1樓：愛龍龍1314蕾蕾
黑色食物是對頭髮最好的營養品.如紅棗,龍眼,桑椹,紅糖,核桃,黑芝麻,黑豆,都是不錯的選擇.
常用木梳梳頭（一定得是木頭的梳子,不要太過用力,以舒適為最佳力度）每天約100次,可以促進血液迴圈,促進頭髮生長,充足的睡眠,良好的心情都是利於頭髮健康生長不可缺少的條件.此外下列方法不妨一試：
1，平時可複用芝麻,核桃肉或中藥首烏,枸杞子.芝麻和核桃肉可炒熟後加糖每日早晚各服一匙羹.首烏磨成粉,每日早晚服9克,枸杞子可泡茶或煎湯服.
用含黑芝麻的洗髮水洗頭,另外可經常使用局油膏,對頭髮進行深層護理；、
2，調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品,在平常的飲食中可多吃花生,核桃,芝麻一類的食物,這樣可以讓頭髮變得黑一點.
意見建議：此外頭皮按摩有助於**少白頭,也可口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試.
2樓：五穀珍寶真好
我個人 覺得首先要進行一些外在保養，就是多護理頭髮。比如，做下發膜呀、營養焗油呀、多按摩一下頭部呀、多梳頭呀，這些都可以有效改善髮質。還有就是吃些對頭髮有幫助的食品，比如，黑芝麻、紅棗、黑豆什麼的，它們能調節身體內在的一些部分，也會對髮質改善起到很好的作用，當然，這是需要徐徐漸進的。
如果要快的話，染髮肯定最便捷了。以上僅供參考。
3樓：阿良
頭髮打溼，看上去會黑一點~~~
4樓：1號因因
染一下吧~ 顯的洋氣~ 亞麻不錯
怎麼讓頭髮快速變黑的方法
5樓：起個名好難
1.黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。
最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起衝著喝，不但有營養而且還能使頭髮變黑哦。
2.生活工作當中不管遇到什麼困難不開心的事情，都應該保持一顆積極向上的心態，開心愉悅的心情，凡事盡心盡力就好，不要太過擔憂。
3.有一個良好的睡眠質量是保證黑頭髮的前提，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭髮脫落和質量。二是：好的睡眠質量可以分泌生長黑頭髮。
早睡早起養成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。
4.多做體育鍛煉不但可以強身健體，而且可以促使頭髮黑素分泌，從而使頭髮黑色亮麗。
做做有氧運動，經常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚會一起體育運動。
5.想要頭髮變黑變亮，我們可以使用護髮素等輔助品來護理頭髮使頭髮亮麗又有光澤。
要買一些針對性的護髮素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。
拓展資料
黑頭髮的好處
1、頭髮是人體的重要組成部分，
自嬰兒出生就伴隨著美麗的頭髮，頭髮是**的附屬物。頭髮對人的生活有十分重要的作用。
2、美容作用：
有一頭亮麗烏黑的秀髮，修理得整潔大方、長短透度，呈現在眾人面前時，給人一種瀟灑飄逸、美的享受;相反，如果弄得蓬鬆邋遢，骯髒不堪，就會給人一種不愉快的感黨。
3、保護作用：
成千上萬根頭髮包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭髮，能使頭部免受外界機械性和細菌的損害，對健身起著重要作用。
4、感覺作用：
頭髮的感覺比較靈敏，當外界環境對人體有所影響時，不管風吹雨淋，還是日晒火烤，首先感覺到的是頭髮，由它發出的資訊傳送到大腦，從而採取多種防護措施。
5、調節作用：
頭髮能發揮調節體溫的作用。冬天，寒風凜冽，血管收縮，頭髮能使頭部保持一定的熱量;夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭髮又能外散發熱量。因此，頭髮具有既能保溫又能散熱的雙重功能。
參考資料
6樓：甲振英堵羅
頭髮的生長跟年齡、心情等都有關係。你觀察你爸爸是不是壓力大，壓力大也有可能導致白髮的產生。我建議你可以從以下幾點入手：
1、幫老人舒緩情緒，陶冶情操
2、食補，吃一些黑芝麻、黑豆、首烏等一些食品藥品3、儘量吃飯要吃的清淡些，因為有一部分白髮是和血液有關4、常做一些頭部按摩
霸王我也沒用過，只是聽別人說過，告訴我的那個人說效果還不錯。你可以試一試。
這種事情不要太著急，年齡大了多多少少都會長出一些白髮，這也是生理特徵，多開導一下你爸爸，讓他別有太多的顧慮，慢慢來...
7樓：淦仁蔣嬋
很高興為樓主解答!
根據樓主的描述，針對您的情況。我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助
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【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉】
8樓：匿名使用者
脫髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱「重.現青′絲」一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？
不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，常常坐在電腦前也會引起掉頭髮，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。
保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食避免熬夜，保證充足的睡眠，慎重染燙，避免一些化學物質對髮絲的傷害。
9樓：歐碧詩祛斑
1.生薑。生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，可以直接塗抹在頭上來回的搓的。
也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，會發現頭髮會越來越密。
2.改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，那麼就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭並不好的，這樣反而會讓你脫髮現象出現的。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。
3.平時生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者是精神緊張，那麼這樣就會影響到頭髮的，平時的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。
4.早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。
5.平時的飲食要注意。頭髮的營養最終是**於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。
例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.
6 啤酒是對於頭髮生長很有好處,那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭,在洗頭的時候,要加一些啤酒放在頭髮上,然後要等一小會用清水把頭髮洗乾淨.
10樓：給你一片橙海
要麼染髮要麼多吃點黑芝麻之類的食物
11樓：葉綠素腫識
讓頭髮快速變黑的方法有以下幾種：
在平時的飲食中，蔬果和肉類要均衡飲食，就能夠很好的補充身體需要的物質，避免了營養不良的現象，預防白頭現象。
當然還要學會控制好自己的情緒，及時的釋放壓力，黑色的分泌會逐漸的恢復正常，慢慢的頭髮也會變黑。
每天保持樂觀的心態，少熬夜，適當運動。
最重要的就是口服發特濃營養素，每天兩袋，可以從根本上補充發根營養，堅持服用一段時間，頭髮就能逐漸變黑的。
12樓：匿名使用者
世上沒有無
緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮也是有原因的。
事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，就在不久之前瞅見了《重現.青.絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，要保持頭皮清潔，一定要搞好頭髮衛生，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。
雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。
除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。還要儘量少熬夜、少面對電腦，少喝酒抽菸。
13樓：勞動者億暈
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
怎樣才能讓頭髮變黑小偏方
14樓：
讓頭髮變黑的小偏方：
1、黑芝麻
將黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，堅持一週即可見到改善的效果，這是因為，黑芝麻對人體**和毛髮的生長具有神奇的促進作用，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭髮變得柔順、亮澤、豐盈，也能讓**變得潤澤、緊緻、透亮，
2、黑豆
黑豆是補腎的最好食材，腎虛會造成氣血失調，體內虧空，表現為脫髮、髮質乾枯等問題，建議朋友們在日常生活中，每天都用豆漿機打磨黑豆漿喝，在補腎的同時，為頭髮提供生長修復所需的優質蛋白質。
3、核桃
核桃含有豐富的亞油酸，是一種健康的益智食品，每天吃幾個核桃，能讓秀髮烏黑光亮、大腦靈活機智，實屬保健佳品。
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。
核桃芝麻比較實在。 除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。 一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。
最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。用清水衝乾淨。
接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
怎麼讓頭髮快速變長變黑，怎麼加快頭髮變長的辦法
顧問告訴您 一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程 而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程 當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水 二 平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或...
怎麼讓頭髮長得快，用什麼方法？怎麼讓頭髮長得快
如何讓頭髮長得快？吃什麼或者用什麼可以讓頭髮長得快？我本來頭髮就不多，後來因為心情煩悶，不知道怎麼的就開始掉髮了，現在頭髮只有以前的一半，我想長頭髮，有什麼好的方法？如何讓頭髮長得快發要從身體內部著手。頭髮的營養來自皮下，由身體內部 脫髮也是身體內部失衡的原因，屬於身體亞健康的一種反映，關鍵是內調，...
怎麼能讓頭髮快速長長，怎麼樣才可以讓頭髮快速長長？
什麼方法能讓頭髮長得快？快速讓頭髮變長的方法 具實際改善方法由頭皮做起.因為頭髮多少和頭 有關.除了遺傳基因所致及飲食習慣外 我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落.當然也可讓頭髮長快些.都要由頭皮做起.1.徹底清潔,去除多餘角質.預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。2.選對一瓶頭皮專用...