1樓：令狐秀珍邊念
飲食因素是肥胖的發病過程中的關鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，符合「病從口入」的道理。所以不管吃什麼，只要總的熱量超過了身體的需要，就會發胖。
但為什麼有的人吃的並不多也同樣發胖呢？這時需要考慮飲食中不同的品種所佔的比例，食用過多的油脂成分可以促進脂肪組織的增長，特別是飽和脂肪酸。飽和脂肪酸主要**於動物脂肪，一般的食用植物油也同樣含有大量的飽和脂肪酸，烹飪過程中的「過度加熱」也使本來並不多的不飽和脂肪酸氧化成為飽和脂肪酸。
過多的攝入熱量總是與攝入過多的脂肪相關的，因為同量的脂肪攜帶熱量的效率要比同量的澱粉和蛋白質高很多，所以「吃的不多」並不表示「吃的熱量不多」。總之，生活水平的提高，飲食的改善是肥胖的重要原因。
環境因素
環境因素主要指人的社會環境，生活習慣，時尚等。楊貴妃時代的「以胖為美」自然決定了追求時尚人們的生活方式。而美國式的生活方式更會使人發胖，美國的「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發病率。
一頓飯要是喝含糖飲料和吃快餐，那麼到飽的時候所攝入的熱量比普通飲食要高很多。所以越是生活方式的「美國化」發胖的可能性就越高。同樣社會競爭激烈，心理壓力大，焦慮等等也都改變著人們的生活方式，但不幸的是這些改變都傾向於使人發胖。
個人認為有幾個原因，最重要應該是動的少，當然包括運動，你看男生整天吃那麼多怎麼不胖呢，長胖可能跟遺傳有關，我以前看過，應該是叫肥胖基因吧，這種基因只傳女，不傳男，而且是跟母親有關，跟父親沒關，我看你家人也都不胖，你媽88斤，那算胖嗎？
有一點，你有沒有注意到，雖然大部分女生都很少運動，但卻有很多女生整天愛逛街，那就對了，你知道嗎？（最好的運動方式是步行，而且有規律，你可以查下相關的資料，直接baidu就可以解決問題）即使沒有事，她們也喜歡轉來轉去的。
我的幾點建議（我還想起來一點，喝水也很重要）首先多鍛鍊（而且鍛鍊要心情高興，保持輕鬆愉快那樣，不能感覺到說多費勁也要過度鍛鍊那種，適度就好，貴在堅持），第二，根本沒必要少吃，要按正常規律。
第三，多喝水，
2樓：侯辰皓
為什麼有些人不吃飯也發胖，這很正常，因為有些人他其實不一定會吃飯，有些的話就比如吃一個麵包或者就是光喝水，然後饅頭那些，他的體質是這樣的，然後的話他肯定就會發胖，所以的話啊，有些光喝水也會長胖的，還有就是呢，他天天吃飯，然後吃很多很多，然後那些超熱量的他也吃，但是的話他就是不發胖，這個和他的嗯就是腸道啊排洩啊那些功能，就也是有一定的關係的。從而有些會長胖，有些不會。
3樓：swilder丶記憶
1、按中醫分類，人的體質有：陽虛、氣虛、血虛、陰虛。陽虛和氣虛者體現胖，陰虛者體現瘦，但也不絕對。
2、基因決定你的身體，瘦型別屬於（或偏向）外胚型（外胚層體型），這種型別的身體，基礎代謝率極高，脂肪增長的慢，體脂很低；胖的人就相反咯。
不管什麼體質、基因，保證良好的飲食習慣，鍛鍊身體，健康才是王道。
改變體型：胖的人保證一日三餐，堅持多做有氧運動。
瘦的人少食多餐，可以多健身
4樓：男風戀
為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？
為什麼有些人不管怎麼吃都不會變胖，而有些人不吃東西也會變胖的？
5樓：匿名使用者
在生活中我們可以發現，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。 答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。
當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。 不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
6樓：
每個人體質都不一樣，有的易胖體質，不管是什麼體質只要堅持營養均衡，適當的鍛鍊都可以保持身材
7樓：百花仙子
這跟人體自身的一些元素有關，有的人人體對於外來的營銷吸收呈現直線型，並不具備多大的吸收能力。
8樓：匿名使用者
少吃多運動，晚上9點後不要吃東西。
回答完畢，希望採納！
9樓：匿名使用者
天天跑步，多運動，堅持最最重要，不能放棄，儲存樂觀的心情。
.....
10樓：浩海麥冬
因為人的體質不同，所以就有胖和瘦，在說也有遺傳這方面的因數，
11樓：沈健
1、按中醫分類，人的體質有：陽虛、氣虛、血虛、陰虛。陽虛和氣虛者體現胖，陰虛者體現瘦，但也不絕對。
2、基因決定你的身體，瘦型別屬於（或偏向）外胚型（外胚層體型），這種型別的身體，基礎代謝率極高，脂肪增長的慢，體脂很低；胖的人就相反咯。
不管什麼體質、基因，保證良好的飲食習慣，鍛鍊身體，健康才是王道。
改變體型：胖的人保證一日三餐，堅持多做有氧運動。
瘦的人少食多餐，可以多健身
12樓：男風戀
為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？
為什麼不吃飯還是會胖
13樓：匿名使用者
原因有很多，因人而異，有些人的體質就屬於喝水都會長胖的型別，而有些人則屬於胡吃海喝但一點都不胖。但如果屬於以下情況，也會導致不吃飯也長胖：
1.在飲食方面曾過度的節食
有的人為了**，就刻意的、過度的節食，這樣的方法確實可以在短時間內取得顯著的成果，但是會對身體造成很大的傷害，同時過度的節食，會使自身的基礎代謝率也隨之降低，所以當你節食**成功後，開始正常飲食時，補充的能量就大大多餘自身的消耗，自然而然就出現了**。
2.作息不規律
現在的很多的年輕人都有熬夜的習慣，而熬夜卻也是造成基礎代謝率降低的一個很大的原因。人體在進入睡眠時，各個人體器官也進入了休息狀態，而作息不規律則會讓身體的器官出現紊亂，或者是高負荷工作，久而久之，器官的工作效率以及工作時所能夠消耗的能量也越來越少，進而造成基礎代謝率的下降。
3.口味偏重，不愛吃水果與蔬菜
容易胖的人，多數都是口味比較重的，喜歡一些重油與重鹽的食物，喜好吃一些熱量高的食物，且在日常生活中沒有吃水果與蔬菜的習慣，這也就導致了這些人吃的少，但是熱量高，再加上這些人中的大多數都沒有良好的運動習慣，所以，吃的少也會長胖。
14樓：baby鞋子特大號
發胖的兩類原因如下：
1、單純性肥胖
單純性肥胖無明確**，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。
2、繼發性肥胖
繼發性肥胖佔肥胖的比例僅為1%。能夠引起醫源性肥胖的藥物包括糖皮質激素（可的鬆、氫化可的鬆和地塞米松）、酚噻嗪、三環類抗抑鬱藥、胰島素等。由於醫源性肥胖的**很明確，所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。
擴充套件資料：
1、首先應控制飲食，減少脂肪攝入，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。**膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
2、還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。
肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
3、最後，**運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
15樓：獨奕聲釗鸞
com就可以找到
前陣子聽官網講現在很多人假冒他們產品去銷售，認準了www.29jfcom**，切記！！！！
希望我的經歷能夠幫到你。
(*^__^*)
**貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬於你，加油哦……
16樓：愛令狼
一、不吃飯瘦是正常的，不吃飯期間，排洩了體內雜物，很容易瘦下來，但是復食後由於沒有注意，錯誤的暴飲暴食，反而容易發胖，最好是加強體育鍛煉，放鬆心情，先吃流食，慢慢加大食物，**會慢一些。
二，不吃飯**方法
1、多喝水
2、加強體育鍛煉
3、放鬆心情
4、正常上下班
5、多參加活動
6、想吃飯了可以吃水果蔬菜
7、下班後散步
8、做到能站著別站著，能坐著別睡著
三、不吃飯**應該按照具體情況制定方案，復食不要暴飲暴食，那樣能好些。
17樓：匿名使用者
看每個人的身體體質吧，有些喝水都會胖，額...
18樓：慈聽貴永福
這個首先看個人體質的，有些人喝水都會胖的，吸收太好！
有些人腸胃不好，吃的多吸收少，就很瘦。
不過要是想控制體重，可以少吃大米，多吃菜，少吃肥肉，多吃瘦肉!不要挑食，把零食全戒掉！
19樓：庾倚雲仲璠
因為經過一晚上的消耗,體內的能量已經所剩無幾,如果早上起來不即使補充能量的話,新陳代謝就會很慢,由於人體自動防禦機制,此時不但不會消耗脂肪,還會消耗蛋白質,使得對**完全沒有好處,並且蛋白質消耗以後新陳代謝更加緩慢,開始惡性迴圈,所以不吃早餐絕對不好,並且早上應該補充大量蛋白質,就算攝入一些脂肪也沒有關係,因為經過一上午的消耗也不會囤積,推薦的早餐是高蛋白高纖維的穀物,水果和奶製品
早上不吃飯會發胖嗎
20樓：冰麗荔
這樣不健康的飲食和生活習慣以及不吃晚餐等絕對不是**的好辦法。
如果想**得采取運動加上適量節食來**。適量節食的意思是除了正常的三餐，其他時候不吃如何的食物。在三餐內應該正常進食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當勞等。
多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。運動的話主要是下午一定要多做有氧運動，最好是快走和游泳。運動時間要三十分鐘以上。
這樣也不會造成肌肉的增粗。關鍵是堅持，不要想著偷懶，偷懶是沒有什麼效果的。
為什麼不吃飯反而會發胖呢，為什麼不吃飯反而會發胖呢？？
我老媽常跟我說胖子不是吃的，瘦子不是餓的。有沒有見過很多很瘦的女孩拼命吃還不胖的？這是每個人的體質不一樣，如果你比較容易發胖的體質，就更要注意飲食。我不是很贊同不吃飯或者吃很少的飯 啦，那樣的話，身體的新陳代謝都會紊亂，對心肺功能會造成影響的。或許你自己並不覺得，但是你身體內的器官都在發生變化。影響...
為什麼有些人就光喝水也會發胖呢，為什麼有的人吃什麼都不會胖，有的人光喝水都會發胖？
本身基因是這樣的，這是不健康的表現 為什麼有的人吃什麼都不會胖，有的人光喝水都會發胖？原因一有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。如果你屬於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於...
為什麼有些人不吃早餐也高有些吃都不高
你的提問我稍為有點糊塗，你說的是身高還是其它高，比如說血糖，餐後糖和餐前糖是不同的，如果我猜測正確應該是身高，你的意思是不吃早餐的人營養也跟不上，可身高還是高，有些人按時吃飯，營養也跟得上，可身高還是不行，為什麼？一 人的身高主要還是遺傳佔絕大的影響，父母身高影響著子女的身高，父母之間主要是母親因素...