1樓：落日夕陽老師
體內長期溼氣重，可能會有以下幾個方面的危害：
第一點，可能會造成女性痛經、**疾病。經歷過的女性都知道，痛經是一件多麼痛苦的事情，引發痛經的原因有很多，體寒、血瘀都會導致痛經，而溼氣重也是引發痛經的一個重要原因。內溼氣重的人，四肢會沉重無力，女性經期會出現經血量少的情況，影響正常的氣血執行，從而在一定的程度上會導致痛經。
第二點，關節疼痛。溼氣對於經絡是有很大的阻力的，過重的溼氣會加重關節的承受力度，時間長了出現關節疼痛或者屈伸不利。溼氣進入關節還會引發溼寒，導致發炎，出現關節炎等病症。
第三點，體型肥胖。在日常生活中，很多人不管怎麼運動、節食都無法將體重減下來，很可能是體內溼氣重導致的。溼氣重容易出現影響體內的新陳代謝，從而減弱脂肪的燃燒，同時也會影響脾胃和腎臟，出現消化不暢或水腫的情況。
第四點，易上火長痘。很多女性出門前都會畫一些精緻的妝容，可是臉上油多、長痘、毛孔粗大等情況往往會影響妝容的精細程度和持久度，除去本身油性痘痘肌的膚質外，如果總是滿面油光且容易上火長痘就很可能是體內溼氣過重導致的。體內溼氣過多，容易阻塞體內的正常迴圈代謝，讓更多的「廢物」堆積在體內，影響**。
第五點，總是很睏倦且胃口差。事實上，溼氣對脾胃的影響是很大的，中醫上說，脾主運化，如果脾胃虛弱，體內溼氣必然加重，而溼氣加重也會反過來影響脾胃健康，形成一個惡性迴圈。脾胃不給力，溼氣排不出去，四肢就會變得沉重無力，每天無精打采，渾身感覺很疲憊，對任何事情都提不起精神。
2樓：栽跟頭司鄧
這個是有可能的，宮寒主要是體內氣血執行不暢引起的，可以通過以下方法進行改善：
1、注意保暖
調理宮寒最首要的任務就是做好日常保暖。避免小腹受涼，女性朋友還要注意月經期間不要坐冰冷凳子。
腳部保暖尤其重要，大家都知道寒從腳氣，所以一定要做好腳部保暖，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠對身體是非常有好處的，能夠幫助我們調理宮寒，「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、合理飲食
宮寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等寒性食物，應多吃補氣暖身的食物，如紅棗、花生、桂圓等，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
4、多運動
調理宮寒一定要多運動，運動可以速進血液迴圈，增強抵抗力，每天堅持運動半小時，可以使全身溫暖。
5、樂觀心態
一個積極樂觀的心態幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內鬱氣。保持樂觀心情和積極的處世態度，這樣有利於儲藏陽氣。
3樓：渡月橋邊
體內溼氣重，對女孩子來說比較不好，容易宮寒，特別容易發胖，還會影響到自己的下一代
4樓：匿名使用者
對人體的健康造成很大的危害，比如會出現風溼病、消化不良、渾身乏力、肌肉痠痛等症狀，所以我覺得溼氣重真的要儘早調理好。
5樓：會做飯的來福福
有很多危害，比如：疲勞，頭髮昏發懵、打不起精神來，無力乏力，渾身不清爽，大便不成形等。長期下去可以造成溼疹，色斑，身體發胖，人消沉頹廢，腸炎，胃氣不和，影響消化功能等。
6樓：貓七
會使人容易疲憊、疲勞、食慾不振、提不上精神；影響內分泌，容易長溼疹、痘痘；容易得風溼病、關節炎等疾病。
7樓：右右愛吃瓜
容易長痘痘。還會渾身發冷，身體黏膩，舌頭腫大開裂，長溼疹等等
8樓：
溼氣重和小腹變大並沒有關係，小腹變大就是單純的皮下脂肪堆積
9樓：匿名使用者
你好！素體溼氣重的人，多有小腹略大的體型，是因為溼邪易滯、易膩、易於積聚，難以自行消散所致。但單純的小腹變大，不能判斷為就是溼氣重所引起。
在臨床上能引起小腹變大的因素有很多，如脂肪過多性肥胖、肝硬化腹水、少腹部腫瘤、孕婦等。如果有溼氣的話還是建議去正規醫院進行檢查和**。
10樓：1屑燦
病情分析：你好！素體溼氣重的人，多有小腹略大的體型，是因為溼邪易滯、易膩、易於積聚，難以自行消散所致。但單純的小腹變大，不能判斷為就是溼氣重所引起。
意見建議：在臨床上能引起小腹變大的因素有很多，如脂肪過多性肥胖、肝硬化腹水、少腹部腫瘤、孕婦等。祝好！
11樓：
溼氣阻礙新陳代謝，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除溼
女生因為溼氣重會使小肚子變大，如何才能快速去除體內溼氣？
12樓：在運動中找到平衡點
女人溼氣大，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
溼氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少晒太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多糖多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。
合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體溼氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些藥膳輔佐祛溼，要長期堅持才會有效果，同時要堅持「吃米帶糠，吃菜帶幫」，「粗細結合」的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。
適量的運動：找到一個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出溼氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧：如果溼氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位，足三裡，水分，天樞等也有健脾祛溼的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧。
13樓：小問號健身
原地拉伸動作，每天50下，體內溼氣全排空，15天暴瘦全身
小肚子很大，肥肉多，是不是溼氣重，怎麼減下來？？
14樓：
是的，跟你說說我之前也是小肚子很大，很多人見到都以為是不是懷孕，其實溼氣重，又加上便祕，所以小肚子永遠都是大大的，所以在飲食方面要注意，和平時做一些小運動才不會有小肚子，我把我之前減小肚子的一些注意以及一些運動分享給你，希望能幫助你：
首先：飲食清淡適量，腸胃系統關係到營養及水分，最代謝好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食油炸食品身體產生過氧化物，加重發炎反應。
然後要禁忌生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
最後多食紅豆薏米，祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
這個動作，可以每天都堅持，俯臥在瑜伽墊上，兩腳、雙手肘兩邊支撐，保持背部挺直，腹部收緊，平板支撐，此動作堅持60秒，這些都是我從一個叫（芊芊俠）的公眾學到分享給你，更多的肚子和腰上的贅肉怎麼減可以看，希望能幫助你，加油
15樓：橙子聊養生
女性天生寒氣較重，還再加上溼氣，就會導致小肚子突突的，脂肪容易囤積在小腹，平時節食也還是瘦不了肚子。想減肚子單靠節食可不夠，還得要加上下面這套小動作才能把多餘的脂肪減掉。
16樓：小雨薇薇來
小肚子大肥肉多有兩個原因，一是吃飯後不運動長期堆積所致。二是溼氣重鍛鍊不足需要微排汗。
17樓：石頭開花馬長角
你經常喝啤酒嗎，如果沒有，那你經常久坐嗎？其實我推測你應該是久坐的原因，至於久坐會不會積澱溼氣，那肯定是有的，而且比較厲害，久坐傷肉，也是溼氣沉積的過程。
溼氣重就容易胖，其實那不是真的胖，是虛胖，你可能都聽說過水往低處流這句話，人溼氣重的話，就會傷到人體的下部，所以表現出來的就是下半身比較肥胖，例如，大肚子，大象腿等。
那如何解決呢？
在網路上有很多相關祛除溼氣的方法，先不說有沒有效，但是都很麻煩，例如薏米粥，要準備這樣，要準備那樣，搞得自己都頭暈了，哪還有心情祛溼？！
我更偏向於喝茶祛溼，這個輕鬆、簡單，而且有效，但是這個是因人而已，人的體質不同，而效果也就不同，網路上有很多類似的，有效嗎？我也不知道，因為我不可能全部都試一遍吧，那不現實，也不太可能。那我喝的是那種呢？
我有，而且對我來說是很有效果的，例如，我長期開車經常腰痛，肚子大，臉上油膩長痘等，但是喝了這個呢，臉上的油膩和痘少了，最讓我值得的地方就是我的腰不那麼疼了。但是在這兒呢，我不能說出它叫什麼，因為總會給別有用心的人找到機會，我只提供一個方向供你參考！
最後你可以通過看舌頭檢視你體內是否溼氣重：
18樓：匿名使用者
親，那是因為腸道有毒素，介意問下，親的排便正常嗎？
19樓：匿名使用者
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。虛寒體質的人每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
20樓：匿名使用者
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
溼氣重肚子大怎麼辦
21樓：慧瑩養生情報
溼氣重，肚子長贅肉，每天這樣甩一甩，排出溼氣，粗腰變細！
22樓：垃趁疚茄莠蔻
1 祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。可用中藥溼清草茶調理去走身體溼氣。還有就這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。
一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
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重啟一次試試，有可能顯示卡驅動載入失敗的原因。或是你的系統解析度設定過低造成的，你可以在控制面板 外觀中設定相應解析度。電腦桌面突然變得很模糊,圖示變得很大,不是解析度的問題,不知道怎麼回事 1 桌面右鍵 屬性 設定 顏色質量 32位 確定 2 還不行的話，是顯示卡驅動問題，重灌一下驅動 3 有的遊...
人想太多是不是就變得很壓抑沒話說了
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...
是不是我的冷漠讓你變得很灑脫歌名是什麼
是不是我的冷漠讓你變得很灑脫 請原諒我對你偽裝的冷漠，不是裝的灑脫或想的太多。歌名是 你讓我懂 作詞 作曲 編曲 演唱 汪蘇瀧。歌詞如下 那時和你在一起。幸福真的很容易。我把你的手掌握得很緊。久久不能平靜。後來我們的關係。被你悄悄結了冰。你離我的身邊越來越遠。我能夠發現。每次難過不讓你看見。怕你違背...