1樓：auml**i奧美蘭薇
如何預防老年斑的產生調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素e和維生素a的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。
另外，推薦飲用生薑蜂蜜水。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。
搓手搓臉可預防老年斑搓手搓臉方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
2樓：關關分享
老年斑大多發生於40歲以後，多出現在發頭皮、面部、軀幹、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡而增大，數目增多，直徑1mm～1cm，或數釐米，境界清楚，表面呈乳頭瘤樣，表面有油膩性痂，痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著，呈深棕色或黑色，陳舊性損害的顏色變異很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。
本病可以單發，但通常多發，多無自覺症狀，偶有癢感。皮損發展緩慢，極少惡變。
經常按摩，拍打使血液迴圈加快，就能預防，甚至消失。
年齡多大會有老年斑？為什麼年紀大的人身上會出現老年斑？
3樓：雜談鮮事
老年斑，因為人生活方式不同，基因的不同會出現的時間段不同，但是普遍是集中在50歲左右女性出現的時間要比男性提前。
如果說自己平常注重保養，注意運動，注意調節飲食和規律的作息，會大大延緩老年斑的出現，因為老年斑在某種程度上它就代表著我們身體進入了一種衰敗的狀態，我們的各個器官進入了老年期，它退化了，所以導致我們**的脂褐質色素出現了沉澱的狀況。
老年斑的出現就是代表我們的器官進入衰敗期，但是它並不是說我們的健康出現的問題，而是說簡單的一種階段性的表示。就相當於人從年輕的時候變成中年，會在面部上在身體特徵上會有一些表現，同樣的人從中年進入老年的階段，自然也會有相應的身體特徵，變化老年斑就是其中之一，他代表我們的身體，各個器官藥物，喪失是他的活力了。
這不必過於擔心這是幾乎所有老年人都會遇到的狀況，只不過因為基因的不同，因為生活習慣的不同，時間有所不同而已，這並不代表自己的健康出現了問題，只要平常多注意保養身體，是不會影響整體的健康狀態的，可能有的時候覺得影響外觀，不過都已經五六十歲了，就不要那麼在意外觀顏值這些東西了，自己活得開心，活得健康就好了。外表只是外表，老年斑就像青春痘，只是一個年齡的標誌，沒什麼的。
4樓：羅小黑日記
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
5樓：死亡日紀
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
6樓：小東
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
適合自己比較重要。比如自己是敏感肌，要選擇溫和不刺激的。另外，注意隨時注意保溼、適度去除角質、做好肌膚防晒、保證充足的睡眠，做到這幾點對祛斑有很大幫助。
7樓：半夏養生談
年齡的大小會影響老年斑嗎？為什麼長老年斑，可能和3個因素有關
8樓：糖果罐
人到中年以後，血液迴圈功能下降，代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和衰老，不能排出體外就堆積在**內，形成了老年斑。
9樓：11夭夭
差不多在45歲左右就開始出現了老年斑，因為年紀大的人新陳代謝更慢。
10樓：changde阿司法
人到一定的年齡都會出老年斑，一般是到五十多歲才開始有的。對於老年斑來說，最好採取預防，首先就要少晒太陽，避免長時間日光曝晒和異常刺激，採用防晒霜防晒，減少對臉部**的刺激。
11樓：嗨天天麻麻
應該是40歲之後慢慢的開始長老年斑了吧。
12樓：小塔
一般來說40歲以上會出現老年斑，這時候**老化開始變得嚴重起來，代謝會變慢下來。
13樓：匿名使用者
老年斑一出現就表示身體已經進入了衰老期，一般在60歲以後會出現，身體素質越好這個時間越晚。
14樓：小
五十歲後老年斑會悄悄的爬上你的身，整個人看起來會青一塊，黑一塊的。
15樓：玄元妙谷中醫理療
(一)老年斑的形成
代謝問題：老年斑形成的最主要的原因就是低代謝的問題造成的，隨著年齡的增長，代謝也會出現不同程度的下滑，而在代謝的過程中，身體會分泌一種「遊離基」，這是一種沉積在細胞中的色素。但是由於身體老化，這些物質已經無法及時排出，長此以往，這些色素就會在體內堆積，從而體現在**表面形成「老年斑」。
光照：陽光中含有紫外線的成分，而身體被紫外線照射以後更容易分泌「遊離基」，這種導致色素分泌的更快。而年輕人由於身體的代謝比較快，所以一般不會出現這些色素堆積的情況，只會出現身體膚色變得比較黑。
但是老年人則不一樣，老年人的代謝本就比較慢，長期的照射紫外線就會使這些色素堆積的速度變得更快，從而在**表面形成「老年斑」。
藥物導致：並不是所有的藥物都會導致老年斑的出現，但是有些特定的藥物長期服用的話就會有這些***的。比如阿達木單抗之類的藥物，如果長期服用，就會造成老年斑的形成，因此服用藥物之前一定要充分了解它的***，按照醫生的醫囑進行服用。
16樓：農家小妹婉兒
50歲這個年齡會生成少量的老年斑，有一些人責沒有，注意休息睡美容覺就是最好的保養。
老年斑一般多大年齡有
17樓：匿名使用者
因人而異，有些人五十出頭就長老人斑了，有些人卻到七十多歲
才長老人斑。一般男人到六十歲就會長老人斑。
18樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
多大年齡開始長老年斑怎樣儘量減少老年斑可以抹些什麼
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...
出現老年斑怎麼辦，身上開始長老年斑怎麼辦
其實年老和老年斑之間並不是完全的對等關係，老年斑也並不是老年人的專屬，有的人五十多歲就出現了老年斑，而有的人六七十歲才出現老年斑，所以老年斑的出現是由多方面因素影響造成的。人出現了老年斑，一般來說，多和紫外線照射和多年生活習慣有關。但有的是因為先天的遺傳，有的則與某種營養缺乏有關，還有的跟紫外線照射...
人到多少歲會開始長老年斑？不想長老年斑怎麼做
我們很多人害怕變老的一個重要原因是因為隨著我們的年紀的增大，我們大部分人的臉上的老年斑會越來越多，這對於追求美麗的我們當然是無法接受的，那麼我們一般什麼時候開始長斑呢？為了不讓我們長斑我們應該怎麼做呢？我們下面就一個一個來看一下。一 我們什麼時間開始長老年斑呢？我覺得這個問題其實是因人而異的，這個我...