！！！！！！！！！一覺解千愁啊！！！！！！！！！
2樓：司男光明
有許多的方法和方式去解決的
1-可以根據你的愛好方面，去做你感興趣事情去做的。
2-可以打遊戲，聽歌，聊天，找朋友出去玩，逛街，看電視，吃東西等。
3樓：
心生種種魔生，心滅種種魔滅
心煩的時候怎麼辦？
4樓：谷運旺堵綢
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由,然後把它解決掉就行了!
你告訴你自已,怎麼就會煩惱得不行行了呢,為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢,然後就去面對它,從頭到尾的理清了,別不清不楚,不明不白的耗著,愛怎麼就怎麼樣去,反正你只要問心無愧就行了,中國有句古話,解鈴還需繫鈴人嘛,冤有頭債有主的,還不信就搞不定它了,對不?
如果什麼事情也沒發生,只是精神很萎靡,打不起勁兒來的話,就要找些讓自已激動興奮的事兒了,和好朋友登登山,劃劃船,打打球,大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子,一切煩惱就會隨風散去了,陽光這樣熱烈燦爛,還有什麼可放在心上的呢,還有什麼值得去在意的呢?開心的快樂的,去過好每一天吧~~呵呵
最後，願你早日解脫煩惱！
5樓：操富貴強錦
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
6樓：終竹鈕琴
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
7樓：儘量公正與公平
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:1.
採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.
也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
8樓：虎翠花邵庚
親愛的友友：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
9樓：媯海逸盛弘
人之所以有壓力或心情不好和煩惱
是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔一次,放下,內心才會平和,但並不意味著逃避,之所以這件事結果不如您想的那麼好,是因為能力不夠.
好好的充實自己,增加自己的閱歷.使自己變得成熟.以後的事情才能遊刃有餘.
傷心難過的時候,去放鬆一下,找些事物轉移自己的注意力,發洩一下.聽聽**,旅遊,不要太執著於結果.之前的準備做得充足了,盡了力了,即使失敗了也不會太后悔.
所以要重新振作,把握現在,歷史已經成為過去,但未來還是空白的.要用自己的雙手,成熟的心去創造更多的成功.加油~
您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
心煩了該怎麼辦
10樓：韋元斐黨癸
做自bai
己喜歡做的事情du,聽聽**,出去散散步zhi,看看外面dao的天空,其實也滿愜意的.和朋內友們出去容
玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.
要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的.加油
11樓：慕藻尤夏雲
做不煩的事，愛做的事
12樓：養彥告陽波
做體育運動
聽****是一種神奇的東西
13樓：尚正吉鴻信
緩一。放。樂一聽。下鬆聽音下解
14樓：芒日司馬恨竹
做點讓自己感覺開心的事~！
15樓：建漫江元瑤
心煩的時候吃，最有效的辦法就是唱歌，可以參加戶外的活動。
16樓：鄭邦姓念露
你可以做一些讓自己開心的事把煩惱忘掉
17樓：姚彩森浩嵐
想開心的事！或者和朋友說1
18樓：燕凌文麻之
朋友！！
煩惱誰都有，關鍵是你怎麼看
，樂觀者看成是天使，悲觀者看成是魔鬼
我覺得這是一種責任的體現，我認為出現煩惱的原因是我們長大了肩膀上多了責任。其實你所說的煩惱就是一種責任。正因為這些責任你沒有全部承擔起來，所以你會覺得有些鬱悶啦，
挫折了啦，煩心了，擔心了等等一些讓人不快的問題。如果你把這些煩惱了，擔心了看成是你負責人的一種產物，是你進步和做貢獻所產生的垃圾，管他呢。我想你得到的應該是一種動力。
一種不願服輸的動力，讓你不知疲倦的奮發向上。同樣你也就不會覺得累了。記得要多想些高興的事兒。
我認為，既然自己作為一個人來到這個世界上，那麼自己所要做的就是面對生活，面對每一天。其實仔細一想，每一個人都是世界上的以為匆匆過客而已。就是為了生活而去生活。
實在沒有什麼意義。但是你不要忘了一點，每個人來到這個世界上都有自己的使命的。所謂的使命其實就是一種責任。
責任知道嗎？你想想自己有什麼責任？？？一一列一下，也休你會覺得有許多是要乾的。
生活的過程精彩與否？過的快樂與否才是重要的。其實人活的最大意義在於奉獻和獲取。
你在奉獻中取得快樂，在獲取中得到的也是快樂。這就需要自己去慢慢品生活。品的越細越有意義。
人生下來為什麼？我想因為世間有愛情
友誼義氣
快樂酸甜苦辣
就已經足夠了。
朋友世界豐富多彩
慢慢享受你會沐浴到無盡的幸福快樂
朋友，加油吧！！別讓煩惱阻擋了腳步，成為絆腳石。而是把他踩在腳下，成為你進步成功的基石。加油！~~~~~~~~~~~~~~~~~~
19樓：郜語糜翠梅
生活中各種紛繁瑣碎的事情都有可能引發心煩意亂的情緒，首先應該找到問題的根源，積極解決，另外，可以通過轉移注意力適當緩解，比如運動、登山、休閒娛樂等都能夠釋放壓力；另外，傾訴是緩解壓力的很好的方式，把心裡的不快當成垃圾全部倒出來，心裡就會痛快很多，說出來了心裡就會舒服了，可以找信賴的朋友傾訴，也可以找自己的親人訴說，心情不好的話，也可以靜靜地思考，然後進行自我疏導，積極的自我暗示很重要，可以讓你整個人變的積極向上；如果是生理期出現心煩的表現，通常會自行緩解，不需要特殊**。
心煩時該怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
心煩的話，應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己 這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。出去...
心煩怎麼辦，心煩怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心煩的時候怎麼辦，特別特別心煩的時候怎麼辦
心煩的時候可以找個地方讓自己先靜一下冷靜一下。平靜一下思考前前後後。如果暫時沒法解決這種心煩，那就去追劇吃好吃的，緩解一下當時的情緒。去吃好吃的去出去玩。可以聽 和好友小聚一下 心煩的時候最好就是找人訴說，這是最好的辦法。靜下心來，轉移注意力。向好朋友傾訴一下。想想自己為什麼不開心，如果知道原因，就...