1樓：潛安翔奈筠
掉髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
4、季節變換；
5、遺傳因素等。
如你所訴，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
2樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
3樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
4樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
5樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
6樓：祝紹暉孟勃
推薦你使用絲菲生髮組合。
你可以去**查下
絕對誠信
祝你早日生髮
7樓：萇華暉嘉超
多吃蔬菜
和補鋅的
能起到一定的功效。
怎麼**和預防脫髮？ 10
8樓：高科植髮
1、避免長時間用吹風機吹頭髮。
2、不要用尼龍梳子，同時可以為頭部做一下穴位按摩。
3、必須保證充足的睡眠.
4、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。
5、病理性脫髮應**基礎疾病，身體**後頭發會重新長出。
6、化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
7、物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
8、營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
9、肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
9樓：欽澎裴清寧
預防脫髮
的10個祕訣
產生脫髮的因素有很多，然而「魔高一尺，道高一丈」，只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用
黃楊木梳
和豬鬃頭刷
，既能去除
頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、
頭皮壞死
。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的
髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
因此，經常進行深呼吸，散步，做
鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮
吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達
100度
，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大
傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是
髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
怎樣防止掉頭髮 怎麼**掉髮脫髮效果好
10樓：不吃魚的小虎貓
經常脫髮說明身體缺少維生素，缺鈣，缺鋅引起的，也有可能是體質虛弱，腎虛氣血虛引起的，有時候經常熬夜，內分泌失調也會導致脫髮比較嚴重的，平時需要飲食營養搭配均衡，多吃含維生素，含微量元素補氣養血的食物，儘量多吃黑色固腎生髮食物。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。
從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物，對於頭髮的滋生也比較好。
11樓：匿名使用者
掉髮也有5年多了，那時候嘗式了各種，頭髮不見長，我當時都想放棄了，不折騰了，一個很偶然的機會，在一次朋友的聚會上，和大家也不是很認識，和別人閒聊，說到了掉髮，一個很有心得的朋友就開始給我訴說他掉髮的經歷，說他以前頭髮跟我一樣，後來是無意中看到了，照著文中講的知識做了後，讓我喜出望外，現在頭髮茂密了！
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
12樓：很酷又愛笑
建議你可以多吃一些含鐵量和蛋白質高的食物，保證充足的睡眠，不要過度的染髮燙髮，放鬆心情，我前兩年創業的時候精神壓力大，掉頭髮掉的床上、洗手間、沙發上、地上到處都是，讓我很是煩惱，也是前段時間從一個長輩那知道了 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 ，他讓我按裡面說的方法用一段時間。說來也是神奇，用了這幾個月我能明顯看到髮量變多，而且也不掉頭髮了，跟人出去應酬聚會的也更加得心應手再也不會覺得自卑了
13樓：徐州三院植髮
保持良好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食均衡，合理的釋放壓力，緩和心情，會有利於減少脫髮。其次，脫髮嚴重可以選擇植髮來進行**。
14樓：健十**官方客服
別以為脫髮是中年發福男人該擔憂的事情，女性脫髮的頻率也越來越高，工作壓力、情緒緊張、平時對頭髮護理不當，都會導致你的頭髮大把大把往下掉！不想貌美如花的年紀卻要頂著髮量稀疏的「地中海」，那麼平時就要預防脫髮！ 脫髮的原因有哪些呢？
15樓：瑞麗詩佐助
確保足夠的睡覺，睡前用熱水泡腳不僅幫助入眠，同時也有利於頭髮的維護。
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食物和維生素a、b、c以及蛋白質較多的食物，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食物。
16樓：值司泉防脫生髮
導致脫髮的原因，吃什麼藥**脫髮效果好？
17樓：值司泉
一、頭部清潔：部分患者頭皮出油，頭髮油膩，導致毛囊毛孔被堵塞，毛囊無法獲取充足的營養物質，從而導致了頭髮的脫落。因此患者應該注意頭部的情況工作，保持頭髮的清洗頻率，可有有效的減少頭部環境的雜物以及有害物質，有助於改善頭部環境，從而促使毛囊活力，促進毛髮的生長。
二、緩解壓力：社會的發展，讓很多人產生巨大的壓力，這也是導致脫髮的主要原因，所以對於患者而言，有效的緩解壓力對脫髮症狀的改善也是大有益處，患者可以通過運動、聽**、交際等多種方式緩解患者自身的壓力，這樣做對於頭髮生長也是大有裨益。
三、簡單按摩：不管是身體問題還是頭髮問題，通過簡單的按摩都可以起到很大的緩解在作用。簡單的頭部按摩不僅可以促進頭部的血液迴圈，加速頭部的基礎代謝，緩解大腦疲勞，還可以刺激毛囊活力，使之加速毛髮的生長。
四、使用專業的防脫生髮產品：針對脫髮問題，患者可以使用專業的防脫生髮產品，比如植司泉，這是一個崇尚「天然純養、高階優雅」的防脫生髮品牌。其在有效止脫的同時，促進頭髮的生長，。
很多網友表示堅持使用一段時間，很快就可以實現去油、止脫、生髮的目的，從而徹底遠離脫髮的煩惱。
18樓：匿名使用者
怎麼防止掉髮，我也不知道怎麼辦，好幾年了我都沒緩解
19樓：
千萬不能熬夜，也不能吃太油的東西，剛開始脫髮可以試試新植元洗髮水，效果還不錯
20樓：金華**病防治院
怎麼**掉髮脫髮效果好？主要是針對不同的病的型別，來採取不同的措施，比如斑禿，斑禿產生的原因，很可能是由精神壓力造成，所以要給他做思想工作，讓他解除這個壓力，這可能比吃藥還要重要，同時可以輔助一些藥物，像氫萬液，或者是口服的谷維素、複方甘草酸苷、參芪片這些東西，有一定的輔助**作用，這是斑禿，**男性性脫髮，目前一個新的突破，就是用非那雄胺一毫克的片劑，每天一次，連續吃兩到三年，這個效果還是不錯的，能夠阻止他的脫髮繼續發展，而且能夠讓一部分的新發長出來，這個是目前比較大的突破，當然還可以用外用藥的話，米諾地爾溶液，對斑禿和雄性激素性脫髮，都有一定的療效，也可以選用。
導致脫髮的原因有很多，當出現脫髮時，患者應及時到醫院進行檢查，並採用正規**的方法，一定不能自己來**，更不能相信一些所謂的小廣告，這樣做容易導致更大的危害，加強生活當中的預防和調養，掌握良好的健康護髮的知識。
21樓：詪深愛
防止掉頭髮的方法：
充足的睡眠
充足的睡眠可以使機體處於放鬆狀態，減少下丘腦-垂體-shen上腺軸的刺激，防止內分泌失調
2.合理的膳食
要減少油膩，刺激的食物。多攝入維生素以及蛋白質多的食物，可以促進頭皮血液迴圈，讓頭髮毛囊可以很好的生長，進而防止脫髮的出現。
3.勞逸結合
過度疲勞也是會導致脫髮的出現，因此要保持身心的放鬆，不要過於勞累，讓自己的內分泌處於正常水平，就可以抑制脫髮的發生。
4.不要用偏鹼性的洗髮水
鹼性洗髮水的脫水和脫脂性都很強，很容易導致頭髮乾燥分叉，甚至使頭皮壞死。所以，在選擇洗髮水的時候要根據自己的髮質問題選用合適的天然洗髮水。
5.經常梳頭
經常梳頭是預防脫髮掉髮最好的方法之一，既有效又實惠，因為梳頭可以有效的促進頭部血液迴圈，加快頭髮的生長，使髮質變好。
以上幾點就是防止掉頭髮的方法，另外**掉髮脫髮最重要的就是給髮根補充缺乏的營養，可服用發特濃營養素，早晚各一包，可從根源補充毛囊營養，促進毛髮生長，減少掉髮。
22樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（馮霖/回憶）一文所簡述的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮，不在擔心什麼了的！
每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
脂溢性脫髮怎麼治療，脂溢性脫髮怎麼治療？
脂溢性脫髮是個過時的稱呼，現在正確的念法叫做雄激素性禿髮。引起雄激素性禿髮的原因是基因問題，頭皮毛囊對雄激素的敏感性高，會使產生頭髮的毛囊變細變小 您好，出現脂溢性脫髮一般是由於內分泌失調引起的，與油脂分泌旺盛有關係的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以使用硫磺軟皁外洗 ...
脫髮的治療，怎麼治療脫髮？
每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者情緒不好 生活作息不佳，掉頭髮的數量就會成倍增長。1 不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康 2 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 3 有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔...
怎麼治療脫髮
脫髮的原因很多，不同疾病引起的脫髮的 方法也是不一樣的，如斑禿和男性早禿的 原則就不一樣。但是脫髮也有一些總的共同的 原則，因為頭髮的生長與人體的神經精神因素，還有免疫 頭皮區域性的血液 等等都有密切的關係，所以 脫髮的總的原則 第。一 注意良好的生活作息，保證休息和充足的睡眠，不要過於勞累 第。二...