1樓：催紙煤和大家好
加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。
岔氣怎麼辦？
2樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
3樓：僕云溪
如果是左側肚子出現岔氣，就把左側側手臂舉起，然後向右側伸展，變伸展邊深吸一口氣，並且憋住氣，停留幾秒鐘。恢復過來的時候，如果發現還不完全好，就再來兩次。如果是右側出現岔氣，也採取相同的方法。
2對於身邊的朋友突然出現岔氣，可以趁岔氣的人不備，用手在他的背部拍或者擊掌，一般在後胸或者後腰上不，聲音要大，或者同時大喊一聲，讓岔氣的人，感到吃驚之後，岔氣的不適症狀就會環節。
3岔氣時，如果條件允許，可以喝杯熱水，會有明顯好轉，如果依然有疼痛感，可以順勢平躺，讓身體放鬆，一般幾分鐘就會恢復。
4樓：匿名使用者
岔氣時不需要吃藥，注意休息,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。
背部啊、深呼吸就疼啊回答者：yzl0823病情分析：背部痛見於很多情況，常見於胸膜黏連幾腹腔內臟牽涉痛。
咳嗽都痛可能考慮前者可能性大~支氣管炎往往伴咳嗽咳痰多見~指導意見：應該去醫院拍張胸部ct，看看有無胸膜炎症及肺臟疾病~避免做過深呼吸，因為若為胸膜炎易誘發出血。提問者對於答案的評價：
askjaprw：謝謝
肚子？左肋下深吸氣疼痛，飯後回答者：jctk病情分析：
"岔氣"又稱急性胸肋痛。岔氣後應該停下正在進行的活動，出現岔氣的時候，千萬不要繼續堅持、硬挺。可試著向上伸展疼痛一側的胳膊，可能的話，儘量將胳膊舉過頭頂。
指導意見：用另外那隻手按摩、按壓與疼痛部位最接近的區域性表面。適當向前彎腰，這可以幫助隔肌放鬆。
還可吃些氯唑沙宗。
5樓：凌月霜丶
問題分析： 您好，岔氣了也不用太擔心，可深吸一口氣 憋著 憋時間長一點就好了 平常吃飯多吃些順氣的食物 比如白蘿蔔 洋蔥等 在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水,以休息就好 ，
意見建議：以後吃過飯不要立即做運動，不要在風口吃飯。祝您健康
6樓：
這位朋友，腰岔氣，疼痛，可以試著輕輕扭動腰部，並用手輕揉，如果不能緩解，說明損傷（一般以肌肉撕裂傷多見）還是比較重的，頭三天，建議疼痛區域性用止痛膏貼，或到醫院理療科或鍼灸科檢查**。損傷早期不主張用按摩方法，有可能加重區域性損傷。個人觀點，僅供參考，希望對你有幫助。
7樓：白瑪央宗天枰
岔氣時要掐內關合谷穴，這樣才會好一些，還可以深吸一口氣，然後憋著。
8樓：冬天冰塊
運動前做熱身運動，注意呼吸的調整一定要按一個節奏來，如果岔氣多做深呼級會好一點，跑步時不管快慢，節奏是不能變的，比如，兩步一呼兩步一吸，快了也按這個節奏來就會沒事了
9樓：匿名使用者
岔氣的時候會感覺有一個「氣珠」在軟肋下流轉令人不敢深吸氣，最好的處理方法如下：先淺淺的呼吸，找到「氣珠」處，然後用對側的手（如果氣珠在左肋下就用右手）穩穩的向下按住「氣珠」，深深長長地吸進一口氣，就好了！
10樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
11樓：木牙醇
讓別人在背部重拍幾下，親測有效
12樓：南故張若昀
不要坐下，深吸一囗氣。
岔氣了怎麼辦？
13樓：
如布洛芬、雙氯芬酸鈉、酮洛芬等。具有抗炎、鎮痛的作用。適用於採取按摩、深呼吸等方法無法緩解疼痛時。
由於止痛藥常見有噁心、嘔吐、消化道潰瘍等不良反應，所以有胃腸道出血或活動性消化道潰瘍、出血、穿孔病史的病人禁用或慎用本品。
鎮靜藥：患者疼痛明顯，煩躁不安或是影響睡眠時，均可考慮使用鎮靜藥物，如安定、非那根、氯丙嗪等。
出岔氣了怎麼辦？
14樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
15樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
16樓：司恩烏雅書蘭
最主要的需要休息，24小時之內進行冷敷，24小時以後進行熱敷。可以採用理療,鍼灸,按摩進行**,可以配合外用活血化瘀的藥物膏藥等.另外可以配合活血化瘀舒筋通脈的中藥**.
17樓：養彥告陽波
岔氣了簡單，手腕背部骨頭中間用力往下按，深呼吸就可以，不想一直按著找個中醫這個部位鍼灸一下，一分鐘搞定！親身體驗！
18樓：戊明及斯
要想有效的緩解「岔氣」，要把與患側相同的肢體舉起來，然後像相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘，這樣的效果會更好，我們採用這種緩解岔氣的原理就是，痙攣的肌肉，在牽拉狀態下會緩解痙攣使肌肉鬆弛下來。
人岔氣了怎麼辦？
19樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
20樓：小米手機
您好，岔氣了也不用太擔心，可深吸一口氣憋著憋時間長一點就好了平常吃飯多吃些順氣的食物比如白蘿蔔洋蔥等在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水,以休息就好，以後吃過飯不要立即做運動，不要在風口吃飯。祝您健康
21樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
22樓：茜茜一朵
用溫開水服下六七個花椒了用來順氣，一會就沒事。我家婆婆經常這樣做。
23樓：你愛這一口
掐人中. 做人工呼吸
24樓：暗影酋長
挺著疼，慢慢深呼吸，連續幾次就好了
突然岔氣怎麼辦？
25樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
26樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
出岔氣該怎麼辦啊
27樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
28樓：匿名使用者
沒有聽說過出岔氣哦，是疝嗎。如果是，要做手術才可以好啊
29樓：匿名使用者
岔氣了簡單，手腕背部骨頭中間用力往下按，深呼吸就可以，不想一直按著找個中醫這個部位鍼灸一下，一分鐘搞定！親身體驗！
岔氣怎麼辦
30樓：匿名使用者
岔氣時不需要吃藥，注意休息,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。
背部啊、深呼吸就疼啊回答者：yzl0823病情分析：背部痛見於很多情況，常見於胸膜黏連幾腹腔內臟牽涉痛。
咳嗽都痛可能考慮前者可能性大~支氣管炎往往伴咳嗽咳痰多見~指導意見：應該去醫院拍張胸部ct，看看有無胸膜炎症及肺臟疾病~避免做過深呼吸，因為若為胸膜炎易誘發出血。提問者對於答案的評價：
askjaprw：謝謝
肚子？左肋下深吸氣疼痛，飯後回答者：jctk病情分析：
"岔氣"又稱急性胸肋痛。岔氣後應該停下正在進行的活動，出現岔氣的時候，千萬不要繼續堅持、硬挺。可試著向上伸展疼痛一側的胳膊，可能的話，儘量將胳膊舉過頭頂。
指導意見：用另外那隻手按摩、按壓與疼痛部位最接近的區域性表面。適當向前彎腰，這可以幫助隔肌放鬆。
還可吃些氯唑沙宗。
31樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
32樓：禹立咎若菱
最主要的需要休息，24小時之內進行冷敷，24小時以後進行熱敷。可以採用理療,鍼灸,按摩進行**,可以配合外用活血化瘀的藥物膏藥等.另外可以配合活血化瘀舒筋通脈的中藥**.
出岔氣了怎麼辦
岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣，深吸氣後憋氣 二是拉伸，把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘 三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！最主要...
後背頻繁岔氣怎麼辦，跑步時後背岔氣怎麼辦？
岔氣 又稱急性胸肋痛。造成 岔氣 的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣...
在跑步的時候岔氣了肚子疼怎麼辦，跑步時突然出現岔氣，肚子痛應該怎麼辦？
為什麼跑步的時候會岔氣？岔氣之後繼續跑步會怎麼樣？跑步時突然出現岔氣，肚子痛應該怎麼辦？我也是一個運動員，這種事情經常發生在我身上。首先岔氣可能是跑步時，呼吸的規律不正確所引起的。在比賽時岔氣，應立即調整呼吸頻率，放鬆慢跑，直到恢復 如果是平時跑步，就應該停止跑步，休息一下就好了。肚子疼的話，應該是...