1樓：五阿哥金牛
根據說的情況，可以每天搽些護膚霜就可以了。
多多攝取營養：
每天多吃優質的蛋白質，提供體內足夠的氨基酸，能增進頭皮與髮質的健康，也是秀髮柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命e，可增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮氧化造成髮根受損；也不妨多吃含礦物質碘與鋅的海中食物，如牡蠣、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和髮絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀髮的根本。
青少年的話，正在發育，對於**來說，不需要做太多的保養。因為正是這個時候的**是最好看的，可以用些護膚霜之類的就可以了。
2樓：匿名使用者
痘痘.黑頭.粉刺..
只有在毛孔阻塞的情況下才會產生的..
清潔不當.或是保養不當..才有可能造成毛孔阻塞..
15歲可以選擇簡單的清潔方式..洗面奶要選擇沒有泡沫的.含泡沫的是含鹼性的.
它對我們**的酸性保護膜有損害.酸性保護膜它是保護我們**的.一旦被破壞**最容易脆弱敏感.
容易產生**問題..
早晚各一次（1）洗臉--（2）麗膚水--（3）乳液（夏天塗抹乳液就好了.那樣比較清爽.冬天的話就要塗抹面霜咯！
）--（4）隔離霜（最好要隔離.隔離空氣隔離灰塵）--（5）防晒霜（出門是太陽大最好要塗）
如果經濟能力不錯的話就讓媽媽帶你去一家好的美容院.我建議你去「自然美」.你們那邊有嗎？
可以讓美容師給你檢測一下**.然後針對你的**配產品.他們的產品有分中性.
油性.乾性..不是以年齡為依據而是以**性質！
還有你才15歲.**應該不至於那麼糟糕.用專業的就可以了！
記住哦痘痘粉刺都不能亂擠的哦..擠壓不當會刺激它長更多呢.還有去黑頭粉刺的鼻貼不可以用的.
只會讓它越章越多.
3樓：手機使用者
我也是中學生，在沒長豆豆之前，一定要做好清潔的工作，否則極易長痘痘，應該用洗面奶，與香皂相比，洗面奶酸性較小一點，然後用嬰兒潤膚露吧，刺激小一點。
4樓：遺失的快樂
控油的話用吸油紙就好了， 最好不要用洗面奶尤其是磨砂系列的。偶爾可以用點黃瓜敷臉，但敷完後要洗乾淨，不然會長斑。多喝牛奶 堅持每天一杯蜂蜜一個蘋果。
用清水洗臉，拿紙巾擦乾（毛巾上有很多細菌）注意**的清潔就可以減少長黑頭等的機率了
5樓：地圖上的盲點
可以不用的，畢竟化裝品都是化學藥品治成的，多少也都有***。
6樓：我愛小老鼠傑利
最好還是用清水洗吧。。等你到高中長了痘痘再說。現在要預防，就是要注意飲食，睡眠，鍛鍊哦。。
長了痘痘千萬不能用手擠破哦。到醫院看看，開點藥擦就行了。
7樓：瀨兔
用那些刺激性小的啊
clean & clear和曼秀雷敦就可以拉恩,平時多喝點水,多吃些水果
用些吸油紙啊,強生的嬰兒護膚品啊,就差不多了....
8樓：你也可以是天使
用物理性質的,全植物配方的就好,
如果不知道,我可以給你推薦一下
洗面奶是清潔作用的，當然可以用了,
你的**應該有點油的吧
9樓：
推薦倩碧 因為不新增香精 刺激小
可以嘗試基礎護理三步
1潔面乳
2爽膚水3面霜
中學生該怎樣保養**
10樓：戊浩初
清潔很重要
保溼也重要
不要用化妝品
對**不好
洗臉時用冷水
容易收縮毛孔
希望能令你的**改善到最佳
11樓：網路劍俠
多洗臉，你是油性**，買**沒用，多用熱水敷～
12樓：因因愛
**不錯 我喜歡
但是你要注意的是你不能光注意控油不注意保溼
我以前就這樣啊 現在很後悔的說
13樓：稅靜姬凝雲
每天早上起床空腹喝一大杯白開水
這種方法排毒
至於美白
你去藥店買珍珠粉
要能食用的那種
不貴才10多塊
每天照著說明書上喝就行
珍珠粉美白效果很慢
要好幾個月才能見效
如果你方便的話
最好一週做兩次珍珠粉美白**
如果是油性**
用雞蛋清加珍珠粉
和粘一點就行
如果是中性**
就用蜂蜜加珍珠粉
14樓：鄧嫻滿沛雯
多喝水。。保持好的睡眠。。少吃油炸腥辣的食品。。
15樓：乾妃高綺美
早晚洗臉，早上用冷水，晚上用暖水，洗完後噴點保溼水~
中學生如何保養**
16樓：憶初芳
日晒或者遺傳都有可能會導致**癌、**老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓**變得更加白。
吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素c的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
三、梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
四、橄欖
土耳其人讚譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————
17樓：匿名使用者
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。20歲左右時，清潔是最好的保養。油性**，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，**暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。
以下是保養**的幾種種方法：
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透。
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生。
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有**過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
18樓：吳愜沈昂傑
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
19樓：符映肥涵易
中學生不要吃ve，吃天然的vc吧，美國gnc牌，dhc牌的都挺好的。你再做好清潔，平時清潔好，一禮拜一次清潔**，再用美白**，更好吸收。平時護膚是清潔，爽膚，保溼。
可以用卡尼爾，妮維雅的。停適合你們中學生。
20樓：芥末萌萌噠
用產品的話用苦樂和糖果。不用的話用醋和鹽
21樓：xiang忘yu江湖
蘆薈膠，完美的或者是韓國的那個牌子的，我忘了叫什麼了
22樓：angela雨滴
我覺得童顏**挺好用的
中學生怎樣保養**
23樓：高中孫老師
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
3、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
擴充套件資料：
護膚食物：
1、西紅柿。西紅柿中的番茄紅素可保護**中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
2、草莓。草莓中的維生素c可促進膠原纖維生成，使**光滑有彈性。
3、蘋果。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護**免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防晒霜，不妨再吃個蘋果。
4、大豆。研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮「糖苷配基」），有助於改善**鬆弛。
5、雞蛋。研究發現，雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素，可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。
6、杏仁。每天吃一把杏仁可提高維生素e水平，維生素e能抑制**衰老，防止色素沉著。
7、全穀食物。麵包等穀類食物中的抗氧化劑，對保護**具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會隨著年齡增大而減少，因此必須通過飲食予以及時補充。
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