1樓：訓練獅
為什麼跑步的時候會岔氣？岔氣之後繼續跑步會怎麼樣？
跑步時突然出現岔氣，肚子痛應該怎麼辦？
2樓：星辰與他皆溫柔
我也是一個運動員，這種事情經常發生在我身上。
首先岔氣可能是跑步時，呼吸的規律不正確所引起的。在比賽時岔氣，應立即調整呼吸頻率，放鬆慢跑，直到恢復；
如果是平時跑步，就應該停止跑步，休息一下就好了。
肚子疼的話，應該是早上沒有吃飯，或吃了過多的飯，也可能是呼吸頻率的影響，一般情況下要適可而止，實在受不了，可以稍作休息～
跑步時經常岔氣肚子疼怎麼辦
3樓：匿名使用者
開始痛一低昂要馬上停下來，堅持下次會傷害身體的
跑步時會岔氣，怎樣才能解決呢？
4樓：情感**系小企鵝老師
跑步的時候出現岔氣兒，暫時是不可以再跑了，一定要到一邊。休息一下，讓自己深呼吸幾下，調整一下狀態。再就是跑步的過程中一定要注意不可以嬉戲打鬧，不可以張嘴說話，這樣的話都可以有一定的避免岔氣效果。
5樓：傾心的小北老師
跑步時岔氣，這種情況一定要在跑步之前適當的熱身，這樣的話就可以有效的避免。跑步當中如果出現岔氣兒的狀況，一定要記得調整自己的呼吸節奏，適當的降速。
運動一下就腹部岔氣怎麼辦
6樓：匿名使用者
首先應該放輕鬆，其次做好準備活動，最後要注意運動量逐漸增加。
7樓：小貓咪兒兒
深呼吸，調整呼吸，然後慢慢運動，就好了
我的肚子疼怎麼辦，我肚子疼怎麼辦？
肚子疼原因很多的，你也沒說清楚。如果不知道原因或者疼得很厲害還是趕快去醫院看看吧，不要耽誤了 希望對你有所幫助 一般肚子疼服用整腸丸效果不錯。輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情 另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯！山楂，蘋果也行的。再者可試下 喝醋.吃...
半夜肚子疼怎麼辦，半夜總是肚子疼要怎麼辦？
你好。根據你所提供的資訊，我的回答如下 1 成年人半夜經常肚子 回疼，肚子很冷,肚臍答 以上，我推斷是胃或十二指腸的病變，臨床多見為潰瘍和慢性炎症。這要結合你白天有無疼痛去判斷。假如飯前出現腹痛，飲食後減輕，則多是十二指腸的疾患 假如飯後半小時到兩小時出現腹痛，過四個小時後減輕，則多是胃的疾患。2 ...
腸炎肚子疼怎麼辦
建議 你好！你的情況屬於腸炎,不是普通炎症,一般藥物很難 一味濫用抗生素進行消炎殺菌,不但不起 作用,反而容易引起腸道菌群失調,表面好像症狀得到了控制,實際上病情是在逐漸發展.祖國醫學 腸炎有非常獨到的地方,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚朴,三稜,穿山甲,上甲,下甲,紅花,...