1樓：
這是個時間問題...要不就嘗試轉移注意力（比如重新找個女的~或多找些忙的事幹幹~）...要不就嘗試在之前那個女的身上找一些你不能忍受的缺點或你看不慣的地方...
然後無限放大...只想她的壞...慶幸自己和她分了...
可以找個更合適的...
2樓：子影
找一樣自己感興趣的事做，別說什麼都提不起來興趣，總有的，然後去做，讓自己忙起來，將注意力轉移開，我個人覺得不錯的方法，你也不妨試試先。
3樓：匿名使用者
我當初也想過自殺的，但是不行的，堅持吧，我相信你！！！
4樓：匿名使用者
我能理解你的心情。我也剛失戀。不過我比你嚴重。
我一直在折磨自己的身體。十多天沒睡覺了。跟打了雞血似的。
最近還得靠吃藥才能入睡。 唉現在想想。 傷心又何必呢?
最後糟蹋的還是自己的時間和身體。 慢慢想開了就好了。 時間就是最好的良藥。
5樓：匿名使用者
你還會遇見更好的。 所以，你應該讓自己過得更好一點。 別活在過去。雖然我也想回到過去。沒了就是沒了。 從前的永遠都回不去。面對下一個更適合你的她才是你該做的
6樓：匿名使用者
趕緊找個愛好填補了，或者先找個人代替，時間會撫平你的
其實想開了沒什麼
7樓：匿名使用者
想想她的壞！由愛變恨！躲避一切她的訊息，迅速找個替補 就行了！
8樓：匿名使用者
我剛失戀，頭還是熱的。
我失戀了，很難過，真的很難過，怎麼辦？
9樓：上海徐靜雨
吃東西無疑是讓女生情緒最大程度上能夠改善的方法，你可以挑選一家她最喜歡的餐廳，幫她點最愛的菜，比如甜品奶茶，能夠讓所有女生快樂的食物，並且在餐桌上要注意不提起前男友的名字，同時聊一些自己的事情，不定時講幾個自己的糗事讓她開心一下。
作為朋友，其實當一個傾聽者也很重要，女生失戀之後非常需要有人能夠去傾聽自己，講述曾經的美好，或者分手的原因，是男朋友還是自己的原因，她們很不捨得在一起的時光，你聽完之後，一定要去告訴她，無論怎麼樣，都有我在，還有很多愛你的人，儘可能的去穩住她的感情，並且配合她做一些沒有傷害的發洩的事情，像跑步啊，運動啊，唱歌啊這些事情，慢慢開啟她的內心，等傷心的這段時間過去了，她自然而然又會回到正常的生活狀態，只是你需要辛苦一些，每天陪伴著她。
四帶她展望未來
這是很重要的一點，當你聽完她的哭訴，並且不斷認同她的觀點之後，你需要給她展示更美好的未來，比如她馬上就要升職或者發年終獎了，同時在她傷心程度大大減少後，透露自己有很帥的男性朋友單身，讓她轉移注意力，給她美好的希望！
10樓：逆水適溫
那麼面對失戀，我們應該學習恢復理性、控制自己不聯絡對方和適度發洩等方法來緩解難受。
1、恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理**。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。
2、控制自己不聯絡對方
3、適度發洩幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
4、給自己一段時間好好傷心
要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的**應該會有效果。根據「同質原理」如果聽和自己心情相符的**，痛苦得情緒就容易得到緩解。與之相反，如果聽明快向上的**，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的程序。
雖然希望通過聽明快的**來激勵自己的心情可以理解，但還是儘量避免吧。
5、重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。
工作上更要給自己一個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。
11樓：十里
每個人都對美妙的愛情都有過深深的嚮往，特別是青春年少的人群尤其如此。有人說，愛情是一座散發著芬芳的花園，每個人都想採一縷芳香。但是愛情的迷霧卻是猜不透、看不清的，就是神仙也難將愛情解說的一清二白，於是，愛情的果實就有苦有甜，但大多的時候都是苦果多於甜果，也就是說，最後的結果是品嚐失戀滋味的人多於收穫愛情果實者。
愛情感人也傷人，相愛時，海誓山盟、卿卿我我、形影不離；一旦反目，便成仇人，你不讓我好過，我也不讓你舒坦，甚至要對方付出慘重的代價，或為此一輩子負疚或負罪。
曾有一位男青年因對方提出中斷戀愛關係，感到自己深受傷害，一怒之下扇了對方一巴掌，致使對方鼻子軟骨斷裂……這一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，為男友付出了一切，可他又與另一女孩子關係暖昧，並要與這女孩分手，於是該女孩感到萬念俱灰，遂服藥自殺……這種失戀傷害事件有針對自我的，更多是針對他人的，雖然這種情況並不多見，但每次發生，皆令社會震驚，消極影響極大，但失戀卻無時無刻的不在發生著。
我們知道一個人無論尊貴還是低賤、富有還是貧窮，都難免會為情所困、為情所傷。困惑至極、受傷至極，很可能就會做出不理智的事來。毋庸置疑，失戀對當事人是一種巨大的打擊，尤其是對被動的一方，失戀往往打擊了當事人的人生信念和自信心，由於愛情需要一個人全身心的奉獻，所以失戀給失戀者造成這樣一種錯覺——自己的一切都是毫無價值的，猶如一堆廢物被對方隨手扔進了垃圾桶。
這種自我價值的喪失感，往往會導致自卑或自殺，而且使當事人對世界上有沒有真正的愛情產生懷疑，給以後的人生或婚姻留下了深重的陰影。
特別是當事人感到自己付出了那麼多，對方卻毫不在乎時，感情的天平會嚴重傾斜，由愛生恨，欲進行報復或自傷。報復雖然極大地宣洩了內心的憤怒怨恨和不滿，但也不可避免地給自己惹下麻煩或招致更大的傷害。自傷自毀，為一段無望的感情付出生命，更是不值得，當有一天走出這段感情的陰影，生活得更加充實美好時，回頭再看看這段經歷，可能會感到可笑。
因此，面對已無可挽回的失戀要保持清醒的頭腦，理智對待並果斷地中止與對方的戀愛關係，切莫優柔寡斷、拖泥帶水。
失戀了心裡好難受
12樓：123河流六
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！！！！
朋友們 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。
因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義
13樓：稅荷貝晨星
也不能這樣說啊，你說出去就證明你有勇氣、至少自己把心裡的話說出來了，被拒絕又怎樣、難道你就是為了要一個結果嗎？至少你很有勇氣、敢說出來。你還在意別人說你什麼嗎？
被拒絕大不了嗎？振作起來啊！而且這不叫放賤、叫做勇氣。
14樓：匿名使用者
失戀是人生感情領域中非常讓人痛苦的事情，就好像一把刀插入自己的心臟。但是失戀也是促進人的成長，這個時候我們要用積極的態度來。擺脫失戀的陰影，第一，我們可以。
讓自己變得忙碌起來，努力學習，努力工作，讓自己沒有時間去想失戀的事情，第二，我們可以發展自己的興趣愛好。豐富自己的內心世界，讓自己的內心強大起來。第三，我們可以。
拓展自己的朋友圈，多接觸一些異性朋友發展新的戀情。
15樓：堂驪萍韋磬
你現在的狀況是屬於那種有希望又貌似沒有希望的時候，你在高考前必須把這件事情處理的有結果才行，你要面對的只有兩種情況，分手與和解，如果一直處於這樣的情況，你的心會一直糾結，首先你要知道，高考才是你目前最重要的任務，沒有任何事情是比你當前任務要緊的，這樣拖下去不是辦法，如果心裡難受，想挽回，那麼你一定要想辦法先把這段感情的緊張度緩解下來，這樣才能平緩你的心情，你才能正常的去參加考試。
16樓：匿名使用者
不要為失戀而沉淪墮落，愛情沒有結果多的是，更不要失去理智的報復，因為，在這所有的過程中，痛苦一直在延續，再說，沉淪了，墮落了，報復了，又怎樣，一切都回不去了。也犯不著從此否認真愛的存在。 愛情本就是一部憂傷的童話,任何一個讀過它的人!!
都曾經或多或少留下過遺憾.
感覺失戀了，好難受，失戀了，心裡真的好難受，怎麼辦？
可能她覺得你們不適合，當面拒絕有怕傷你自尊心，就間接暗示你 還有一種狗血的可能就是其實她喜歡你，但因為某某 父母或者其他喜歡你的女生啊 的阻攔迫於無奈，乾脆放手 她說的是真心話吧，她是怕她長不漂亮會讓你丟臉，而且之前是準備高考，所以要努力準備，或者有什麼內情，你是不能知道的，愛情這些事，真的 不知道...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...
失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
你是女孩子的話我們戀愛吧，男孩子天涯何處無芳草 失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛...