1樓：我已學會了忘記
籃板是贏球的關鍵，中鋒是籃板的保障。所以你一定要具備搶籃板的能力，不一定要有出色的彈跳，需要有足夠結實的身體卡住位，身高也是一大優勢。
要有一定的內線得分能力，會勾手，拋投等技能，有二次進攻的意識。
總之，送你一句話，
優秀的中鋒必須做到「統治內線」
2樓：皖阿拉寶貝
首先最重要的勤奮，可以勤能補拙，然後是你的籃球智商了，這個也不好細說，其次才是你的身體素質，中鋒的要求是穩、準、狠！當然在比賽中首先是籃板的保護意識，和得分的準確。沒有好的體能都是浮雲
3樓：
首先要保證籃板球，這就要求身高和籃板球的意識，其實搶籃板球主要還是積極性。然後要練習地位單打的技術，保證隊友給你拉開空間一打一時候，打的有把握，這就要練習腳步，力量。中鋒還要做好防守，補防、協防。
中鋒還應有策應能力，要會打擋拆。中鋒製造犯規的機會比較多，這就要求必須有一定的罰球命中率
4樓：匿名使用者
身高，力量，強壯的身體，良好的球感，靈活的腳步，精準的兩分球，以及罰球，當然如果傳球再犀利一些就堪稱完美了！
5樓：匿名使用者
具備一下幾點：
體壯、靈活、速度、彈跳、身高
6樓：天正同朱軍
我個人認為，作為一箇中鋒，首先應該具備一個能力，那就是掌控籃下三秒區，同時還需要靈活性、對球的落點的判斷，同時在就是沒一個籃球隊員都應具備的；罰球、投射。
7樓：啦啦
腳步，體重，中投，籃下，勾手，卡位，擋拆，最重要的 背身，
8樓：匿名使用者
身體素質要好，個字要高，籃下腳步要靈活，近距離投籃要好，搶板時機要抓準
9樓：匿名使用者
身高，力量，兩分球的準度
10樓：匿名使用者
高，壯，還要一雙好鞋，
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