1樓：最愛北葵向暖
長期熬夜對女孩子的危害有哪些？
2樓：しまった_瞕
熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面： a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。 d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
3樓：mj生日快樂
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害 1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.**： 女同志需特別注意。
一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。 4.視力：
attention！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜後的補救措施 1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼**)，來補充缺水的肌膚。 2.
起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈 3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘； 4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。 6.
早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
4樓：鈄漠
天天熬夜...... 那最籠統的說,危害就是,極速加劇衰老! 不僅會膚質變差,易脫髮,脾氣也會很不好,而且最重要的是,嚴重影響內臟的保養!
免疫力下降,什麼問題就都來了...... 奉勸還是不要總熬夜的好......
熬夜對女生有什麼危害？
5樓：王先森的水果派
熬夜會對身體造成很大的危害，有些事會使你的肌膚老化，讓你看起來更加衰老。你還會影響你的大腦熬夜這麼多危害。
危害一：肌膚老化
晚睡一直都被認為是最不健康的生活習慣，無論對於哪個年齡的人來說都是非常不利於身體健康的。雖然年輕的你每天稍微晚睡一點，第二天也還是能精神奕奕地去上學、上班，但是長期如此會對你的身體、**產生你看不到的影響。
晚睡最直接的影響就是會導致肌膚變得更差，痘痘、斑點等各種肌膚問題相繼出現，還會導致臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，臉部也會變得緊繃瘙癢，還會有脫皮的現象，甚至會加速肌膚老化。
危害二：內分泌失調
晚睡熬夜對女性身體健康的影響極大，會導致內分泌失調，容易引發甲狀腺機能亢進或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宮內膜異位症、乳腺疾病脫髮、白髮提早出現等，還會引起失眠，甚至會導致情緒不穩定等。
危害三：腸胃老化
經常晚睡的人身體一定會出現一些相應的健康問題，比如腸胃就會提早老化，晚睡應該擔心的腸胃老化問題，容易引發胃痛、消化不良、胃酸過多、胃潰瘍等。
危害四：大腦老化
長期熬夜晚睡會讓大腦提前老化，容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘，反應緩慢遲鈍的現象，還會出現頭痛、失眠，增加老人失智風險等。
危害五：眼睛老化
也許你也有過這樣的經歷，晚睡熬夜過後，第二天早上起來的時候會出現視力模糊、眼睛乾澀的現象，長期熬夜的話對眼睛也是有很大的影響的。容易引發力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色改變等。
危害六：壓力增大
長期晚睡會導致生物鐘被打亂，導致失眠等，還會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。古代養生家講：「睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來。
」所以，為了你的身體健康，從今天開始早點睡吧!
通過以上文章的介紹，我們已經瞭解到了女性熬夜的六大危害，時間長了的話，對肌膚會造成損傷，使你看起來更加衰老，時間長了也會對你的大腦造成一定的影響，跟你不在聰明如初。在生活中，我們一定要學會釋放的，減少自己的壓力，減少熬夜的現象，否則的話，這個危害對你會造成一生的影響。
6樓：來自錢江源粉腮紅潤的小葉南洋杉
你好熬夜對女性肯定來說是不好的，夜間是我們恢復內分泌的一個最主要的時間段了。
那很多職業性的女性可能會認真加班很多患者，最常見的月經週期紊亂會出現我們的排卵的異常，有很多患者還導致不孕。
所以說女性還是要注意我們的作休時間，中醫也講了不同的時間對應我們睡覺時間不一樣的，根據我們中醫理論講就是天人合一的理念，人和大自然是一體的。隨著時間的變化春夏秋冬時間的變化，睡覺時間也是不一樣的，一般常說在晚上夜間十點之前我們儘量是要入睡！
最主要熬夜對愛美的女性來說是一個非常大的影響，一些女生內分泌失調，會出現一些色斑，那黃褐斑的女性也會加重。比如黑眼圈，**的膚色暗黃髮黑，脾氣暴躁也是內分泌失調引起的。
還會影響第二天工作效率！最好十點前睡覺。
7樓：搵錢唔易
熬夜對女生的危害有月經週期紊亂、視力功能性減退、**問題、睡眠質量差、消化功能紊亂、心腦血管疾病、患癌風險等。女生長期熬夜最常見的就是月經週期紊亂，導致月經失調，出現排卵異常，一定程度上還可能導致不孕。還會影響**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
女生長期熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病。
8樓：充語詩
首先說表面看得到的，眼睛腫，目光呆滯無神，視力下降，黑眼圈，**粗糙暗沉，長痘痘，時間長一點的話會出現細紋等。其次對身體的內部也有傷害，比如免疫力低下，神經失調，內分泌紊亂，月經不調，心腦血管疾病等等，熬夜的危害很大，所以一定儘量不要熬夜。
9樓：胡亮
熬夜對女性的危害可大了，千萬不要小看哦，那我們就一起來**一下吧！
從中醫的角度來講，晚上11:00-1:00是我們肝經當令的時候，必須要進入深度睡眠，如果這個時候我們還沒有睡覺，或者是我們還沒進入到深度睡眠，就會影響肝臟的解毒功能。
第二天起床就會發現**暗黃，冒油，黑眼圈很重，甚至會冒痘痘，脾氣很急躁！長此下去的話，會導致我們整個內分泌紊亂，甚至會出現乳腺增生，月經不調，長斑，長痘的現象！同時還會對我們情緒有影響哦，不知道大家有沒有發現經常熬夜的人脾氣都會比較急，並且還容易出現口氣喲。
所以為了女性的年輕漂亮與健康，千萬不要熬夜喲！
如果實在是沒有辦法一定要熬夜的話，那我們熬夜了之後也可以有一些補救措施。如，1，可以喝一點決明子菊花枸杞茶，決明子菊花都是可以養肝明目，降肝火的，枸杞有滋陰補腎的作用，所以熬完夜可以喝這個茶，效果很好！
2，我們還可以敲一敲我們的肝經和膽經，就在我們的大腿內外側！這樣做可以幫助我們的肝膽經代謝！
3，最重要的一點，我們熬完夜之後一定要記得補覺多休息哦。
如果我的回答對你有幫助，可以給我點贊嗎？謝謝大家！
10樓：狂人橫刀向天笑
熬夜對女人的危害有哪些？
首先，對視力有著極大的危害。長期熬夜會讓人處於一種過度疲累的狀態之中，這樣對於女性視力危害很大。一般來說，熬夜會導致視力變得比較模糊，看物體的時候會出現扭曲，變形的異常，嚴重的還會引起視網膜炎症的出現。
其次，長期熬夜對女人的月經週期，排卵，以及女性荷爾蒙都會有影響。一旦影響到女性的卵子，就會對受孕和懷孕形成一定的影響。長期熬夜還會對女性的**造成危害，尤其是很容易長青春痘。
要知道晚上十一點到凌晨的三點排毒和美容的時間。長期熬夜就會錯過這個最佳時間。
長期熬夜對女人的危害是很嚴重的，這樣對女性的分泌系統，抵抗力都會造成危害。長期熬夜，女性的身體會一直處於疲勞的階段，這對女性的健康有很大的影響。建議熬夜的女性，一定要重視平時的鍛鍊，還有適當進行調節。
熬夜對身體有哪些危害？
11樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
熬夜對身體的危害有哪些？熬夜對身體有哪些危害？
長期熬夜對人體來說危害比較大，具體有以下幾點 1 熬夜對於 的危害最為明顯，經常熬夜容易導致 出現各種各樣的色斑 皺紋，會變得乾燥 2 熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現暫時性的視力下降。如果通宵的熬夜，還會出現視力模糊等嚴重的後果 3 熬夜後體內的胃酸就會分泌過度，引起...
女生熬夜有哪些桅，女生熬夜有哪些危害
女性熬夜的危害 1 受損 對於女性來說，熬夜最大的缺點就是會讓 變差，出現各種痘痘和黑斑 臉色發黃沒有光彩 熊貓眼和眼袋等。很多人都知道，夜晚11以後是人體自身的修整時間，機體要在結束了一天的忙碌工作之後進行自我排解，人進入睡眠之後，體內的各個器官也要將一天積攢下來的有害物質清除掉，尤其是膽和肝。2...
熬夜對身體有那些傷害，熬夜對身體有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 2.頭痛 3.黑眼圈 眼袋 4.乾燥 長黑斑和青春痘 5.影響生育力 6.肝功能異常的比例較一般人高。7.罹患慢性病的機率增加 8.視力危害最大 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容...