1樓：匿名使用者
蛙泳的換氣動作:
要悶氣(氣吸入不要吐出)與吐氣
水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
(一)水中悶氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害
※胸悶是因水中有壓力。讀秒，在陸上學員一但受不了後「啪」一聲，用口吸氣調呼吸，以學員的秒數打折在水中用
※下水後請學員睜開眼睛，不要用力憋氣
(二)水中吐氣
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣。
※以口吸氣適用腹部的力
(三)韻律呼吸
何謂韻律呼吸？我們可以解釋為「有規律，有節奏的呼吸」基本上，與前面的水中吐氣及相似：
在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角「啪」的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因為常有站不到池底的想像，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作：
1手伸直合併，下沉吐氣 2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)
我感覺學習游泳最主要的是練的時間要長，遊的次數要多
還有就是姿勢的原因
蛙泳臂部動作深入解析
划水：兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、後方屈 臂划水。 在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的，一般優秀運動員划水主要階段時關節都屈成接近90度角。因為這個角度能發揮最大的力量，同時能很好地利用胸背部的大肌肉群。
一般水平較低的運動員肘關節的角度較大劃臂時，手臂劃至兩臂夾角約成120度角時，即應連續過渡到向裡做收手動作，划水和收手時，手走的路線不應到肩的下後方，應在肩前下方。為了充分利用一切前進力量來提高速度，在進入划水部位時，運動員應以較大的力量做划水動作，以獲得前進的最 大速度。因此，運動員在划水時，身體位置上升較高，這是合理現象。
蛙泳呼吸
蛙泳的換氣，主要在於手部的動作，相對自由泳來說，蛙泳的技術動作比較簡單，很
容易學。大家肯定都知道如何登腿，但上身卻往往難以露出水面吸氣,這主要是沒有注意
? 到肘部的動作，蛙泳的手部動作是手臂併攏劃出，分開向兩側後方划水，在用力完的時
候 手臂應該在身體兩側，這時應該有一個迅速有力的夾肘動作，依靠這個動作的力量會有
一 瞬間的向上浮力，上身隨著這股浮力露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一
樣 是在水下用鼻子完成的。
注意:換氣時要掌握好節奏，要不很容易嗆水。另外，要圖穩別圖快，慢慢的，一下一下的划水，這樣你出水換氣的時間就會拉長，找準感覺再漸漸提速。
學習游泳不是一天兩天的事，要享受這個過程，不要太苛求技巧。
2樓：匿名使用者
要靠多練習啊，動作會了連呼吸，呼吸會了又放鬆再練距離。
呼吸主要是抬頭呼吸和側頭呼吸
抬頭就是蛙泳和蝶泳，蛙泳手的動作做對了呼吸應該不難掌握節奏和協調蝶泳主要身體動作要做好，自然會提供一定的時間和高度給你抬頭呼吸自由泳主要克服抬頭呼吸的習慣，側過臉（嘴巴在水面外就呼吸了）重點在水下要吐氣 憋著浪費體力
露出水面吸氣要快些，畢竟是在游泳不同於你跑步我不用鼻子吸氣，容易進水
其他動作技巧基本正確的話 練習一下呼吸就自然了
3樓：匿名使用者
根據你游泳的方式 換氣也有不同方式
比如蛙泳。在你收攏雙手時 把頭仰起 吸氣 接著 扎入水中。吐氣 再起來時是 吸氣 重複這個動作
自由泳的話，換氣方式就是 在水中 吐氣 然後 用左臂划水 頭就往右側仰起 吸氣 用右臂划水 頭就仰左面吸氣
有個要點 要保持呼吸的均勻 有條理 規則
4樓：匿名使用者
換氣的時候用力雙手下劃，身體便會抬起，這個時候換氣
5樓：匿名使用者
如果可以脫胎換骨的話。
游泳時怎樣在水底換氣？
6樓：村裡唯一的希望喲
1、泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側；
2、捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的划動，在這時開始呼氣動作；
3、雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的划向外側，呼氣繼續增加；
4、當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉；
5、當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的；
6、頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成.雙手開始向內，以完成最後的推進動作；
7、當雙臂準備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始；
8、嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。
7樓：游泳泡泡劉念
水中掌握換氣技能，可以輕鬆學會游泳，讓游泳更輕鬆，遊得更遠，更舒服
8樓：匿名使用者
水底無法換氣，必須露出水面，不同的泳姿，換氣方法不同。比如自由泳，有單側，兩側等等等
9樓：喬麗雅
其實那不叫換氣，只是將入水前吸入的大量氧氣吸進肺裡，再將二氧化碳排出
10樓：綠業學校騙人的
水裡無法喚氣的...你可能是看錯了，專業游泳隊員在喚氣這個動作上做的很細緻，不仔細看以為他根本沒喚氣一樣，所以多觀察，最好找個教練教你，你之後就知道是怎麼回事了，如果不夠詳細，去看游泳比賽錄象也行，你可以放慢速度的**
11樓：匿名使用者
在水底換氣是不可能的，你可能是看錯了，游泳運動員的換氣動作很短，幅度很小，這樣是為了不增加阻力。
12樓：
只有用外接的吸氣管或者身背氧氣瓶，才能做到。
如果沒有外接物，是不可能在水底換氣的。
但是如果指的是游泳行進過程的換氣，那只要在游泳中將划水的手臂向下壓，頭就會浮出水面，這個時候趕緊換氣就行了。不過換氣時一定注意要用嘴呼吸，而不要用鼻子呼吸。
13樓：匿名使用者
要是他敢換氣,他腦子就進水了!
14樓：我存在主義者
kai wan xiao
15樓：
人也能在水底換氣嗎？
你真有才！！
游泳的時候怎樣在水下換氣？（頭不浮出水面的情況下）
16樓：沙端懿
換氣是游泳的基本功。 學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？ 我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再撥出去。
但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！ 是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！
要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了嚥到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。 一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。 所以游泳的換氣也就是呼吸，是先撥出去再吸進來！
不論什麼泳姿都是這個道理的！ 在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！
祝你游泳愉快！
17樓：游泳泡泡劉念
水中掌握換氣技能，可以輕鬆學會游泳，讓游泳更輕鬆，遊得更遠，更舒服
游泳的時候水下怎麼換氣啊？
18樓：圈住的情
1、雙手外劃抓水，嘴裡依舊徐徐吐氣，雙腳必須伸直，切勿彎曲，這是初學者經常犯的錯誤，孰不知，在彎曲的同時，已經大大增加了水阻力，減少了流水型，拖慢了滑行速度。
2、內劃收手
收手同時收腳，由於水的託力，人體上半身處於較高位置，抬起頭，張開嘴巴連同鼻子深深吸一口氣，再次潛進水裡
3、雙臂前伸繼續慢慢呼氣，當雙臂前伸差不多一半時，雙腳往蹬水方向踢水。
擴充套件資料
游泳的好處
1、塑體美型
游泳是最佳的**方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當游泳超過一定時間後，人體內的脂肪開始燃燒。即使泡在游泳池中，由於游泳池中的水溫一般低於人體溫度，為了維持體溫，人體也會自動消耗熱量。
所以在水中運動比在空氣中運動更有**的功效，具有事半功倍的效果，還可以鍛鍊內臟周圍的肌肉。
2、增強心肺功能
這是由於心臟血液迴流速度會因水流對人體的摩擦而大大提高，這種全身性的運動增加了身體對心腦的輸血量，這對於心血管系統疾病的預防和**也有好處。
3、增強抗寒能力
人體毛細血管遇冷水後會收縮，運動時毛細血管會因缺氧而擴張，這樣使神經系統支配毛細血管收縮與擴張的能力增強，在一定程度上增強了人體的抗寒能力。
19樓：唯愛唯美
其實，我見過水下換氣的高手，一般人都是浮出水面再換氣，而高手，在水下把水吸進肺裡在從嘴裡把水吐出來，而不會嗆到，這就是水下換氣，高手才會，初學者慎用，將水和水中所含的空氣，吸進鼻腔內，然後把水從口中排除，如此迴圈，便能再水下憋的更久，河邊長大的孩子，大多都會……！建議直供參考……！
20樓：匿名使用者
水上吸氣，用嘴吸氣。水下吐氣，用嘴吐氣。
21樓：這邊風景獨好
游泳教學：自由泳只會往一側換氣應該怎麼辦呢？
22樓：匿名使用者
游泳的換氣是要嘴巴露出水面吸氣的，過程是這樣的：嘴巴吸氣——別諸侯入水——用鼻子由慢到快呼氣——呼完氣同時再出水面。簡單講就是吸-憋-吐。
蛙泳的話，蛙泳完整動作配合遊。滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之後開始向後下方划水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏息，雙臂結束前伸，腿併攏時呼氣入水。
連續練習，儘量遠遊。
學蛙泳一、腿部動作是蛙泳技術中最重要部分，學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起。具體方法為：
1、坐在地上或凳上，軀幹後觶��殖諾兀ǖ剩�k�炔⒙＾又保�蘊�鶿�齲�釵�豢諂��料ⅰ＝��嚷��棧兀�ス亟諭�蓖夥鄭�脹瓤�際苯耪粕醞夥�g�擰⑶�ィ��仁戰艨拷�尾浚�幼挪煌6俚叵蠔蠓降磐取⒉⒙＃��笨凇⒈嗆羝��潘�庇昧φ懵湓詵摯�乃�漚耪粕稀5潘�鞍氬拷耪樸肷硤遄葜崬怪保�崾�繃澆耪葡癖藪蛞謊�燜偕熘保��壬熘焙蠹湫�幌隆：羝��歟��饕���?
2、入水、水深齊腰，深吸一口氣，俯臥於水中，臉入水，臂前伸。收腿同時兩膝分開與肩同寬，腳掌沿水面**。接著雙腳應對稱有力向後下方做半圓形的加速蹬水至動作結束，兩腿併攏。
做這個動作時，腳掌和腳內側向後蹬夾水，蹬水結束後，雙腿動作稍停，運動員靠加速度在水面滑行。
3、俯臥在長凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部動作。
4、抬頭出水學習腿部動作。蹬池壁或池底滑行，雙臂前伸，抬頭使口露出水面，做蛙泳腿部動作。注意雙臂前伸不要過深，腿部動作除併攏時外，要做得平穩。
5、池邊抓扶手或扶同伴做蛙泳腿動作。
6、雙臂前伸扶板做腿部練習。
二、掌握腿部動作之後再進行臂部動作學習。正確的臂部動作是蛙泳必不可少的組成部分。學習方法可採用：
1、陸上站立，體前屈，雙腳分開與肩同寬，抬頭，雙臂前伸。兩臂對稱外分，稍向下划水，手掌外轉，手腕微屈，這便於手掌更早對水。雙臂一開始划水，頭順勢抬出水面。
深吸氣。抬頭動作不要過猛，劃臂動作不要超過肩線。屈肘，雙手做一圓形經胸下前伸，呈預備姿勢，伸手同時用口、鼻做深呼氣。
2、站立在齊腰深的水中，俯臥，臂前伸。吸氣後屏氣。稍屈腕，手掌向外、向下用力划水，應對水有支撐感。
屈肘繼續划水，雙方劃至胸前逐漸接近，手掌轉向軀幹，然後雙臂前伸，呈划水開始姿勢。注意划水過程中雙臂不慶露出水面。
3、頭在水面上學習臂部動作。蹬邊滑行，屏息抬頭前視。連續做幾次劃臂動作，注意不要屈腿。
4、蹬邊滑行，進一步改進臂部動作。
三、分解學習的最終目的是為了更好的配合，只有把各部分動作有機結合起來才能達到最佳效果。蛙泳臂腿與呼吸的配合應連貫、流暢、有效。練習方法可採用：
1、水中臂腿配合動作。蹬邊滑行，臉入水，屏息，臂划水，開始划水是收腿，然後雙臂前伸、併攏、腳蹬水。臂、腿伸直後在水面滑行3—4秒後再重複上述動作。
做2—3次後，休息片刻，繼續練習。
2、重複上一練習，但頭要抬出水面。
3、重複上一練習，要交替做抬、低頭動作。划水時頭抬出水面，收手、蹬腿時頭入水。
4、臂的動作與呼吸配合。雙臂前伸滑行，頭略抬出水面。臂前伸時臉入水，口、鼻均勻、用力吐氣，之後慢抬頭，開始劃臂利用劃臂產生的作用力抬頭，大張嘴，快吸氣。
注意吸氣不要太晚，在劃臂階段完成吸氣。
5、蛙泳完整動作配合遊。滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之後開始向後下方划水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏息，雙臂結束前伸，腿併攏時呼氣入水。
連續練習，儘量遠遊。
如何才能在換氣後不下沉？
我剛剛從那陣過來。首先我仔細觀察有的正確的人，他們的動作頻率，這個只能靠你觀察後的悟性了。頻率正確後就差不多了，你向別人能好好浮著，你肯定能。
第二，我再頭入水後，盡力保證身子在同一平面，身子完全在水中的那段時間，手前伸，身體是橫趴在水面的，此時由於剛剛的蹬力，既容易克服阻力向前快速走，又容易浮起來。不知道你明白沒有。
學蛙泳手腳配合不好，不會換氣怎樣練？
成年人學游泳,重要的是堅持,保證練習時間。
一、對目前技術狀況的診斷：
「手腿配合不好，不能抬頭換氣」是初學者在正常情況下都要碰到的問題。到了這個階段，你已學到七成，距離成功就不遠了。
二、方案：
1、「不能抬頭換氣」這個問題可以不管，這個問題是因為你的動作所產生的升力不夠。等下一階段動作舒展一點，對水面積增大，浮力增大，自然而然就可以換氣了。至於呼吸技術，更不用管，沒氣自然會吸。
2、「手腿配合不好」要注意糾正，方法是「手腿同時收、同時伸」，儘管這與規範的技術要求有點不同，但對解決你的問題是可行的。學會後，進入提高階段再改進也是很容易的事。
魚多久要浮出水面一次,魚一小時浮出水面多少次啊水多水少都要
因為水中氧氣不足，魚需要更多的氧氣。它浮出水面時也一樣是用腮呼吸的。魚浮出水面呼吸的情況大多出現在要下雨之前，因為快下雨時由於氣壓的變化，水中氧氣含量變少，魚不得不浮出水面。所以你若看到池塘中的魚浮上來呼吸就說明可能快要下雨了。如果自家養的小魚缸裡的金魚浮出水面呼吸，那也有可能是你很長時間沒給它換水...
游泳時，怎樣避免耳朵進水，游泳如何防止耳朵進水
1 游泳前要做好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。2 游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。3 游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一...
游泳時嗆水了怎麼辦，游泳的時候嗆了水應該怎麼辦，哪幾件事一定不能做？
拯救方法 如果不慎嗆水或溺水時，救護人員把溺水者馱到岸上，採取伏臥於救護人員肩部的體位。這個姿勢使溺水者的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，救護人員走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從呼吸道排隊出。走到岸邊馬上撬開溺水者的口腔，清除泥沙及汙物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。如果急救人員已...