經期游泳會有什麼影響,來大姨媽游泳會怎麼樣?

2021-12-24 19:17:44 字數 5283 閱讀 6702

1樓:遙望燕園

有個95後女孩,叫傅園慧。

2023年裡約奧運會4×100混合泳接力賽後,她蹲在賽場邊上,表情痛苦地表示,大姨媽的突然造訪,讓自己狀態欠佳,沒有游出自己最好的水平。

傅園慧這段採訪透露了一個很關鍵的資訊點:女性經期其實是可以游泳的,只是速度上會遜於平時。

很多中國人對於月經有著各種恐慌和禁忌,不能**,忌食冷或辣,忌冷水洗手洗臉,忌洗澡,忌劇烈運動……然而,沒有任何醫學研究表明,這些禁忌對身體有好處,也沒有任何研究表明,經期做了這些事對身體有壞處。簡單地說,這些禁忌,完全沒有存在的理由。之所以存在這麼久,完全可能是跟食物相剋一樣,是誤總結。

我知道你們要拿痛經說事,但其實,也沒有研究表明冷會加重痛經。

你想啊,那月經是女人子宮內膜脫落形成的,原本長在女人身上的東西,掉了,能不疼嗎?但疼就不能洗澡了?就不能游泳了?疼的時候不願動不想游泳,那疼勁兒過去就不能游泳了?

真相是,女人經期完全可以游泳,但要做一些防護措施,尤其是月經棉條這東西,肯定要用的,月經棉條既能吸附月經,也能阻隔細菌侵入人體,另外,洗澡後要及時清洗身體,衛生是保證健康的前提。

2樓:文得課堂

游泳時,水中的細菌就有機會進入**。在**與子宮外口之間有一環形凹陷處叫**穹窿,浸入的水可積存在穹窿處,為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮,輸卵管及腹腔。

再加上游泳時體能消耗很大,抵抗能力暫時下降,很可能引起子宮,輸卵管腹腔的炎症。

另外,游泳池的水溫一般都較**的溫度低,月經期身體的抵抗力又低下,游泳時容易引起感冒。同時,由於冷水對**,特別是對腹部**的刺激,可反射地引起腹腔器官小血管的收縮,特別是盆腔器官小血管的收縮,使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血,於身體健康是不利的,甚至會造成**疾病。

3樓:濮筠京大

月經返是正常的.

以後月經完事後3天內都不要去游泳啊.對你自己健康不好,也對公益環境造成汙染.游泳池裡的水,你也不能保證乾淨,如果感染,你自己會很多麻煩的.

再者,剛完月經,不要劇烈運動,你去游泳,多少會影響到月經的.

4樓:匿名使用者

經期游泳最害怕得炎症,因為在這個時候是身體抵抗力低下的時候,稍不注意就會感染炎症,而且水裡面細菌也很多,話說回來,只要你自己沒什麼明顯感覺,比如癢啊什麼的,一般也沒事,注意清潔和乾燥。

5樓:匿名使用者

來例假的時候一般身體免疫力比較低,游泳時如果水髒怕受到病菌感染,還有來例假時如果受寒氣容易痛經。還是要多注意點

6樓:匿名使用者

會有1,經期不適宜大量運動,特別是劇烈運動2,經期連盆浴都不好,別說你是泡在水裡游泳了(這個時候很容易感染細菌什麼的)

不過我看到你說第七天好像已經結束了,游泳後又還有應該是跟游泳有關,過一天兩應該就沒事了

7樓:聰琳媽咪

容易得炎症。經期避免洗澡和洗頭。

來大姨媽游泳會怎麼樣?

經期游泳可以嗎?會產生什麼後果?

8樓:匿名使用者

月經期,**及子宮的防禦屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳。

對女性而言,有兩個時期最好不要游泳,第一個時期是月經來潮期間,由於分泌物的增加,及經血的關係,若進入游泳池,衛生和美觀都不適宜,有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條,來避免分泌物的困擾,衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染,造成發炎,並不建議使用。

第二個時期為排卵期,此時期**的分泌物因準備迎接精子的進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成**感染及發炎。

不要在深水位停留過久

通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁「虛」進入**引發**炎等**疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應儘量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

9樓:匿名使用者

沒有比賽最好不要,除非有重要比賽要拿成績才不得已而為之。否則會因感染宮腔產生嚴重後果。

10樓:匿名使用者

最好還是不要去,一是會增加感染**疾病的機率,二是有的人會出現崩漏或停經。

11樓:美驢

可以.用ob棉條.後果:

專業運動員如果不肚子疼,天天都訓練.人的適應能力很強的.但是,經期需要休息並且不喜歡涼水泡肚子,如果不是專業的,真沒必要這麼做.

如果這樣做了,倒沒什麼.但是如果沒有ob條,那就慘了,很多**病都會油然而生.

12樓:匿名使用者

不可以在經期子宮口是開啟的

如果這個時候去游泳

水就會進到子宮裡面

會生病的

女性經期能游泳嗎?

13樓:暴走少女

女性經期是不能游泳的。女性朋友們在生理期最好不要碰涼水,要注重保暖自己的腹部和雙腳,更不能用冷水洗澡和洗頭,因而,生理期運動也更加不能碰水,像游泳、跳水等等運動,在生理期是堅決不能做的,生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。

擴充套件資料:

一、經期需要避免的運動:

劇烈的運動都要避免,例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動,如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大,不僅容易引起出血量改變,誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調、**感染。

經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經,日久甚至可能造成不孕。另外,由於經期子宮口處於微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種**炎症,因此月經期間不宜游泳。

二、經期運動注意事項:

1、女性經期運動量不宜過多

有些女性朋友們習慣了大量的運動,甚至是比較劇烈的運動,那麼,像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。

在生理期,女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動,例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等,如果平時的運動量很大,那麼,在生理期,要適當地減少一些運動,並且運動不要過於劇烈,要讓自己有所活動,還要平心靜氣。

2、女性經期運動放鬆肌肉就好

女性朋友們如果在生理期,太過於安靜,宅在家裡一動不動的話,身體內的血液也會流通不順暢,因此,適當地做一些小運動更好。而生理期,女性朋友們做運動其目的就不是為了鍛鍊身體,而是要放鬆肌肉,讓身體的血液迴圈更加流暢起來,以令經血執行更通暢。

因此,女性朋友們在生理期期間的運動,就是要放鬆身體的肌肉,促進血液迴圈,以預防血淤血稠等等情況的發生。

14樓:叫那個不知道

不可以。

女性朋友們在生理期最好不要碰涼水,要注重保暖自己的腹部和雙腳,更不能用冷水洗澡和洗頭,因而,生理期運動也更加不能碰水,像游泳、跳水等等運動,在生理期是堅決不能做的,生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。

擴充套件資料

經期1-3天,做一些較為輕柔的拉伸運動,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通,緩解壓力。特別需要注意的是,一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。

如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況,需立即停止運動。經期第4-5天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。整個經期,運動量適當減少,運動時間和運動頻率都要減小,原本每週運動四次,經期運動1-2次即可。

參考資料:人民網健康衛生頻道--人民網-- 經期可以運動嗎?月經期間運動注意4點

15樓:中國農業出版社

月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的週期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡,運動究竟對週期會產生什麼影響,是女性朋友們最關心的話題之一。其實,絕大多數女性在生理週期都是可以參加運動的,只要不是過量,身體感覺舒適,就沒有什麼問題。

但是,下水的運動(如游泳)可以嗎?這一直是個爭議。近年來,很多運動員在經期照常進行訓練和比賽,包括游泳和跳水。

她們採用的是消毒的**栓塞保護,研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是,對於非運動員來說,由於在經期,女性宮頸管的黏液栓作用消失,自潔作用減弱,子宮內膜血管破裂開口,內膜脫落,形成一個創面,子宮口張開,**內酸度降低,在此種情況下游泳,會增加感染的機率。此外,中醫講,下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯,對經血的排出不利。

因此,如果沒有什麼特別的情況,經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動專案,如健步走、慢跑等,不但鍛鍊了身體,還調節了女性朋友在經期的心理狀態,可謂一舉兩得。

16樓:匿名使用者

不能!經期前後三天都不宜游泳!

因為女子的***官與男子有很大的不同,內***子宮借**與外界相通,又藉助於輸卵管與腹腔相通。在月經期,子宮內膜脫落,子宮口開放,月經由**流出體外。此時,子宮的內膜是形成創面的,且血管很豐富,是細菌繁殖的溫床。

游泳時,水中的細菌就有機會進入**。在**與子宮外口之間有一環形凹陷處叫**穹窿,浸入的水可積存在穹窿處,為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮,輸卵管及腹腔。

再加上游泳時體能消耗很大,抵抗能力暫時下降,很可能引起子宮,輸卵管腹腔的炎症。

另外,游泳池的水溫一般都較**的溫度低,月經期身體的抵抗力又低下,游泳時容易引起感冒。同時,由於冷水對**,特別是對腹部**的刺激,可反射地引起腹腔器官小血管的收縮,特別是盆腔器官小血管的收縮,使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血,於身體健康是不利的,甚至會造成**疾病。

一部分女性認為,只要放上衛生栓,經期照樣可以游泳。其實這種方法也是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地,況且處於經期的子宮是開放的,衛生栓被水浸溼後,病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內,造成生殖系統感染。

另外由於冷水刺激經期游泳還會造成月經失調。

17樓:重力

經期是女性都要經歷的,在這個炎熱的夏季游泳更是人們的最愛,但是女性經期游泳好嗎?這也是很多人關注的,下面就來了解一下女性經期能游泳嗎。

女性經期能游泳嗎

有些女性自認為,經期用上衛生栓游泳是安全的,其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基,況且經期子宮是開放的,衛生栓被水浸溼後,病菌很容易進入體內,造成生殖系感染。

女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調,且久治不愈。如到不衛生的水中游泳,髒水可進入**,改變**的酸性環境,**抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞,則病菌即可乘機而入引起各種疾病。

在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性**炎或滴蟲性**炎,甚至淋病、尖銳溼疣等患者,他們將病原體帶入池水中,很容易感染給健康的游泳者。

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