關於高血壓(舒張壓偏高的問題),一個關於高血壓的問題

2022-01-01 19:52:42 字數 5238 閱讀 9579

1樓:一小時的上帝

1,電子血壓計比水銀血壓及精確度低;高10%不知道

2,是高血壓

3,暫時性的;不需藥物干預;如果你較胖通過鍛鍊掉體重會降低血壓

2樓:匿名使用者

1.電子血壓計和水銀血壓計肯定不一樣,還有每測一次和第二次的都有差別的,每個時間段的血壓也不一樣

2.如果是三天同一時間都這樣就可以定為高血

3.腦力工作者的患病機率是比較高的,現在也有可能是假高血壓,但你還是需要重視,身體有沒有其他的不適應症狀,可以檢查血液相關指標,如果沒有,可以從飲食鍛鍊多方面調節,每天保證有良好的睡眠是非常重要的,通過一段調節後再看需要用藥不.

3樓:匿名使用者

你好,患者的情況,以往沒有高血壓病史,這幾次檢測血壓稍微有些偏高,電子血壓計測量的血壓只能作為一種參考,建議多測量幾次,一般正常人的血壓低於140/90mmhg,血壓也會因為個人的情緒變化,年齡,飲食,性別,勞累等這些非致**素而發生變化,但是都基本在這個正常範圍左右,如果患者此次測量的血壓接近臨界狀態,以往沒有高血壓病史,建議患者再多測量幾次,偶爾一次是無法診斷高血壓病,甚至服藥**的。平時注意低鹽低脂清淡飲食,合理的作息時間和休息時間,戒菸酒。多測量幾次血壓,暫時不必服藥**。

4樓:

不要勞累,按時吃藥。

5樓:百笁

建議:1:首先確定是否是高血壓。

買一臺水銀血壓計,學習一下測量方法,很簡單。每天早上剛醒時測量,就是保證病人還沒有活動。連續測量三次,舒張壓都超過90才能診斷高血壓。

2:年輕人,一般都是舒張壓高,因為血管彈性好。而老年人則大多是收縮壓高。

3:剛剛高一點點,不必吃藥的,先從飲食和生活習慣開始做。低鹽飲食,避免勞累,適當活動,素食。可能血壓就下來了。

一個關於高血壓的問題 5

6樓:巴傻球迷

吃藥不如食療我就簡單的教你怎麼食療吧!都是我自己寫的喔...

1. 山楂粥

【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。

【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

【功效】健脾胃,消食積,散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

2. 桃仁粥

【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。

【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次,5~7天為一療程。

【功效】活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

3. 胡蘿蔔粥

【原料】新鮮胡蘿蔔粳米各適量。

【製作】將胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質,需現煮現吃,不宜多煮久放。

【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。

4 玉米糕

【原料】新玉米麵450克,紅糖200克,食用鹼4克,熟豬油15克,發酵面50克。

【製作】把發酵粉和玉米麵摻適量清水合成團後發酵,發酵好之後加上述其他原料揉均勻,然後用溼布蓋好,餳一小時。再反覆揉已餳好的麵糰,整塊投入蒸鍋鋪平,用旺火蒸25分鐘左右。出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用。

【功能】調中開胃,適用於高血壓,咯血等症。

5西米(獼猴桃)粥

【原料】西米100克,獼猴桃200克,白糖100克。

【製作】洗淨西米浸泡30分鐘瀝乾,獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊;大火燒開倒入西米,開水後改成中火將其他原料放入鍋中,稍煮即成。

【功能】滋補強身,解熱止渴,宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。

6藕藏花生

【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。

【製作】在藕節的一端切開灌入花生米,灌滿後將切下的藕接在切口處用竹籤固定,放入鍋內用冷水浸沒,中火煮2小時至藕酥熟,然後擠汁水2碗,食用時用刀切成厚片,每日2次為宜,以白糖佐食。

【功能】補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。

高血壓病人的飲食方法:

1. 三餐

飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2. 低鹽

每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

3.高鉀

富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因為流行病學調查發現,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低。

5.果蔬

每天人體需要b族維生素、維生素c,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益於健康,水果還可補充鈣,鉀、鐵、鎂等。

6.補鈣

有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

7.補鐵

研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低於正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血

8.飲水

天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素,煮沸後的水因產生沉澱,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少,因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素c氧化,有助於維生素c在體內的利用,並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。

因此每天用4-6克茶葉(相當於2-3杯袋泡茶)沖泡,長期服用,對人體有益。

以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恆,必會有益於健康。

九.科學飲食控制血壓平穩

儘管原發性高血壓不能**,但它能被有效控制。 合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食,應多吃水果、蔬菜和穀物。

首先可使用非鹽調味品增加食物美味,少吃加工過的食物,因為這類食物含有較多的鈉鹽。

其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高,而每天飲用少量的紅葡萄酒,如一天一杯可使血壓降低,但過量飲酒可加重高血壓病。

另外研究人員發現維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果,如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對**高血壓有益,多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。

7樓:西貝子美

148/72血壓不算高,但是壓差太大。只有18歲的少年,不存在有血壓及動脈硬化問題,請注意甲狀腺問題。。。

關於高血壓的問題

8樓:匿名使用者

中國人平均正常血壓參考值(mmhg)

年齡 收縮壓(男) 舒張壓(男) 收縮壓(女) 舒張壓女

16-20 115 73 110 70

21-25 115 73 110 71

26-30 115 75 112 73

31-35 117 76 114 74

36-40 120 80 116 77

41-45 124 81 122 78

46-50 128 82 128 79

51-55 134 84 134 80

56-60 137 84 139 82

61-65 148 86 145 83

9樓:郭小琴

你的很正常,沒問題!

10樓:宜賦皇欣欣

最好找專家諮詢一下再決定用什麼藥。現在對**高血壓的藥物太多,藥理與**相差也太大。不是最貴的藥才是好藥,而是對症的藥才是好藥。

11樓:顏晗朱梓蓓

這幾種中藥有降血脂作用,降血壓效果不明顯;即使這三種藥物一起用,也未必見效,建議你還是想別的辦法。

有關高血壓的問題(急)

12樓:黑眼睛

高血壓患者少吃鹽和鹹的食物,因為很多高血壓都是鈉攝入過量造成

多吃芹菜,洋蔥,冬瓜,苦瓜等有降壓清脂作用的蔬菜

降壓藥都是強行擴張血管的原理,像氣球充氣放氣一樣,吃藥了,血管被擴張,不吃藥,血管收縮,久而久之,血管變薄變脆,容易動脈硬化,甚至破裂導致腦溢血等 危及生命。

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