1樓：匿名使用者
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動。
一般來說輸血後一週內不宜劇烈運動，三週左右可恢復平時的運動水平。
2樓：首都獻血
獻血後24小時之內不劇烈運動，日常的活動不受影響。 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛
3樓：乍暖
獻血後三天最好不要運動，要好好休息，增強營養，三天後可以做些輕微運動，像散步，騎車等。
4樓：中華雄雞
還是儘量不要吧，畢竟是缺血狀態，多喝水休息休息，雖然對身體沒有什麼大的傷害，但是還是要預防一些其他的東西，畢竟身體損傷一些東西，我們要保護好自己的身體啊。
5樓：寸菱
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動，3天后雖然可以，但是可能會影響你的成績，建議運動會後再獻血。
建議你不要兩樣同時進行，沒有好處反而對身體有害，第一，捐血後五天是你身體在不斷新代謝血細胞，需要營養來提供的，所以要注意食物要豐富，如果你是一百米衝刺還可以，但是1500的話，就是不行的，那個消耗體力的和你身體的代謝，捐了血後再1500，短時間你是看不出來有什麼問題，但是過段時間你的免疫力有所下降。還是謹慎一下
6樓：雀筠
獻血後不建議做劇烈的體育運動，可以適當的散散步，吃一些補氣血的食物，比如紅棗，枸杞茶，阿膠，烏雞湯，純奶等。一般3~5天后體內血液會恢復正常，所以最好是3~5天后再進行鍛鍊身體。
如果獻血後劇烈運動，可能會出現頭暈，心慌，乏力等症狀，不利於健康。但是獻血後也不是什麼事都不能做，一般不影響正常的生活和學習，可以做一些家務活，比如洗衣服，掃地，做飯等。
7樓：由業
小運動可以，不要劇烈運動，跑步啊啥的還是不要了
8樓：
獻血後要休息24以後在運動，大量獻血導致體內血液減少攜氧能力減弱，這個時候運動肌肉會因為缺氧壞死。
獻血後多久才可以運動？
9樓：匿名使用者
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動。
一般來說輸血後一週內不宜劇烈運動，三週左右可恢復平時的運動水平。
10樓：首都獻血
獻血後24小時之內不劇烈運動，日常的活動不受影響。 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛
11樓：茹今鎖依波
理論上講，一個正常成年人獻血後對身體是不會造成影響的，但是，獻血後機體的調節和恢復是需要時間的，安全起見，建議你一週內不要做劇烈運動，多注意休息，適當增加營養，對你的身體是有好處的。
12樓：匿名使用者
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動，3天后雖然可以，但是可能會影響你的成績，建議運動會後再獻血。
13樓：陰天鬧鬧
獻血200cc以下如果你的身體健壯三天後可以去跑1500，如果你的身體不健壯，建議不要參加。到時候會出現頭暈，四肢無力。
14樓：鄒秀厚
建議你不要兩樣同時進行，沒有好處反而對身體有害，第一，捐血後五天是你身體在不斷新代謝血細胞，需要營養來提供的，所以要注意食物要豐富，如果你是一百米衝刺還可以，但是1500的話，就是不行的，那個消耗體力的和你身體的代謝，捐了血後再1500，短時間你是看不出來有什麼問題，但是過段時間你的免疫力有所下降。還是謹慎一下
獻血後還能做劇烈運動嗎？
15樓：健康一線**網
獻血後注意事項主要包括如下幾點：1、預防感染：獻血後按壓3-5分鐘，以免出現區域性瘀斑，造成抽血部位腫痛，針眼部位感染；2、注意休息：
避免劇烈運動；3、保證充足營養：多補充紅棗、龍眼、當歸等補血類食。
16樓：匿名使用者
不要劇烈運動``多休息,多注意攝取有營養的食物``最好不要喝酒``蝦可以很少量的吃點`
獻血前後需禁忌
為保證獻血者的健康和用血者的安全，醫務人員提醒大家在獻血前後注意：獻血前一天要休息好。臨獻血時不要過量喝水，也不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、鹹菜等。
前一天晚上和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條等脂肪含量高的食物。把兩臂洗乾淨，有條件的話最好洗一次澡。別忘了攜帶本人身份證，軍人可持《軍官證》或《士兵證》，學生持《學生證》、外籍人員持護照。
有的獻血者在拔針後，針眼處不斷流血。醫務人員支招：拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢位，而出現皮下瘀血。也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
正常人獻血後應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻血後當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
健康獻血者間隔6個月之後方可參加下次義務獻血。
17樓：謇爽崇含靈
短期內最好不要參加劇烈活動，至少過上幾天到一週以後，且在此期間還要注意加強營養。
18樓：興蕾淡辰
獻血後24小時內不要劇烈運動，因為身體比較虛弱，需要得到足夠的休息。此外，劇烈運動促使血液流動加快，有可能會導致扎針處繼續流血。
19樓：京千壽一凡
如果對你自己的身體不負責的話，馬上就可以做你說的運動，
一般第二天就可以適當的活動一下，第三的一天就恢復正常期了！！
當然要以食物為後盾喲！
20樓：邵遠慎庚
獻完後一般修養一個月
做一些復位運動
不能劇烈
你的身體是處於缺血狀態的
獻血是對你心臟造血有好處的讓你心臟造血器官活動有點「長時間不用就會生鏽」的那種意思
21樓：祭清告雅
獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
22樓：查秀愛錢女
一週之內是不可以劇烈運動的。這個期間多吃花生。多喝大棗水。獻血後可能會發生頭暈噁心,都是正常的!不會影響健康。
有空採納個吧~
我等得心都急了，謝謝先
23樓：悲傷的一個故事
。。。。。獻血第三天去了健身房。。。我可能有毒
24樓：奔走的奶牛
不能；如果是獻全血，24小時之內參加劇烈運動的話，可能會出現氧氣跟不上的情況；一般的，獻全血後三天內都可能有容易疲勞的問題，尤其是首次獻血者。
如果是獻成分血，體內紅細胞數量基本沒有減少，不影響血液的攜氧能力，也就不會有容易疲勞的問題。不過，醫生還會建議在24小時之內避免劇烈運動，以助於血容量的恢復（獻血時「損失」了近400毫升血漿）。
25樓：匿名使用者
一星期後
才能進行劇烈運動
獻血後劇烈運動了會怎麼樣，獻血後多久才可以運動？
我上次獻了血小板後，下午去看人家打羽毛球，結果也忍不住，打了2個小時樣子。結果後來幾天渾身痠疼。不過我想，那主要是不太玩羽毛球和活動量大的結果。你獻的應該是全血，全血裡面的紅細胞擔負著傳輸養分的作用，一時間人體少了1 20 1 10的紅細胞，另外白細胞也少了，抵抗疾病的能力也會下降。身體相對來說，處...
獻血對身體有害嗎？獻血後，家人可以享受優惠嗎
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