1樓：4668雪原
雙腿和單腿起跳當然是不一樣的。
2樓：匿名使用者
買一雙恆信運動鞋 上邊的系統訓練保證你扣籃，前提你要是業餘選手，沒有經過專業訓練的，這樣你的增長空間才會明顯
3樓：溫度補償
雙腿起跳條的高說明你的大腿爆發力比較好，助跑起跳跳不高說明的的小腿力量不足。另外身體協調性方面也有一定因素。
我玩籃球的時候，情況跟你一樣，也是雙腿跳的高，這樣搶籃板佔優勢。我雙手可以抓筐但是也扣不了籃，估計沒戲了這輩子，老啦，呵呵。
4樓：匿名使用者
你可以助跑加雙腳跳啊
5樓：匿名使用者
估計是你的腹肌比較發達，所以一助跑跳就不行了。
6樓：匿名使用者
助跑起跳關鍵是看你的協調性和轉換力的方向的能力。
具體地說：
起跳時，手一開始不要使勁往上伸，頭稍向上抬。
不要將速度完全變為向上的，保持一半向前的速度，有助於你空中的滑行。
灌籃時手腕要高過筐一分米。
我是練跳高的，覺得這樣會好一些。你試試吧
7樓：大豬劉
絕對理想的跑跳動作是很難掌握的，跑快了不行，跑慢了也不行，起跳時重心低不行(腿還沒伸直就已經偏離重心了)，重心高也不行(腿還沒有用力就直了)........所以說沒有哪個素質測試會測這種吃力不討好的東西。
說起易，如果他立定彈跳有90cm的話，那麼墊步摸高370的資料是比較可信的，跑跳多出20cm倒也不算難事，前提是他「會跳」。
再說說測的方法，其實跑跳很難測的，因為傳統測摸高都是用手摸固定物，不過如果助跑速度比較快的話，很難能摸中目標，為了摸中目標的話又會減低助跑速度(這也是很多童子覺得助跑跳跳不高的緣故，因為大家都是衝著某個目標去的，無意中就降低了助跑速度)。lz說的什麼遙感儀我倒是沒有見過，我猜可能會比傳統的摸藍版方法好用。
8樓：匿名使用者
那可能是助跑是單腳起跳時機不對，或者沒有用上腰力
9樓：風靡萬千少女引領青少年風氣
助跑單腳起跳還不如垂直跳的高,這是物理學原理能夠解釋得通的.
因為單腳發力肯定不如雙腳發力大.
並且,助跑跳不可避免的將你的一部分能量轉化到你往前的能量,而垂直起跳就可以避免這個能量損耗.
所以助跑單腳起跳還不如垂直跳的高.
這只是純學術**.
當然,在運動中肯定是要助跑的,很少有人有機會在籃下立定起跳的.而且助跑跳也更帥些.
10樓：
兩種可能 一是你笨
二是你穿的多或者吃的多了
11樓：
技術問題！！！！！！！
小子，想灌籃啊，超過籃筐四十公分左右！！！！！！！！！！！！！！慢練吧！
12樓：金墨水
我193cm~高二~垂直起跳可以灌籃
助跑單腳起跳可以抓籃
因為助跑起跳只用一隻腳
而且水平還有一個衝力~與腳蹬地的彈力相加肯定小於垂直雙腳的彈力不過助跑有一點好~樣子更帥~呵呵
by ink
13樓：匿名使用者
助跑碰不到藍筐是你的技術不過關
想灌籃至少要整個手掌都超過藍筐才行
14樓：匿名使用者
找個教練學!這麼簡單~
為什麼我助跑起跳摸高就沒有垂直跳高？我是單腳的
15樓：手機使用者
正常的原地起跳被稱做垂直高度 助跑被稱為絕對高度 一般經過訓練的絕對高度可以比垂直高度高上10——15cm 助跑單腳起跳時，助跑距離5米左右，最後一步稍小於倒數第二步，選擇有力的那一條腿為起跳腿，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地，兩臂向上擺動帶動身體向上。 關鍵要多練習、體會。 祝你成功!
身體中心上移最高是雙腳跳，因為共同發力 如果是摸高，一般是有一隻腳作為主要用力，身體側過來，一隻手向上夠，那麼重心比之雙腳跳稍底，但是摸高最高 要注意以下幾個要點： 1，使用助跑的衝力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速 4，跳的瞬間，要用小腿，腳腕，腳掌共同協呼叫力 5，在起跳的時候，摸高手要盡力伸展 6，在下落過程中，要適當屈膝來緩衝，避免受傷 你可以採用三步助跑摸高的方法，先找到哪個腳起跳比較有力；第二要注重另一腿的擺動效果，一般為屈膝上擺，就像跳高運動員用背越式跳高一樣的進行積極的上擺；第三就是上面這位rat朋友所說到的是用那個手來實施摸高的問題，你可以試一試，那個更有利於起跳，更有利於摸得更高；第四在起跳時，人體重心要稍後仰，作一些制動的動作，以利於有更大的衝擊力，提高地面對人體反作用力，另外降低水平速度，對完成摸高更有利．第五在做上述練習時，上肢的上擺同樣會起到積極的作用，注意點：練習可以從一步二步開始，過度到三步，也可以五步助跑等，但開始速度要慢，向上跳也不要追求過高，先學會這樣跳比較好，然後朝更高的要求進軍.
祝你成功！
為什麼我垂直跳比助跑跳的還高
你助跑摸高不好,我猜一定是犯了 助跑原地減力 起跳法,就是說沒有發揮出助跑的作用,起跳時不僅沒有將助跑的水平速度轉變為向上的力量,而且由於助跑單腳起跳的力量沒有原地雙腳起跳大,所以形成減力起跳.助跑起跳要選擇好起跳腳和找好起跳點.原地起跳沒有起跳腳問題,起跳後最高點在身體垂直上方,起跳點固定在最高點...
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ps3好,樓主所說的畫面沒那麼好是因為解析度問題 電腦的解析度低所以放出來的畫面差 電視解析度很高你拿ps遊戲在電視上玩畫面視覺肯定好 而你用電腦玩的ps遊戲畫面當然沒電視好 遊戲機解析度都是高的所以不是你配置問題 那是專業的遊戲機，所有配置是以遊戲為第一設定的，pc的效果肯定沒有那些機子效果好 x...
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戀人跟朋友是兩個不同的概念啊 戀人可以是你的朋友，但你的朋友不會是你的戀人。當戀人之間足夠的信任，足夠的愛的話，戀人遠勝於朋友。但其實兩個不同概念的東西就不應該用來比較，免得傷感情嘛 你要是這麼想的 那我覺得你跟戀人還沒走到真正戀人那中地步 戀人在很多方面是朋友做不到的。我贊成 做朋友可以做一輩字 ...