1樓：公叔鳴
多鍛鍊你的心肺功能 個人推薦慢跑和游泳 開始的時候可以適量 畢竟這不是一兩天能改變的 貴在堅持~
2樓：匿名使用者
籃球、慢跑~只要心跳加速即可~每天1小時
3樓：
最好是慢跑,因為慢跑是有癢運動,或者是游泳也可以!!!!!
怎樣增強心臟的力量？
4樓：陳茂蒙談健康
我們看到很多人因公殉職，我注意到有不少人是因為心梗，因為連夜的勞作突發心梗，最年輕的才20多歲，非常的令人痛惜。所以說我們平時加強心臟的防護至關重要。心臟 心梗 老人 中年 醫生
怎樣鍛鍊強化心的功能 50
5樓：浴火為龍
這個簡單你可以慢跑尤其是早上晨練的是後或晚上吃完飯半小時以後（如果吃完飯就去運動容易胃下垂）或者你去游泳（冬泳更好了）
6樓：獨尋黃葉路
輸氧能力弱主要取決於肺的通氣和紅細胞的功能
心臟的強弱要看前負荷後負荷
除了鍛鍊可以服點輔酶q10，對心臟對身體都有好處
如何強化心臟
7樓：卓坤米寄風
多運動，不抽菸，不熬夜，不亂髮火。
少吃高脂高蛋白的東西
8樓：健身教練龍偵探
心肺功能決定整個身體壽命，增強心肺功能，你需要這4招
怎麼增強心肺功能
怎樣增強心臟供血能力
可可脂是如何增強心臟功能的？ 15
如何增強心臟功能?
9樓：陳茂蒙談健康
我們看到很多人因公殉職，我注意到有不少人是因為心梗，因為連夜的勞作突發心梗，最年輕的才20多歲，非常的令人痛惜。所以說我們平時加強心臟的防護至關重要。心臟 心梗 老人 中年 醫生
怎樣增強心臟功能，吃什麼，做什麼運動
強心苷增強心肌收縮力的特點有哪些
1 強心苷加快心肌纖維縮短速度，使心肌收縮敏捷，因此舒張期相對延長。2 增加心輸出量 強心苷對正常人和充血性心力衰竭 chf 患者的心臟都有正性肌力作用，但只增加chf患者的心輸出量。這是因為強心苷對正常人還有收縮血管提高外周阻力的作用，因此限制了心搏出量的增加 在chf患者，強心苷通過反射作用降低...
如何增強心裡承受能力？別人開玩笑說自己的時候自己總是不能接受
他自己為是。虛心接受吧 你放心,我的承受能力,很強的我該怎麼幽默回答？有人說 清醒時做事，糊塗時讀書，煩躁時睡覺 而清醒 糊塗 煩躁時，都適合拿起行李出去走走。讀萬卷書不如行萬里路，出門開眼所得到的一切是我們讀書無數或閱人無數換不來的。時間永遠是可以擠出來的，錢並不需要太多，只要背上包上路，所得到的...
怎麼能增強自己的體質，怎樣增強自己的體質
注意合理膳食，多吃有營養的東東。睡眠要有規律，不能貪睡，也不能睡的少，7 8小時為宜。要多多鍛鍊身體。跑步，爬山，游泳，多參加一些有氧呼吸運動。保持好的心情。心情開心了，才能身心放鬆。你好，多吃，多睡，多鍛鍊，滿意請採納 多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺 健身鍛鍊身體做俯臥撐跳繩也可以蹲起跑步都行 ...