4歲的孩子能不能學武術,會不會長不高

2022-03-04 02:04:45 字數 658 閱讀 3576

1樓:傲骨無痕

練武不得法,無論你是20出頭的小夥子還是未滿10歲的少年都會有損身體健康;但是,只要練武遵循合適的規律無論什麼年齡的人練習過後都會有好處.

小孩子好動是天性使然,習武也是一個疏解的方式,何況又能強身健體?小孩子的韌帶條件好,骨骼軟而有彈性,身體正在成長期,習武的時候多練點技巧性的東西鍛鍊協調性和柔韌性,也可適當跑跑步練點身體素質,卻不適合做長時間或者負重大的運動.只要把握了這個度,習武就有宜無損.

至於習武長不高之說是大多數人的誤解,只是因為習武的人不適合過高,因此過去的師傅們擇徒時就選擇不會長得太高的孩子傳授武藝罷了.

2樓:黃叔

回答孩子學武術不會長不高。

兒童練武術要注意以下幾點:

1、少年兒童的神經系統發育較早,第一訊號系統的活動佔主要地位,主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引,並好模仿,具有較強的模仿能力,都是在教學時應注重示範。

2.青少年兒童應以動力性練習為主,少用靜力性練習,在練習一般身體素質進,多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術練習與遊戲相結合。

3.由於青少年思想單純,好蠻幹,因此練武一定要有專業教練進行指導,注意避免拉傷,即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習,也要防止過猛的動作。

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