1樓：五蘊六塵
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。三、自立自強。
相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
如何培養恆心毅力
培養恆心毅力成為習慣，有四個簡易的步驟。這些步驟個需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一點點時間，或下一點點的功夫。必要步驟有：
一、由灼燒的熱切渴望，支援自己實現確切的目標。
二、以連貫行動執行確切的計劃。
三、把持住不為負面喪氣影響牽動的心，包括了親友故舊的負面暗示。
四、和一名以上鼓勵自己執行計劃追隨目標的人建立友好的盟誼關係。
在各行各業中，想要出人頭地，這四個專案都是不可或缺的重大步驟。這套理論的十三條原理法則，用意莫不是在促使人將採用這四大步驟養成習慣。
這些步驟，是控制一個人經濟命運的步驟。
這些步驟，是引人走向思想獨立自由的步驟。
這些步驟，是引入走向或大或小財富的步驟。
這些步驟，是引入走向權勢名望和舉世認同的步驟。
這些步驟，是保證有利「突破」必然造訪的四大步驟。
這些步驟，是化夢想為有血有肉現實的步驟。
這些步驟，也是引人走向駕馭恐懼，掌控失意挫折，主宰冷漠淡然的步驟。
學會採行這四大步驟的人，都可以得到非同小可的回饋。寫自己人生的路程，讓人生支付你所開出的價碼，這就是一份人生大禮。
2樓：shq喜之郎
不管做什麼事都沒想象的那麼容易。所以到現實中總會有這種情況，當然這種事不是僅僅發生在你一個人身上的，所以你也不必太在意。
當你對你的事業沒熱心的時候，你可以想一想你成功之後的那種幸福感，應該會激盪起你起步時的熱情吧。
希望能對你有所幫助。
沒有恆心和毅力該怎樣鍛鍊？本人什麼事都半途而廢三分鐘熱度，這樣下去還有什麼可能成功我該怎麼辦
找一個自己喜歡的運動來鍛鍊，持之以恆，你會發現自己對運動上癮了。要從小事鍛鍊起 每次做事都跟自己說 再堅持一下下 每次多堅持一點點 最後就會好很多 多練習關於耐心的事 恆心是很重要的，你現在要做的就是去想想你為什麼要鍛鍊，有什麼好處，然後就朝著這個好處奮鬥吧，有動力可能會好些。呵呵，最好找個伴，最好...
春節我要幹什麼事呢寫作文,春節我要幹什麼事呢寫一篇作文
放寒假後我跟著奶奶回老家了，回老家過年。老家很好玩，我和很多哥哥弟弟一起放煙花，放孔明燈，到了除夕，我幫著爺爺奶奶貼對聯，我做到了不放炮，因為放炮會產生霧霾。除夕和初一我們很多人一起吃餃子，還有很多豐盛的肉和菜。大年初一早上起床後我給爺爺奶奶叔叔嬸嬸拜年，他們都給我發了壓歲錢，好開心呀！在老家玩的好...
幹什麼事情都沒耐性怎麼辦,做什麼事都沒有耐心怎麼辦
不要過於憂慮，現實中很多人都是這樣的，要想持之以恆需要很大的努力，你也是，內不是你容有疾病，是你沒有壓力，沒有嚮往的動力，也沒有過高的理想和追求目標，所以，要慢慢的鍛鍊自己的耐性，一次又一次，只要你用心，終究會成功的 做什麼事都沒有耐心怎麼辦 一 共情 孩子做事情總是煩躁，動不動就情緒化，就放棄了，...