1樓：匿名使用者
面容上的年輕有很多辦法可以去操作,但一定要作為一種習慣來養成,不容易.心裡上的年輕要做好更為不易,因為人尤其是女人是情緒化動物,首先得克服它,保持輕鬆愉快的心情.之所以說心裡上的年輕更為重要是因為:
它會反映在面容上,帶動面容上的年輕.大家一起努力吧.呵呵
2樓：匿名使用者
你想知道一些保持青春的方法嗎?
1． 早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障，特別是女性，缺水會使你的身體過早衰老，**因缺水而失去光澤，但由於女性的代謝比男性要慢，消耗也比男性低，女人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現。年輕女子要做的是，至少早晚喝一杯白開水，早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因為缺水而過分粘稠，血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老，因此，每晚飲水的作用不能低估。
2． 一個番茄
在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，所以每天至少吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。
3． 一杯醋
女性還是有點醋意的好，每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩，每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
4． 一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女性不妨每天喝一杯酸奶。
5． 一袋茶葉
少女應該喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好，特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6． 一個簡單的**
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西除出去，並且使**作一次「緊繃」，然後塗上護膚品，這樣，晚上的**才能得到最科學的修復。
特別要注意的是，少女的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10點時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而在睡眠中修復才有效，如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
3樓：匿名使用者
保持心態的年輕、快樂！
人怎麼樣可以老得慢點
4樓：匿名使用者
調整心態，心態好了自然年輕，還有就是健康，下面向你推薦洪紹光的《健康四大基石》這本書，有時間看看，很好的。請您欣賞下面的一段話，
健康四大基石
1、合理膳食：十個字「一二三四五，紅黃綠白黑」。
「一」——每天一袋牛奶；
「二」——每天250克碳水化合物；
「三」——每天保證3份高蛋白；
「四」——飲食保健四句話：「有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽」；
「五」——每天保證500克蔬菜和水果；
「紅」——西紅柿、紅葡萄酒和紅辣椒；
「黃」——紅黃色蔬菜補充維生素a；
「綠」——綠茶減少老年化，越喝越年輕；
「白」——燕麥粉、燕麥片降膽固醇；
「黑」——黑木耳可降血液粘度。
2、健康第二大基石：適量運動。
走路——能使動脈從硬化到軟化；
太極拳——改善神經系統。
3、健康第三大基石：戒菸限酒。
4、健康第四大基石：心理平衡。
心理平衡是健康的「金鑰匙」。
怎樣才老的慢
5樓：匿名使用者
你想知道一些保持青春的方法嗎? 1． 早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障，特別是女性，缺水會使你的身體過早衰老，**因缺水而失去光澤，但由於女性的代謝比男性要慢，消耗也比男性低，女人又往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現。年輕女子要做的是，至少早晚喝一杯白開水，早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因為缺水而過分粘稠，血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老，因此，每晚飲水的作用不能低估。
2． 一個番茄 在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，所以每天至少吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。 3． 一杯醋 女性還是有點醋意的好，每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩，每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 4． 一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女性不妨每天喝一杯酸奶。
5． 一袋茶葉 少女應該喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好，特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 6． 一個簡單的** 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西除出去，並且使**作一次「緊繃」，然後塗上護膚品，這樣，晚上的**才能得到最科學的修復。 特別要注意的是，少女的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10點時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而在睡眠中修復才有效，如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
6樓：小張情感課堂
為什麼衰老在一些人的身上看不到痕跡，但是在另外一些人的身上卻看到明顯的衰老跡象呢？女生都是想能夠永遠年輕的，沒有誰願意看到自己長皺紋長白頭髮吧。長生不老就算了，不過能老得慢一些
7樓：wyz是好人
生老病死，是人人必經的，想要老的慢，光護膚是不夠的，多參加公益活動！健身（身體決定很大，身體要是不好了，那可不太好，想不要都不行）！多接觸一些能讓自己開心的事件！
所謂笑一笑十年少嘛！
8樓：小情歌9狍
多喝點茶吧，茶可以減緩衰老。。 喝茶能減緩衰老：為防止自由基在體內索產生的連鎖破壞作用，正常情況下如題內有一套清除自由基的酵素系統，使體內的自由基能維持動態平衡。
但隨著年齡的增長(超過35歲)，各種清除自由基的酵素便逐漸衰退，造成體內自由基過多，而引發各種疾病並加速老化。 不論綠茶、烏龍茶或紅茶，所含的兒茶素類和其氧化物都已證實具有很氣哪個的抗氧化作用，可中和身體內各部分索產生的自由基，延緩老化、防止油脂氧化和改善過敏現象。
9樓：姿態
要想老得慢,首先必須心氣平和。 養身必須先要養心，如果平時喜歡著急生氣，就容易得高血壓和心臟病。所有的長壽老人都是性情樂觀、豁達的人；小肚雞腸的人、居心叵測的人都是不會長壽的。
其次就是要管好自己的嘴，不要胡吃亂吃，要清省的記住一條，病是吃出來的！多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩的食物；飯平時只能吃六七分飽。不過被汙染的蔬菜千萬不要吃！
第三就是要多活動、多運動、多做一些力所能及的事。 第四就是要多喝水或多喝茶，這樣有利於體內廢物的排洩。 第五是要生活有規律，不要熬夜、也不要起太早。
怎樣才能老得慢
10樓：夏軒鍋
鍛鍊身體最重要,心態平衡少不了, 好吃早睡休息好,祝你永遠不變老!
人怎樣做才老得慢?
11樓：匿名使用者
樂而忘憂，不知老之將至。
怒一怒，老一老。
要老得慢，第一要心境愉快。
頭髮變白，是由於供腦血循不足，血管硬化閉塞所致。而血管粥樣硬化，是因吃進高膽固醇食物。除白髮外，還會健忘，眼蒙，耳鳴。
要老得慢，第二要戒甘厚肥濃。
同理，血流不暢，與心臟泵力有關。
要老得慢，第三要有適量運動。
12樓：匿名使用者
平時注意午睡不會催老
還有心態也很重要啊
頭髮白了 就去染一染吧
13樓：
多鍛鍊.早點睡.吃的好
14樓：驕陽似火
鍛鍊身體最重要,心態平衡少不了,
好吃早睡休息好,祝你永遠不變老!
15樓：萬紅旭
心胸寬廣的人,想得開的人.多鍛鍊.
請問怎樣可以讓身衰老的過程變得慢一點？
16樓：皮皮
水 身體有70%是由水分組成的。身體的每個細胞都含有水分，若身體缺乏水分，肌膚會顯得衰老，而器官的運作也會不順暢。解決辦法：
每天最少喝8杯「開水」，注意決不能以其他飲品如奶、咖啡、汽水等代替，而睡前兩小時內不要喝水，以避免第二日雙眼浮腫。 紫外線 紫外線會令**產生酵素，分解**中的骨膠原，彈性蛋白，令**出現皺紋；而陽光會促使黑色素活躍，導致黑斑、雀斑，從而使肌膚過早衰老。解決辦法：
每天都要塗上防晒用品，避免被強烈陽光照射，多補充維生素c，可抑制黑色素生長，也能抑制導致肌膚衰老的遊離氧。 酒 喝過量的酒，會使容顏憔悴，更容易引發各種提前衰老的跡象。 解決辦法：
酒並非一定對身體有害，可以考慮選擇紅酒，因為葡萄在發酵的過程中，釋放出大量抗氧化物，只要每天喝酒不超過12盎司，對身體反而有益，當然也不要把紅酒當作每天必飲飲料。 情緒 **是我們表達情緒的器官之一，不安和焦慮都有會影響**的疫免疫能力。而**狀態差，人看起來就會顯得憔悴、蒼老。
此外，情緒不穩定亦會使身體的機能老化，導致疾病出現。 解決辦法： 保持心境開朗，凡事不要悲觀，面對不平的事應從多方面方面考慮，尋求和平的解決辦法，不要經易動氣，多笑一點對抗衰老很有幫助。
睡眠 睡眠最大的作用是讓身體充分休息，消除一日的疲勞。睡眠還可以提高人體對病菌的免疫能力。若長期睡眠不足，不單**會呈現老態，身體也會變得虛弱，百病易生。
解決方法 ： 最好每日在行夜12時之家前便能入睡，每天最少睡8小時。注意要儘量以仰臥姿勢睡覺，因為其他睡姿如側臥、俯臥等會對面部的肌膚造成壓力，日積月累，便會形成「睡眼皺紋」。
壓力 生活節奏緊促，競爭激烈的都市，難免會讓人感受到無形的壓力，雖說適量的壓力可推動工作前進，但過度壓力會導致頭痛、心跳、便祕，甚至會導致體內的腎上腺分泌荷爾蒙產生大量自由基，不但會加速細胞老化，更會破壞抗體，令人容易患病。 解決方法： 當感到有壓力時，可利用有舒緩作用的香蕉，或聽一些輕快的**，做按摩、柔軟體操也可，和朋友傾訴心事也是緩解壓力的渠道。
吸菸 吸菸無論對自己或身邊的人都會造成傷害，香菸中的尼古丁會逐漸破壞呼吸系統，並引起其它慢性疾病，而且尼古丁還會使血官收縮，令**不能吸收足夠氧氣，更生能力立即下降，容易出現皺紋，膚色也會變得枯黃。 解決辦法： 立即戒菸，並應儘量避免吸到二手菸的機會
怎麼樣才可以得到人的真心，怎麼樣才可以得到一個人的真心
只要你溫和謙虛待人。樂於助人，處長了就能得到一個人的真心 不同的人有不同的辦法，主要看對方最在乎什麼，如果他愛財，你就要捨得給他花錢，如果他注重事業，你就要努力去學習能幫助他事業的相關知識，如果他看重親情，你就需要和他的親人聯絡好感情。總之，你要想得到一個人的真心，最起碼你要付出你的真心，其他的就要...
怎麼樣可以忘記人，怎麼樣可以忘記一個人
愛上一個人也許很容易，但是忘記一個人卻很難 喜歡上一個人也許是自然而然，滿心歡喜，忘記一個人卻如同割肉 切斷聯絡，若同時間去雜貨店或者上下班同一路線，需改變一下日程路線，減少撞見的機率 不要參加任何他可能出現的聚會，禮貌地解釋不去的原因是不想碰見那個讓你傷心的人 把他從你的網路中刪除，將其從你經常逛...
怎麼樣可以忘記人，怎麼樣可以忘記一個人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...