1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
1.75左右 多鍛鍊還是有希望的
3樓：馬桶王子哈哈
還可以的你還沒完全發育
來月經後一年多了，還能長高嗎
如果讓我來幫你制定女人長成計劃，你絕對還可以長很多，因為老子就是過來神 還能長的，肯定能突破165釐米，不過要是多運動運動，尤其是多打打籃球，多進行一些跳躍運動，可能會長得更高一些。你現在才13歲，急什麼，肯定還會長高的，女孩到18歲時一個點，13到18歲這5年你至少還會長高4 6釐米，而女孩18歲...
長喉結後還會繼續長高嗎，長出喉結,還能長高嗎
一般在發育後長高的速度就會越來越慢，生長盤就會開始慢慢閉合，生長盤一旦閉合就不能再自然長高，所以想要長高就要在生長盤閉合前努力，建議是早睡和在睡前使用成長伸展運動 會啊，老話說 二十五，竄一竄 長喉結和身體發育是不矛盾的 長出喉結,還能長高嗎?20 一般來說，男性生長要持續到二十幾歲，長喉結是第二性...
女生上高中後還能長多高，女生高中還能長高麼？
女生比男生髮育早是事實。男生一般20到21都在長。女生上高中當然長啊。我以前的高中朋友。幾年不見，變了好多。好看多了。高中後都會長的。所以不用擔心。因人而異，不過，上高中的時候，應該幅度大多不會超過5cm吧，不過，如果有適當的鍛鍊，加上合理營養的飲食，還是有長高的希望 十八以後就難了 能長几公分,不...