1樓：京安陽
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：玫瑰丶未知
答：我的話，是獨自傷心。
很多事情，說出來會比在心理憋著好很多。不管你以什麼方式表達出來，說了就會舒暢很多！
獨自傷心，不想別人看到你狼狽的一面。
傾訴說，是一種內心的傾訴
說出自己的煩惱 憂愁
發洩自己苦悶的情緒
對自己的身體也是大有裨益的
向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
3樓：一生緣是我
哎喲！不錯嘛？有人聽就傾訴，沒人，就獨自傷心
4樓：匿名使用者
因人而異吧，我會獨自傷心，**是你本人嗎？
5樓：程程
為什麼難過呢？與其憋在心裡獨自承受不如說出來，說出來會暢快點
6樓：硬漢之標哥
那你有沒有傾述的物件先？
我不知道我女朋友為什麼傷心 難過了，問她也不願意告訴我，我該怎麼辦才好
女孩子就是這樣的，很多事情都會放在心裡，即使你們是親密的戀人，她心情不好的時候也不願意和你傾訴。你給她一點時間，讓她自己慢慢地把情緒穩定下來，然後在生活中多一點對她的細心關懷，她會感受到你的疼愛的。那你就去問問她身邊其它的朋友，看看有誰知道不。那你別管她，她愛怎樣怎樣，你只管好她人生安全就行了。那你...
求難過的時候我學會了獨自承受灬為什麼你變得不再溫柔灬這首歌
這首歌的歌名是 我愛你勝過你愛我 歌詞資訊如下 我愛你勝過你愛我 演唱 楊小曼 冷漠 作詞 笑天 作曲 笑天 請別說愛上我是一個錯，哪怕註定沒結果 我不是故意對你冷漠，也不想讓你難過 也許我太過自我，讓你受盡了折磨 我現在只想對你說，我愛你勝過你愛我 如何快樂怎麼快樂，窗外在下著雨我的眼淚在滴愛一個...
哭到嘔吐是有多傷心，難過傷心會有想嘔吐的感覺
事實上，這只是一種條件反射，在某些極端的情緒，相對內部器官的反應，我們總是說憤怒傷害肝臟，分享肺部，這是一個內部器官的過程，情感在熱的時候，血液的流動在我們身體會特別快，很生氣當我們都處於緊張狀態，這兩個條件的，心肺功能將被強制達到峰值。這只是情緒的波動所造成的不良反應，跟有多傷心沒什麼關係，這個人...