1樓：葡萄圖皮
你好，對於胸型的塑造，建議可以有針對性的去健身房鍛鍊一下，多穿合適的塑型內衣也是可以的，平時也可以多吃一些**食物，木瓜之類的
2樓：匿名使用者
第一、注意坐姿
第二、平時吃的營養
第三、不能老趴著
第四、多按按
【為】-改變而
【心】-動
【fengxiongcha】
胸部外擴怎麼辦啊？
胸部外擴怎麼調整 50
3樓：清新所望
有兩個原因，先天性和後天性，先天性無法控制，後天性和內衣穿著有關，內衣穿的過於寬鬆，建議以後內衣穿的緊。然後多做擴胸動作，多舉啞鈴。
4樓：匿名使用者
可以通過平時按摩跟內衣調整下！但是往往效果不會很明顯！再說你是是什麼樣也沒圖看不到啊
5樓：匿名使用者
有很多方法，你是哪種？
6樓：健身型不型
今天帶來的是一組矯正胸外擴的練習
胸部外擴怎麼調整，胸部外擴怎麼調整
有兩個原因，先天性和後天性，先天性無法控制，後天性和內衣穿著有關，內衣穿的過於寬鬆，建議以後內衣穿的緊。然後多做擴胸動作，多舉啞鈴。可以通過平時按摩跟內衣調整下！但是往往效果不會很明顯！再說你是是什麼樣也沒圖看不到啊 有很多方法，你是哪種？今天帶來的是一組矯正胸外擴的練習 胸部外擴厲害怎麼辦 胸部外...
本人胸部小，又外擴，想買件華歌爾內衣，他家哪個系列聚攏效果最
平時多按摩一下胸部。根據胸部的形狀。或者穿些聚攏的文胸。我穿的是婷美的。你可以買防散文胸。推薦個 店鋪 我的香芬小鋪。她家婷美很多。你諮詢一下。看看哪款更適合你。不要最貴。只要適合的。華歌爾還是偏外形好看，對外擴小胸沒什麼用的。還是建議試試婷美，專門做調整型的內衣，可能效果更好一些 黛安芬的怎麼會沒...
我是男生，胸部有肥肉，怎麼才能減下去
縈羽鑫豔 您好，想要把胸部的肥肉變成肌肉首先推薦的是徒手俯臥撐，部隊士兵的常規訓練專案，而且大多以數量為準則，因此士兵們往往不是肌肉發達，但是肌肉線條非常明顯，這是去脂肪效果好的原因。建議每天能分3 4組做100次，不受場地限制。健身房也可以用較輕重量的槓鈴臥推或啞鈴臥推。和鍛鍊肌肉和力量不同的時，...