怎麼克服接觸新事物的恐懼感,不知為什麼,現在特別害怕接觸新事物

2022-03-03 19:35:56 字數 6787 閱讀 5090

1樓:匿名使用者

多和一些自信心強的人或者思想活潑、思維活躍的人接觸,多看一些娛樂性強的節目或者電影電視劇。至於的你恐懼心理建議你去和你最親近的一個朋友去溝通一下,把自己心裡的恐懼都告訴她,然後把他作為你練習的目標。

新的事物新的人沒什麼可怕的,可怕的是你自己面對新環境面對新人的心態和想法。試著主動和身邊新認識的人溝通一下,即便害怕也可以隨便的搭上一兩句岔,即使是錯的也要認為自己是對的,當然這是在最初階段,以後可不能總認為自己是對的了哦。

2樓:匿名使用者

恐懼害怕 是因為內心受到外界因素的影響 或是自身打擊的因素 內心對某些事物產生陰影而形成的 心慌的感受 , 基本上人都有自己 害怕面對的事情 這是不可避免的。 但是很多事情是不值得害怕的,比如 封建迷信 等不存在的東西, 有些害怕是 內心陰影所至 比如 一朝被蛇咬十年怕見繩的典故。 要避免害怕 只有多瞭解 你害怕的 事物對它瞭解透了 如果感到你無法 戰勝它 那麼你就選擇 放棄 和逃避 。

關鍵是要 調整自己的心態。 儘量不要有陰影的存在.

3樓:匿名使用者

想著舊事物,比如友情,親情。想著關心自己的人,愛護自己的人。心中會感到溫暖很多。

4樓:匿名使用者

強迫自己多次面對新事物!使其變成舊事物!

5樓:匿名使用者

深呼吸 調整好狀態

不知為什麼,現在特別害怕接觸新事物

6樓:匿名使用者

我也害怕,就想安於現狀,不願接受新的人,事物,但是不行,現在社會發展的這麼快,就要不斷的充實自己,接受更多的新鮮東西,,所以只能改變自己了!!!你可以的

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