1樓：
第一：你要知道你有身體優勢。第二，不能急。
當你手中拿球時，你不要急於去運球突破或強攻。你這時候需要觀察你的防守人和你的隊友的站位，還要注意內線的有沒有空間。如果隊友站位好的話，理所當然要傳球了。
如果你堅持要自己突破的話，第一點，你拿球后，不要急於運球，先用在自己的身體優勢壓一壓對方，先讓對方感覺到你 的壓力，一般的話就是用好你的臀部和背部往後壓，做好這一部後，你還要選擇好你的持球進攻路線，這是很重要的。在你運球進攻過程中如果遇到障礙，不得已要重新雙手持球了，那你就雙手持球了，持球后不要急，因為這時候你還會有機會投籃的，因為你的身體優勢啊，你要做多一點的晃動，對方一定會很急的，還是那句老話，對方怕你的身體優勢啊，一般都能獲得機會投籃的了。在前面你說過你的投籃不準，在這一點上，你只能從最基本的做起了，就是說你要從新開始練習投籃，包括最基本的身體姿勢等等，只要你做好基本的你的投籃就一定會有長進的。。
不滿你說我的投籃時很準的，在整個學院裡，沒有人在空位的投籃有我準，這要長時間的練習的。。以上是我的打球經驗，希望能幫得上你了
2樓：望梓維沙儀
光有技術還是不夠的，如果你的升高夠。你需要加強你的力量。這樣你才能更有自信.
而且籃球不知是靠身體，還需要頭腦來判斷。兩者都掌握好了你自然就會打好籃球
3樓：縱學岺貳倩
你需要讓自己融入比賽,好象周圍沒有人一樣,還有就是要找幾個可以令自己興份的對手..
4樓：光幼荷步安
心理素質問題、缺乏體能訓練、、要加強鍛鍊、、多打比賽吸取經驗！邊打邊學！求最佳答案！
5樓：帥仁潮靜
多練練,就能打好的,多看看nba的比賽,對你有很大的幫助
6樓：南宮懷雨姬賦
上面都錯了
籃球應該去感受他
當他是朋友的~
7樓：霹靂戰電
如果你運球差的話應該是純中鋒。你不應該怕被帽啊，被斷之類的。畢竟你不打正規比賽。
建議你想搶板多練練彈跳。投籃不準的話練罰球，你看人家大姚，雖然常規時間不如人家，照樣資料好，靠什麼？罰球也佔一部分啊。
不過你也該練練投籃，中鋒的勾手和內線投籃很重要。
8樓：左耳因為
自信最重要
相信你也練了不少了
實力絕*有
就是要有自信
被斷沒關係
努力去改變
要有鬥志和不服輸的精神
順便找個你認為和你關係很好的人單挑（當然不能太弱），這樣的話就算被辱了也沒關係，不會很丟人，但要不斷挑戰
你應該打後衛，磨鍊一下
想想別人總是向你伸手要球，因為你打內線總能搶到板，但要是他們沒投進，你不覺得很憤怒？
應該像全能方向發展，像詹姆斯那樣
你內線技術已經很好了
平常打球的話，若和你一家的有能夠打內線的，你就儘量不要打內線，不要管別人的想法，自己的技術越來越好才是最重要的，就去打外線或前鋒。
不斷的投籃，不斷的運球。或許你練的時候很好，但總覺得一上場就拿不出手，那是你再擔心別人的看法。
管它的呢，當自己變得越來越厲害時，你就會覺得，過去的付出是值得的。
打球是要專著，想那麼多幹什麼
打得僵硬又怎麼樣？
你只去追求自己的進步，不斷的進步，只要覺得打球沒有浪費你的時間，這球就沒白打
或許是你覺得突破會走步而不敢上籃？
先練上籃，練到自己覺得腳步很自然後，嘗試突破。突破要抓緊時機，不要以為突破就是一拿球就突，應該在對方防守稍微有漏洞，你覺得突破會成功的話在突，不要直接就往人身上突，那很沒有效果，而且容易受傷（當然，如果你練到很強，無視防守隊員的話，隨你突，但這種人很被人小看，認為只是靠身體）
拿球后不要著急傳球，克服恐懼心理，不要怕什麼，想運就運，運丟了就防守，運運你就會護球了，不再擔心被斷。但不是瞎運，要有目標的運，你是想突破分球阿，還是擋拆，或是直接上。不要以為球給了你就要你一個人去拿分，你有隊友，可以傳球，但不要腦殘傳，儘量找準時機，傳出漂亮的球。
說了這麼多總結一下
1：自信，克服恐懼心理
2：磨練較弱的技術（運球，投籃，上籃），並不斷在實戰中強迫自己去用，並不斷掌握你自己的招，這依靠第一條
3：多看籃球知識，培養籃球素養，提高籃球智商，看看nba怎麼進攻，自己學著點，沒有人能自己捉摸著就變強了，誰不是學別人才逐漸充實了自己
4：身體最重要，不要靠身體打球，對身體損傷很大，對體型也不好
5：要有實際行動
願樓主越來越強
最重要的，要有滿腔的熱情！
9樓：小斯的
一米八不低了 別老想著突破 這體重 背身不吃虧
有配合時再空切
10樓：乜振梅星秋
打幾年了，這需要長期的積累，不是幾年就能突飛猛進的
11樓：y頭
這不是你的身體素質問題，而是，你很在乎做得好不好，這樣，就會打不好籃球，你要覺得，打籃球是一件很輕鬆，好玩的，並不是在乎打得好不好，你一實戰就打不好，是因為很緊張，怕自己打不好，對不對，你要知道，你可以去打實戰，已經很不錯了，不要在乎輸贏，也不要在乎打得好不好，只要每天都打一打籃球，儘量跟比你厲害的人打籃球，這樣你的籃球技術會一天一天的成長的！！
12樓：鳳舞夕陽邊
你應該打pf這個位置，多看看諾維茨基的跳投，多看看特科格魯的運球。這對你有好處。
你應該學習籃下腳步，加上中距離跳投，運球你跟後衛交流學習一下要領。
這應該是你的第一步
13樓：c風之精靈
和你打球的一般都沒你高吧，那樣你運球突破是很危險的。練練跳步上籃的。我覺得你應該利用自己的身體素質打內線，我以前剛打球時有人防就不會突了，我才168唉。
心裡總緊張，放開打，大不了被斷，打球總要交學費的～沒什麼丟臉的，練練打板或勾手，加油吧！
14樓：匿名使用者
在球場上不能太要面子，總是怕輸怕被蓋等等。這樣就不能把平時練的發揮出來了。最好是以賽代練，你的身體素質是不錯。
但是只是在學校，你要多連基本功 因為你才75kg是很難在內線和高手抗衡的。
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